Good Lifestyle

In einer Beziehung zu sein kann ein wunderbares Gefühl sein und zu wissen, dass Sie "Ihre Person" gefunden haben, ist eine besondere Art von Nervenkitzel. Aber das ist kein Geheimnis, dass dasBeziehungen sind harte ArbeitUnd obwohl es schön ist, jemanden zu haben, mit dem Sie Zeit verbringen können, können Sie mehr über die Gewohnheiten und Macken der anderen Person erfahren, um besser oder schlechter zu sein. Eine neue Umfrage ergab, dass ein Unterschied im Speisesaal tatsächlich nachteilig auf Ihre Beziehung als Ganzes sein könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Essgewohnheiten 1 von 3 Personen sagen, dass es sich um einen Dealbreaker handelt, und warum Experten glauben, dass Sie sie ansprechen sollten.

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Die Wahrscheinlichkeit besteht darin, dass Sie und Ihr Partner viel Zeit damit verbringen, Mahlzeiten zu teilen, egal ob Sie es vorziehen, auswärts zu essen oder zu Hause zu bleiben und zu kochen.

"Sie sind stark von den Essgewohnheiten Ihres Partners betroffen, insbesondere wenn Sie bereits zusammen leben."Craig MillerPsychologe und Mitbegründer vonAcademia Labs, sagt. "Für viele Paare ist das Zusammen Essen eine Form vonLiebessprache, eine Aktivität, die als Teil der Qualitätszeit angesehen werden kann. "

Darüber hinaus ist es einfach angenehm. Wir können hauptsächlich aus der Notwendigkeit essen, aber es gibt zusätzliche Vorteile und Komponenten für das Essen, die wir gar nicht erkennen.

"Nahrung hat mehr Bedeutung für Menschen als nur die Ernährung", "Michelle Johnson JeromeAnwesendMaster Health Coach bei ausgewogenen Healthstyles, erklärt. "Es gibt soziale, physische, emotionale, existenzielle, mentale und ökologische Aspekte, wenn eine Person ihr Essen wählt."

Vor diesem Hintergrund ist es möglicherweise nicht überraschend, dass bestimmte Lebensmittelauswahl Probleme in Beziehungen verursachen können.

Wenn Sie feststellen, dass Sie oft nach Kartoffelchips greifen oder immer etwas zum Abendessen gebraten haben, möchten Sie diese Wahl möglicherweise überdenken. Nach jüngsten Erkenntnissen aus einer Umfrage unter 2.000 Amerikanern gaben 1 von 3 Befragten an, dass ihr Partner, wenn es zu viel Junk -Food gegessen hat, ein Dealbreaker wäre. DasDie Umfrage wurde von OnePoll durchgeführt im Namen von GoodCook dieNew York Post berichtet.

Interessanterweise sagte fast die Hälfte der Befragten, dass das Essen von Junk -Food eine ihrer eigenen schlimmsten Gewohnheiten ist. Wenn es um Fast Food geht, gaben 49 Prozent der Befragten an, dass sie es gelegentlich essen, aber 38 Prozent möchten nicht, dass ihre Partner dasselbe tun.

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Experten sagen, dass es einige Hauptgründe gibt, warum Essgewohnheiten - insbesondere Junk -Food - einen romantischen Riss verursachen können. Diese Lebensmittel werden häufig wegen mangelnder Nährwertwerts kritisiert, einschließlich einer hohen Kalorienzahl und schlechten Zutaten, die schließlich zu Gewichtszunahme führen können.Greg Flemming, Gründer und Autor beiMünzdatum, erklärt.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ein Partner kann sich über seine Gewichtszunahme selbstbewusst fühlen und weniger zuversichtlich werden, was zu Argumenten oder Spannungen führen kann", sagt Flemming. "Alternativ kann der Partner, der nicht zunimmt, einen Ressentiment gegen den Partner, der es ist, insbesondere wenn er versucht, sich selbst gesund zu essen."

Und über diesen Unterschied in den Lebensmittelperspektiven hinaus und darüber, wie es die Anzahl auf der Skala beeinflusst, kann zu viel von diesem Junk -Food negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben.

"Junk Food kann nicht nur Argumente auf eine Beziehung auf körperlichere Weise beeinflussen", stellt Flemming fest. "Zum Beispiel kann das Essen viel Junk -Food zu einer schlechteren kardiovaskulären Gesundheit führen, die die Intimität belastet. Dies kann auch zu Erkrankungen wie erektiler Dysfunktion führen, was das Sexualleben eines Paares weiter beeinflussen kann."

Zum Glück geben Experten einige Ratschläge zur Bewältigung dieser Probleme an, wenn sie in Ihrer Beziehung auftreten. Jerome ist darauf hingewiesen, dass die Kennzeichnung bestimmter Lebensmittel als "Junk" schädlicher als hilfreich ist, obwohl einige Lebensmittel möglicherweise einen begrenzten Nährwert haben. Wie bei den meisten Dingen schlägt sie vor, dass die Kommunikation von entscheidender Bedeutung ist, wenn Sie frustriert sind, wenn Sie über die Essensauswahl Ihres Partners frustriert sind.

"Das Beste, was Sie tun können, ist, über Ihre Erwartungen zu sprechen und warum sie Ihnen wichtig sind", sagt sie. "Geben Sie das Gespräch ein, um nicht zu beweisen, dass Ihr Weg korrekt ist, sondern Ihre Gefühle ausdrücken und warum Sie eine bestimmte Art zu essen schätzen."

Es ist nicht realistisch, die ganze Zeit "perfekt zu essen", fügt Jerome hinzu und bemerkt, dass Sie sich nicht umdrehen können und erwarten, dass Ihr Partner auch perfekt isst.

Justine Chan , registrierter Ernährungsberater und Gründer von Ihr Diabetes -Ernährungsberater , empfiehlt, dass Partner eine wöchentliche Lebensmittelliste zusammenstellen, die "Datumsnächte für gelegentliche Genuss planen". Wenn es spezifische Auslöser für den Kauf und Essen weniger Ernährungsmittel gibt, können Sie diese auch berücksichtigen, fügt sie hinzu.

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