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Es ist unmöglich, das zu leugnenFreizeitmarihuana -Konsum ist in den meisten Teilen der USA Mainstream geworden. Cannabis ist bei weitem die beliebteste Droge in Amerika mit 91 Prozent der ErwachsenenUnterstützung von Marihuana -Legalisierunglaut dem Pew Research Center und 55 Millionen Menschen berichten, dass sieVerwenden Sie derzeit Marihuananach Angaben des Nationalen Zentrums für Drogenmissbrauchstatistik (NCDAs). Während ein Großteil der Nachrichten rund um das beliebte Medikament sagt, dass es harmlos ist, kann chronischer Marihuana-Konsum eine Reihe langfristiger Gesundheitsprobleme verursachen, die Sie möglicherweise nicht kennen. Lesen Sie weiter, um vier gesundheitliche Vorteile zu entdecken, die Sie kurz nach dem Verlassen Ihrer Gewohnheit erleben werden.

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Rauch jeglicher Art ist schädlich fürLungengesundheit- und Marihuana -Rauch enthält laut demAmerican Lung Association. Wenn Sie also ein langjähriger Marihuana-Benutzer waren, zahlen Ihre Lungen möglicherweise den Preis. "Das Rauchen von irgendetwas schadet den Lungen aufgrund von Verbrennungsnebenprodukten", erklärtAndrea Paul, MD, ein medizinischer Berater beiLabors beleuchten. "Menschen, die verlassen ... Marihuana kann [auch] eine verbesserte kardiovaskuläre Ausdauer bemerken und potenziell verbessert Vo2 Max verbessert."

Marihuana -Nutzer neigen dazu, tiefer einzuatmen und den Rauch in ihren Lungen länger zu halten als Menschen, die Tabak verwenden, was im Laufe der Zeit Lungenprobleme verursachen kann. Darüber hinaus ist der häufige Marihuana -Gebrauch mit morgendlichen Husten, überschüssigem Schleim und Bronchitis -Symptomen bei jungen Erwachsenen verbunden, so die in der veröffentlichten ForschungsergebnisseEuropäisches Atemwesen Journal.

Die gute Nachricht ist, dass Ihre Lungen sobald mit der Heilung beginnen könnenein bis drei Tage Nach dem Aufgeben von Marihuana (und kann mehrere Jahre lang weiter heilen). Möglicherweise erleiden Sie jedoch irreparable Lungenschäden, je nachdem, wie viel und wie lange Sie Marihuana verwendet haben.

Ihr Gehirn dauert etwas länger, um sich selbst zu reparieren, sobald Sie Cannabis verlassen haben, obwohl der Prozess sofort beginnt. Nach vierwöchigen Entbindungen haben Gehirnrezeptoren, die neurologische Prozesse wie Vergnügen, Motivation, Gedächtnis, Lernen, kognitive Funktion und feinmotorische Kontrolle regulieren, wieder die normale Funktion zurückkehren.

Eine Studie von 2018 veröffentlicht inDas Journal of Clinical Psychiatry betrachtetedie Speicherleistung von 88 Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen 16 und 25 Jahren, die mindestens einmal pro Woche Cannabis verwendeten. Die Teilnehmer absolvierten während der gesamten Studiendauer Gedächtnistests und die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die Marihuana aufgehört haben, nach nur einer Woche eine mäßig bessere Leistung als zu Beginn der Studie. Diese Ergebnisse zeigen, dass Marihuanas nachteilige Auswirkungen auf das Gehirn nicht in Stein gemeißelt werden und Gedächtnis und Wahrnehmung im Laufe der Zeit wiederhergestellt werden können.

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Marihuana kann Ihnen helfen, einzuschlafen, aber die Qualität dieses Schlafes wird leiden. Auch nach dem Aufgeben von Marihuana ist es üblich, anhaltende Schlafprobleme zu haben. Nach einer Studie im Februar 2022 inÜberprüfung von Drogen und Alkohol47 Prozent der Teilnehmergemeldete Schlafprobleme nach Marihuana abgelegt. Bis zu mehreren Tagen oder Wochen nach dem Beenden von Cannabiskonsum können einige Menschen Schlaflosigkeit erleben, während andere möglicherweise habenAlbträume oder mehrlebhafte Träume Das stört ihren Schlaf - aber diese Probleme neigen dazu, 10 bis 20 Tage nach der kalten Türkei nach Angaben der Experten der amerikanischen Suchtzentren nachzudenken.

Wenn Marihuana dazu führt, dass Sie sich ängstlich, panisch oder paranoid fühlen, sind Sie nicht allein. EIN2013 Studie Das Büro für Drogen und Kriminalität der Vereinten Nationen (UNODC) stellte fest, dass ungefähr 50 Prozent der Teilnehmer, die THC (die psychoaktive Zutat in Cannabis) erhielten, paranoide Gedanken hatten. Das liegt daran, dass die Cannabinoide in THC könnenüberstimulieren Sie die Amygdala- Der Teil des Gehirns, der Emotionen wie Angst, Panik, Paranoia und Angst kontrolliert.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Glücklicherweise können Sie von diesen negativen Emotionen, sobald nach dem Abbruch von Cannabis, eine Erleichterung erhalten. Sie wissen nur, dass die Entzugssymptome - wie Bauchschmerzen, Reizbarkeit, Schlafschwierigkeit und Depression - in dieser Zeit eingesetzt werden können. "Die Entzugssymptome des starken Marihuana -Konsums sind im Vergleich zu anderen Drogen wie Heroin mild, können aber in den ersten Tagen oder Wochen nach dem Aufhören immer noch unangenehm sein", sagt Paul. "Aus diesem Grund ist es so wichtig, mit einem Arzt oder Suchtspezialisten zu kündigen. Es kann einem Patienten helfen, den richtigen Weg zu beenden und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern."

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