Good Lifestyle

Das Internet ist voller Ratschläge zum alternden Altern, der für jede Facette des Lebens gilt. Wenn Sie aufgepasst haben, wissen Sie, dass Sie eine ausgewogene Ernährung konsumieren, in SPF investieren und Ihren Make-up-Behälter der Farben löschen solltenDas könnte Ihrem Look Jahre verleihen. Manchmal ist dieser Rat albern; In anderen Fällen ist es die Art von hilfreichem, älteren, die Sie froh sein werden, dass Sie implementiert sind. Wir sind hier, um Ihnen mehr von letzterem zu dienen. Lesen Sie weiter, um den Trinkfehler zu entdecken, der Sie älter aussehen lässt, wenn Sie über 50 sind. Wenn Sie diese schlechte Angewohnheit jetzt beheben, ist es einfach, die Falten zu beseitigen, die Sie die Straße hinunter bringen könnte, könnte viel schwieriger sein.

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Die sichtbarsten Zeichen des Alterns auf Ihrem Gesicht sind feine Linien und Falten. Bevor wir uns mit dem Trinkfehler einlassen, der diese lästigen Markierungen nach 50 beschleunigen kann, werden wir diskutieren, was sie überhaupt verursacht. EntsprechendErum N. Ilyas, Md, aDermatologe aus dem Vorstand Bei der Schweiger Dermatology Group werden Falten durch drei wichtige Dinge verursacht: Volumenverlust und Fett, Hautverdünnung und Muskelkontraktion.

"Wenn wir älter werden, verteilen wir das Fett natürlich um und verlieren in bestimmten Bereichen unseres Gesichts das Volumen, während wir vielleicht in anderen gewinnen", sagt Ilyas. "Volumenverlust besteht sowohl aus Fett als auch eine Verringerung der knöchernen Struktur, die unserer Haut zugrunde liegt, wie dem Wangenknochen." Zusätzlich zum Fettabbau ermöglicht das Ausdünnen der Haut es, leichter an Falten zu halten. Die Hautverdünnung wird durch Alterung und UV -Exposition verursacht, fügt Ilyas hinzu. Schließlich kann die Muskelkontraktion - oder wiederholte Bewegung in bestimmten Teilen Ihres Gesichts - im Laufe der Zeit Falten verursachen.

Dermales Kollagen, ein Protein, das als einer der Bausteine ​​der Haut dient und es hält, rundAudrey Kunin, MD, MD,Dermatologe und Gründer des Board-zertifizierten Dermatologen von Dermadoctor. "Wir verlieren jedes Jahr ein Prozent des Dermalkollagens nach dem 40. Lebensjahr", erklärt sie. "Dermale Hyaluronsäure wird ebenfalls erschöpft, die beide zur Faltenbildung beitragen."

Wenn Sie die Anzeichen des Alterns verlangsamen möchten, möchten Sie möglicherweise vermeiden, aus einem Strohhalm zu trinken, was zur Entwicklung von feinen Linien und Falten im Mundbereich beitragen kann. "Repetitive Puckering baut die Muskeln auf, die den Mund umgeben, was sie sperrig macht", sagt Kunin. "Zwischen den Muskelfasern entwickeln sich Falten, was zu den tiefen, sichtbaren Falten in Ruhe führt." Mit anderen Worten, Ihre tägliche Starbucks -Bestellung könnte zu sichtbaren Zeichen des Alterns beitragen.

Auch die Art des Getränks, das Sie aufnehmen, macht einen Unterschied. "Letztendlich wäre es die Kraft und Persistenz der Kontraktion der perioralen Muskeln, die zu Falten beitragen können", sagt Ilyas. (Die perioralen Muskeln sind die Muskeln um den Mund und im unteren Drittel des Gesichts.) "Zum Beispiel müssen dickere Flüssigkeiten wie Smoothies mehr Kraft erfordern, um sich zusammenzuziehen, um einen Unterdruck zum Trinken zu erzeugen", sagt sie.

Dies kann besonders nach 50 altern. "Wenn wir jung sind, springt unsere Haut nach dem Schimpfen, Lächeln oder Lachen zurück"Elaine F. Kung, MD, MD,Dermatologe aus dem Vorstand und Gründer der zukünftigen hellen Dermatologie. Dynamische Falten, die auftreten, wenn sie eine Emotion ausdrücken (oder etwas wie das Saugen an einem Strohhalm) schließlich zu statischen Falten werden, die auch in Ruhe vorhanden sind. "Dies liegt daran, dass statische Falten durch den Verlust von Fett, Kollagen und Elastin verursacht werden", sagt Kung. "Diese Arten von Falten sind unabhängig von der Muskelwirkung sichtbar."

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Das Trinken aus einem Strohhalm ist nicht die einzige Angewohnheit, die für feine Linien und Falten verantwortlich ist. "Zum Beispiel können vertikale Lippenlinien aus Rauchen, Küssen oder Pfeifen auftreten", sagt Kung. "Krähe Füße können aus dem Knollen und dem Lächeln mit unseren Augen auftreten." Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Aktivitäten wie das Lächeln oder Lachen aufgeben sollten, aber wenn Sie sich Sorgen über die Anzeichen des Alterns machen, möchten Sie möglicherweise die Gewohnheiten weitergeben, die Sie kontrollieren können, um die Bildung von Falten zu minimieren.

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Sobald Falten vorhanden sind, kann es schwierig sein, sie zu beseitigen. Eine Möglichkeit, ihr Aussehen zu verringern, ist jedoch ein injizierbares wie Botox. "Das Injektieren von Botulinumtoxin in den Orbicularis Oris -Muskel oder den Kussmuskel kann helfen, die Oberlippe zu entspannen", sagt Kung. "Dies wird dazu beitragen, die sichtbaren vertikalen Linien zu reduzieren, wenn wir unsere Lippen abtauchen." Hyaluronsäurefüller können auch verwendet werden, um diese Linien aufzulösen, sagt Kunin. Füllstoffe können Linien und Falten füllen, um ihr Aussehen weniger hart zu machen.

Der einfachste Weg, um das Erscheinungsbild von Falten zu verringern, besteht jedoch darin, zu verhindern, dass sie sich überhaupt erst bilden. Und dazu möchten Sie diesen Strohhalm aus Ihrem Getränk Ihrer Wahl entfernen.

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