Good Lifestyle

Zweimaler Oscar-Preisträger und Hollywood DarlingTom Hanks Kann anscheinend nichts falsch machen - es sei denn, Sie fragen den Schauspieler selbst. In einem überraschend offenen Interview mitRadiozeiten, Hanks beschrieb sich als "totaler Idiot", um einen großen Gesundheitsfehler zu machen, der den Stern letztendlich veranlasstemit Diabetes diagnostiziert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche schlechte Gesundheitsgewohnheit der Schauspieler jetzt zutiefst bedauert und wie er die Fans überraschte, indem er den Anweisungen des Arztes befolgte.

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Erscheinen auf derSpäte Show mit David Letterman Im Jahr 2013 sagte Hanks, die Nachricht von seinem Diabetes seien eine große Überraschung - obwohl es wohl überhaupt keine Überraschung sein sollen. "Ich bin zum Arzt gegangen und er sagte: 'Sie kennen die hohen Blutzuckerzahlen, mit denen Sie seit 36 ​​Jahren zu tun haben? Nun, Sie haben ihren Abschluss gemacht!Sie haben Typ -2 -Diabetes, junger Mann, "Hanks erzählte.

Bis dahin dieSchlaflos in Seattle Star hatte nur bescheidene Versuche unternommenverlangsamen den Fortschritt von seinem Pre-Diabetes durch seine Ernährung. "Ich dachte, ich könnte es vermeiden Indem Sie die Brötchen von meinen Cheeseburgern entfernen ", sagte er zuRadiozeiten. "Nun, es dauert ein bisschen mehr als das."

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Hanks sagt, seine Gesundheitsgewohnheiten seien eine unbestreitbare Ursache für seineSteigender Blutzuckerspiegel. "Ich bin Teil der faulen amerikanischen Generation, die blind durch die Party getanzt hat und jetzt mit einer Krankheit findet", sagte der Schauspieler, sagte der SchauspielerRadiozeiten. "Ich war schwer. Du hast mich in Filmen gesehen, du weißt, wie ich aussah. Ich war ein totaler Idiot."

Experten raten, dass Sie, wenn Sie wie Hanks als vordiabetisch diagnostiziert werden, zwischen fünf und 10 Prozent Ihres Körpergewichts dazu beitragen kann, den Verlauf Ihrer Krankheit umzukehren. Laut Johns Hopkins Medicine kann dies Ihr Risiko senkenEntwickeln von Typ -2 -Diabetes um 58 Prozent.

Hanks sagt, dass sein Arzt trotz der Schwere seiner Diagnose optimistisch war, dass Veränderungen möglich waren - aber nur, wenn der Schauspieler seine Gesundheitsgewohnheiten umfassende Veränderungen vorgenommen hat. "Mein Arzt sagt, wenn ich ein Zielgewicht erreichen kann, werde ich keinen Typ -2 -Diabetes mehr haben", sagte Hanks 2013 gegenüber Letterman.

Allerdings dieSpritzen Star war skeptisch, dass er genug Änderungen vornehmen konnte, um seine Krankheit zu dieser Zeit umzukehren. "Ich werde habenTyp 2 Diabetes Dann, weil ich in der High School auf keinen Fall wiegen kann, was ich wog ", sagte er lachend.

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Seit diesem Interview scheint es dasForrest Gump Der Schauspieler hat eine Veränderung des Herzens gehabt. Er akzeptiert seinen Diabetes nicht mehr als unvermeidlich und sagt nun, er arbeite fleißig daran, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten und seinen Blutzuckerspiegel in Schach zu halten. "Ich versuche jeden Tag, eine Stunde Aktivität zu bekommen. Das kann alles von einem Laufband oder einem Spaziergang oder einer Wanderung mit einem Hund sein, aber es muss seineine Stunde jeden Tag," er sagtePhoebe Robinson Auf dem PodcastSooo viele weiße Typen im Jahr 2018. "Ich beobachte, was ich zu einem Punkt der Langeweile esse, und hin und wieder betrüge ich bis zum Selbstverlehnen", fügte er hinzu und bemerkt etwas essen. "AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Es scheint jedoch, dass sich all seine harte Arbeit ausgezahlt hat. Während er den roten Teppich in Cannes für eine Vorführung seines neuen Films schlägt,Elvis, Fans bemerkten, dass Hanks warschlanker als je zuvor. Obwohl das Verwalten von Gewicht nur eine Facette des Diabetes -Managements ist, ist es für Hanks ein großer Schritt in die richtige Richtung.

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