Wenn Sie kürzlich abgenommen haben, lassen Sie Ihre Leber überprüfen
Auf diese Weise Gewicht zu verlieren kann ein Gesundheitsrisiko sein, warnen Experten.
Es ist kein Geheimnis, dass Ihr Gewicht mit Ihrem Risiko korreliert, verschiedene Krankheiten zu entwickeln, einschließlich Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall. Aber während der Abnehmen in vielen Fällen gut für Sie ist, gibt es eine Möglichkeit, wie es tatsächlich sein könnteschädlich für Ihre Gesundheit. Insbesondere sind Experten besorgt über Ihre Leber, was sie sagen könnten, wenn Sie auf eine bestimmte Weise Gewicht verlieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum diese Art von Gewichtsverlust als Risikofaktor für eine Lebererkrankung angesehen wird, die sich auf eine verblüffende Anzahl von Amerikanern auswirkt, und wie die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen infolgedessen vermieden werden kann.
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Etwa ein Viertel der Erwachsenen hat eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung.
Eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) ist eine häufige Leberstörung, die auftritt, wenn eine Person einen Fettanbau in der Leber entwickelt, ohne Anzeichen von Entzündungen oder Leberschäden. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Diabetes und Verdauung und Nierenerkrankungen (NIDDKD) sind rund 24 Prozent der amerikanischen ErwachsenenDerzeit lebe mit NAFLD.
Ein kleiner Prozentsatz der Menschen mit NAFLD wird eine alkoholfreie Steatohepatitis (NASH) entwickeln, die durch diese beiden Komplikationen gekennzeichnet ist. "Die Entzündung und die Leberschädigung von NASH können Fibrose oder Narben der Leber verursachen. Nash kann zu einer Zirrhose führen, bei der die Leber vernarbt und dauerhaft beschädigt wird", erklären NIDDK -Experten. "Wenn Zirrhose zu Leberversagen führt, benötigen Sie möglicherweise eine Lebertransplantation. Menschen mit NASH haben eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, an leberbezogenen Ursachen zu sterben."
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Der Zustand ist am häufigsten bei übergewichtigen Menschen.
Das NIDDK weist darauf hin, dass Ihre Chancen von, wenn Sie zufällig übergewichtig oder fettleibig sindEntwicklung einer nicht alkooholischen Fettlebererkrankung und seine Komplikationen sind noch höher. Die Organisation schreibt, dass die Bedingung "in bis zu 75 Prozent der übergewichtigen Menschen und in mehr als 90 Prozent der Menschen mit schwerer Fettleibigkeit, die auch als extreme Fettleibigkeit bezeichnet werden, vorhanden sind.
Aus diesem Grund ist das Abnehmen durch gesunde Ernährung und Bewegung eine der besten Möglichkeiten, um die Auswirkungen von NAFLD umzukehren und schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, sagen Experten.
Durch den Abnehmen auf diese Weise kann Ihr NAFLD -Risiko erhöht werden.
Während Sie Gewichtsverlust sehr gut helfen können, gefährliche Komplikationen der NAFLD zu vermeiden, warnen Experten auch davor, Gewicht zu verlierenschnell kann eigentlichErhöhen Sie Ihr Risiko für Nash und seine Komplikationen.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Aus diesem Grund empfiehlt das NIDDK nach bestimmten Richtlinien zuGewicht sicher verlieren und allmählich mit Schwerpunkt auf ausgewogener Ernährung. Zu diesen Richtlinien gehören "die Begrenzung Ihrer Aufnahme von Fetts und Vollkornprodukte; und Vermeiden von Lebensmitteln und Getränken, die große Mengen einfacher Zucker enthalten, insbesondere Fructose. "
Wenn Sie in letzter Zeit über einen kurzen Zeitraum abgenommen haben, können Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie zusätzliche Maßnahmen zum Schutz Ihrer Lebergesundheit ergreifen sollten.
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Treffen Sie diese vorbeugenden Maßnahmen, um Komplikationen beim Abnehmen zu vermeiden.
Abgesehen von allmählich verschütteten die Pfund mehrere andere Möglichkeiten, sich vor NAFLD zu schützen oder seine Auswirkungen umzukehren. In erster Linie Expertenberaten Sie Alkoholkonsum zu trinken. Während NAFLD selbst nicht das Ergebnis des Alkoholkonsums ist, kann das Trinken "Ihre Leber weiter schädigen", schreiben NIDDK -Experten.
Es ist auch wichtig, jeden zu verwaltenVerwandte Gesundheitszustände Das könnte Sie einem höheren Risiko aussetzen. Dazu gehören Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, hohe Triglyceride, unteraktive Schilddrüse, unteraktive Hypophyse, Schlafapnoe und mehr.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Gesundheitszustand, den Sie haben, Ihr Risiko für eine alkoholfreie Fettlebererkrankung und ihre Komplikationen erhöhen könnte.
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