Top 10 getrocknete Früchte, die Drogen ersetzen
Wir alle wissen, dass Früchte gesund sind und dass es ratsam ist, sie ziemlich oft zu konsumieren. Aber was machen wir in kälteren Jahreszeiten, wenn wir sie nicht finden können? Es ist einfach, wir können getrocknete Früchte probieren, es gibt eine große Vielfalt und viele von ihnen haben sogar wichtige Eigenschaften für unsere Gesundheit. In diesem Artikel werden wir uns die 11 getrockneten Früchte ansehen, die die Medikamente ersetzen können.
1. Curmele
Die getrockneten Curmen sind sehr süß, enthalten aber nur wenige Kalorien und viele Fasern. Sie stärken die Immunität und empfehlen ihren Verbrauch, wenn wir uns kühl fühlen oder in Depressionen sind. Curmals enthalten Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Kupfer, viele Vitamine und eignen sich hervorragend für die Immunität.
2. Aprikosen
Getrocknete Aprikosen sind geeignet, wenn wir Probleme mit der Durchblutung haben. Aufgrund des hohen Magnesiumgehalts verbessern sie unser Gedächtnis und helfen uns, Stress zu reduzieren.
3. Pflaumen
Eine andere getrocknete Frucht, die Drogen ersetzen kann, sind Pflaumen. Sie haben viele organische Fasern und Säuren, die die Spannung normalisieren. Sie eignen sich hervorragend für Menschen mit kardiovaskulären Problemen.
4. Feigen
In trockenen Feigen finden wir viele Eisen und Vitamine A, C, B1 und B2. Sie helfen uns, die Aktivität des Verdauungssystems zu stimulieren und Appetit zu verursachen. Weil ich ein sehr starkes Diuretikum bin, springen Feigen in die Nieren und verhindern Bluthochdruck.
5. Rosinen
Vielleicht sind einige der getrockneten Früchte vieler von uns die Rosinen. Obwohl sie einen hohen Zuckergehalt haben, sind sie sehr gut für unser Herz -Kreislauf -System. Hilft dem normalen Funktionieren des Herzens und reduziert die Anämie.
6. Kirschen
Sie sind als gute Hilfe beim Entfernen von Giftstoffen aus dem Körper bekannt. Der Effekt tritt aufgrund von Pektin auf und hilft, toxische Verbindungen zu binden und aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus enthalten die Kirschen auch viel Eisen, die uns helfen, wenn unser Körper in der Energie auf der Energieseite ist.
7. Ananas
Obwohl weniger bekannt, kann trockene Ananas Wunder bewirken. Es hilft uns bei der Verdauung und beseitigt entzündliche Prozesse. Kupfer und Kalium in Ananas sind auch für Herz- und Blutgefäße nützlich.
8. Mandarine
Trockenmandrininen helfen den Stoffwechsel und machen Blutgefäße elastischer. Sie reduzieren Ödeme und stoppen die Stagnation von Blut und Lymphe. Gleichzeitig sind sie sehr gut, um Pilzkrankheiten zu verhindern.
9. Zitrone
Getrocknete Zitronen sind ein sehr gutes Antiseptikum. Im Falle von Erkältungen hilft sie nicht nur, sie verhindern sie sogar. Sie enthalten viele Mineralsalze und viel Vitamin C, das unserem Immunsystem hilft.
10. Die Hörner
Die Hörner sind ein gutes Diuretikum. Hilft den Körper zu reinigen und ist sehr gut für Menschen mit rheumatischen Problemen. Sie haben auch viel Vitamin A, Kalium, Kalzium und Magnesium.
Zusammenfassend gibt es viele getrocknete Früchte, die die Medikamente aufgrund der Ernährungseigenschaften ersetzen können. Was werden Sie in naher Zukunft aus unserer Liste versuchen?
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