Good Lifestyle

Zusätzlich zur Haut um Gesicht und Hals sind die Hände auch anfällig für vorzeitige Alterung, aber es ist leicht, in Körperpflegeschritten "vergessen" zu werden. Wenn Sie im Alter von 40 Jahren keine rauen, rauen, klumpigen und lebensechten Hände wollen, tun Sie die folgenden Möglichkeiten, um sie für sie zu "an der Jugend festhalten"!

Handhautschutz

Hand ist ein Teil, der ständig Chemikalien, Schmutz und Wärme in der Küche ausgesetzt ist. Um gesunde Hände zu besitzen, müssen Sie zunächst feststellen, dass Sie Ihre Hände vor schädlichen Faktoren schützen, indem Sie spezielle Handschuhe beim Waschen des Geschirrs, des Waschens, der Reinigung des Hauses verwenden. Tür, Kochen usw. Außerdem müssen Sie bei Outdoor -Aktivitäten auch darauf achten, Sonnenschutzmittel auf Ihre Hände anzuwenden, um UVA, UVB -Strahlen zu vermeiden - die Agenten, die die Haut schnell verdunkeln und das Alter.

Peeling

Wie bei Gesichtshaut muss auch die Haut der Hände mindestens einmal pro Woche regelmäßig peelieren. Sie können spezielle Cremes für Ihre Hände finden oder auch mit Körper Peeling -Cremes verwenden, um raue und Schmutzzellen an Ihren Händen zu entfernen. Wenn Sie natürliche Zutaten mögen, können Sie schwarzen Zucker, Kaffeegelände oder Meersalz verwenden, kombiniert mit Honig, Joghurt oder Olivenöl, um ein Peeling für Ihre Hände durchzuführen.

Feuchtigkeitsfeuchtigkeit und befeuchten

Um die Handflächen und Hände zu erweichen, ist ein Geheimnis, das nicht verpasst werden sollte, regelmäßig nahrhaft und feuchtigkeitsspendend. Sie können die Gewohnheit üben, Feuchtigkeitscreme gleich nach dem Baden anzuwenden, auch nach jeder Handwäsche, um die Feuchtigkeit für Ihre Hände regelmäßig auszugleichen. Mit der Feuchtigkeitscreme können Sie sanfte Düfte kaufen, um ein Gefühl der Entspannung und Frische nach dem Gebrauch zu schaffen.

Sag nein zu schlechten Gewohnheiten für Hände

Hände mit warmem Wasser zu waschen ist eine häufige Angewohnheit, aber nur wenige Menschen wissen, dass dies eine Gewohnheit ist, die den Händen schädlich ist. Wenn die Haut ständig heißem Wasser ausgesetzt ist, wird die Hautschutzzellschicht schnell zerstört. Dies bedeutet, dass Anzeichen des Alterns wie grob, rissige, falten Haut schnell Ihre Hände finden. Daher minimieren Sie die Häufigkeit des heiße Wasserverbrauchs während der Körperhygiene, einschließlich Ihrer Hände.

Darüber hinaus besteht eine der anderen Gewohnheiten, die entfernt werden müssen, um die Knöchel zu verdrehen. Viele Menschen führen diese Aktion oft unbewusst aus, wenn sie müde oder gestresst sind. Wenn Sie diese Aktion jedoch regelmäßig ergreifen, fällt es Ihnen schwierig, Ihre schlanken Hände zu halten, aber im Gegenteil, dies wird aufgrund des Knorpels und der Bänder um die Gelenke das Verbrennen Ihrer Hände verursachen.

Massage und Bewegung für Hände

Um sich um Ihre Hände zu kümmern, sollten Sie mindestens 5 Minuten am Tag eine Massage für Ihre Hände durchführen. Reiben Sie Ihre Handflächen in einer sanft rotierenden Bewegung zusammen und drücken Sie diese Hand mit dieser Hand und dehnen Sie die Finger der anderen Hand. Im Massageprozess können Sie sich mit natürlichen Ölen wie Kokosöl, Olivenöl oder Avocadoöl kombinieren, um Ihre Hände weich zu machen.

Außerdem können Sie auch Ihre Hände "Übung" setzen, indem Sie beide Hände etwa 10 Minuten lang am Tag ständig öffnen. Dies hilft nicht nur Ihren Händen, gesund, flexibel zu sein, sondern auch "schlanker".

Ernährung für die Haut

Eine gesunde, nahrhafte Hände für Ihre Hände zu haben, ist eines der anderen Geheimnisse, auf die Sie achten müssen. Lebensmittel hoch in Vitaminen und helfen bei der Ergänzung von Kollagen wie grünem Gemüse, Obst, Nüssen und Seetang hilft die Haut vor Anzeichen des Alterns. Alkohol trinken viel Wasser, minimiert kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke und hilft auch, dass die Haut frisch und prall ist.

Nagelbalsam

Nagelpflege ist die letzte, aber nicht weniger wichtig, um Ihren Händen das Gegenteil anzuziehen. Für ein gesundes und natürlich schönes Nagelsatz achten Sie auf die Ergänzung von Eisen, Zink, Vitamin B und H durch Lebensmittel wie Pilze, fettarme Milch, Lachs, Eier, Weizenkeime, Rindfleischleber, Bohnensprossen usw.

Sie sollten die Farbe und Nagelentfernung nicht kontinuierlich missbrauchen, da Ihre Nägel knusprig und spröde machen. Verwenden Sie stattdessen Olivenöl, Kokosöl, Zitronensaft oder Nagelcreme regelmäßig, um Ihre Nagelgesundheit zu befeuchten, zu reinigen und zu erhöhen.