Good Lifestyle

Vielleicht gehören Sie auch zu denen, die ständig darüber nachdenken, ihre Lebenseinstellung zu ändern, aber sie verschieben sie irgendwie. Mach dir keine Sorgen, weil es nie zu spät ist, etwas mit dir selbst zu machen. Eindeutige Beweise sind 74 -jährige, der ALD -Rentner Joan Macdonald, der in Kanada lebt. In ihrem Leben gab es vor ein paar Jahren einen Wendepunkt, als sie einen runden siebzigsten Geburtstag feierte. Sie beschloss, ihr Leben radikal zu verändern und begann zu trainieren und die richtige Diät.

Er gibt zu, dass ihre Entscheidung eindeutig Komplikationen waren, die mit Alter und Fettleibigkeit verbunden sind. Anstatt nur ihren Körper zu beobachten, beschloss sie, richtig zu arbeiten. Nach weniger als vier Jahren der Anstrengungen und der Entsagung hat es heute einen entwickelten Charakter, der von vielen zwanzig beneidet werden kann.

Es ist nie zu spät für eine radikale Veränderung

Sicherlich wissen viele Leser, wie es sich anfühlt, wenn Sie einige zusätzliche Pfund haben. Es ist nicht angenehm und Gewicht und in eine Form eintreffen ist sehr anspruchsvoll und erfordert eine große Konsistenz. Meistens erreichen die Menschen nur dann, wenn sie einige Schwierigkeiten an ihrem Körper spüren. Fettleibigkeit ist für eine Reihe von Einschränkungen und Krankheiten verantwortlich. Die grundlegende Regel eines gesunden Lebensstils ist, Ihr Gewicht innerhalb bestimmter Grenzen zu halten und nicht zu wünschen.

Vor einigen Jahren hatte der erwähnte kanadische Joan Macdonald, der mit Fettleibigkeit große Schwierigkeiten hatte, in eine ähnliche Phase ihres Lebens vor einigen Jahren. Also entschied sie sich für einen radikalen Schritt, der in einem solchen Alter nicht gesehen wurde. Aber sie ist zu einem lebendigen Beweis geworden, dass es möglich ist, wenn sie es will. Der Rentner begann ihre Transformation mit großer Begeisterung, auch dank ihrer aktiven Tochter, die Trainerin ist und ihre Mutter mitnahm. Die Transformation von Joan fand unter der Aufsicht eines Profis mit langjähriger Erfahrung statt.

Gesundheitslebensstil und Bewegung sind die Grundlage des Erfolgs

Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und dem Vermeiden von Stress begann Joan regelmäßig zu trainieren und wurde eine ständige Kunde im Fitnessstudio, wo sie regelmäßig vier Tage die Woche ging. Dank der Überwachung gelang es ihr, langsam aber sicher Muskelmasse zu gewinnen, und dank ihr schaffte sie es zuerst, signifikant Gewicht zu verlieren und dann die Figur zu bilden. Es dauerte nur zwei Jahre und Joan veränderte sich grundlegend, so dass ihre eigene Umgebung schwer zu erkennen war. Sie schaffte es, mehr als 25 Pfund zu verlieren und gleichzeitig die meisten Gesundheitsbeschwerden loszuwerden.

Nach diesen zwei Jahren setzte sich jedoch die Übung fort und die Bildung des Charakters wurde zu ihrem größten Hobby. Daher kann es in den heutigen 74 Jahren immer noch eine Figur von mehr als einer Generation jüngerer Frauen aufweisen. Sie fügt hinzu, dass sie heute fünf Mal in einer Woche das Fitnessstudio besucht. All dies aus einem Grund, so dass es nicht mehr mehr Kilogramm verlieren muss. Sie hat am meisten Angst vor der Idee, dass sie nicht selbstfreundlich wäre und von der Hilfe anderer im Alter abhängig sein müsste.

Es inspiriert andere in sozialen Netzwerken mit seiner Transformation

Glücklicherweise leben wir im 21. Jahrhundert, daher kann dieser lächelnde kanadische Rentner andere Menschen dank der sozialen Netzwerke inspirieren und wundern. Joan ist auf Instagram ziemlich aktiv, wo er sein tägliches Leben und seine fantastische Veränderung einhält. Natürlich fügt sie hinzu, dass sie angesichts ihres Alters ihrer Tochter helfen musste, die mehr in diesen Dingen wusste.

Nach einem kurzen Training heute verwendet sie online Kontakt mit anderen Personen und macht gerne Fotos. Im Laufe der Zeit haben immer mehr Menschen aus der ganzen Welt begonnen, sie zu beobachten, und bisher sind es fast 2 Millionen Fans. Joan genießt die Tatsache, dass er Menschen in einem ähnlichen Alter motivieren und sie davon überzeugen kann, dass es nie zu spät ist, sich zu verändern. Fotos Joan MacDonald ist ein klarer Beweis dafür, dass nichts unmöglich ist.

Nach einem kurzen Training heute verwendet sie online Kontakt mit anderen Personen und macht gerne Fotos. Im Laufe der Zeit haben immer mehr Menschen aus der ganzen Welt begonnen, sie zu beobachten, und bisher sind es fast 2 Millionen Fans. Joan genießt die Tatsache, dass er Menschen in einem ähnlichen Alter motivieren und sie davon überzeugen kann, dass es nie zu spät ist, sich zu verändern. Fotos Joan MacDonald ist ein klarer Beweis dafür, dass nichts unmöglich ist.