Good Lifestyle

So viel von gutempfindlichHerz Gesundheit Geht es um die Gewohnheiten, die Sie jeden Tag wiederholen. Gut essen, trainieren und den Tabakkonsum vermeiden, kann beispielsweise zu einer verbesserten kardiovaskulären Funktion beitragen. Experten sagen jedoch, dass einige Herzgesundheitsfaktoren Sie akutierter beeinflussen können und sogar zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt in nur einer Stunde führen können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welches Herzgesundheitsrisiko eine fast unmittelbare Auswirkung hat und wie Sie die häufigsten Quellen dieser besonderen Bedrohung vermeiden können.

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Eine breite Forschung hat einen Zusammenhang zwischen kurzfristiger Exposition gegenüber Umgebungsluftverschmutzung und akutem Koronarsyndrom (ACS) hergestellt. Es ist bekannt, dass dies zu Krankenhauseinweisungen und Todesfällen in Gebieten mit übermäßiger Luftverschmutzung führt.

Aufbauend auf dieser Forschung, eine Studie im April 2022, die im American Heart Association Journal veröffentlicht wurdeVerkehr hat gelernt, dass das Einatmen bestimmter Luftschadstoffe insbesondere kannErhöhen Sie Ihr Herzinfarktrisiko "Innerhalb einer Stunde." Nach Analyse von Daten von fast 1,3 Millionen ACS -Patienten, die in China eine Krankenhausversorgung erhalten, erfuhr es, dass stündliche Konzentrationen von Stickstoffdioxid (NO2), Schwefeldioxid (SO2) und Kohlenmonoxid (CO) alle mit erhöhtem Herzinfarktrisiko in Verbindung gebracht wurden. "Diese Assoziationen waren in der gleichzeitigen Stunde der Exposition am stärksten", bemerkten die Autoren der Studie.

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Die Forscher wiesen darauf hin, dass feine Partikel (PM2.5) während der Stunde der Exposition mit unerwünschten Herzereignissen verbunden war, während grobe Partikel (PM2.5-10) nicht. "Partikel Enthält mikroskopische Feststoffe oder Flüssigkeitstropfen, die so klein sind, dass sie eingeatmet werden können und schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen " Steig in deinen Blutkreislauf. "

Ein separater EPA-Bericht bestätigt, dass "eine langfristige Exposition gegenüber feinen Partikeln, bekannt als PM2.5, sich auf Herzerkrankungen auswirken kann".

Die EPA warnt davor, dass Sie je nach Ihrer Wohnung mit Luftschadstoffen in Kontakt kommen, die regelmäßig das Herz "nachteilig beeinflussen". "Luftverschmutzungspartikel werden das ganze Jahr über aus Kraftfahrzeugen, Kraftwerken, Industrien und Waldbränden abgegeben und werden geschaffen, wenn Sonnenlicht mit Dampf- und Gasschadstoffen interagiert", erklärt die Umweltbehörde.

DasVerkehr Die Studie besagt, dass die Exposition gegenüber solchen Schadstoffen "den Beginn von ACS selbst in Konzentrationen unterhalb der Luftqualitätsrichtlinien der Weltgesundheitsorganisation auslösen kann", eine Tatsache, dass die Autoren der Studie als "Überraschung" bezeichneten.Haidong Kan, PhD., Professor an der School of Public Health an der Fudan University in Shanghai und leitender Autor der Studie, erklärte: "Alle Konzentrationen von Luftschadstoffen (wie feine Partikel, Stickstoffdioxid, Schwefeldioxid und Kohlenmonoxid), die in der vorliegenden Studie aufgezeichnet wurden Die untersuchten Schadstoffe stiegen, ebenso das Risiko für Herzinfarkte. "

Während irgendjemand die nachteiligen Auswirkungen mit der Luftverschmutzung erleben kann, stellten die Forscher hinter der Studie fest, dass einige Menschen möglicherweise ein übergroßes akutes Risiko habenHerzereignisse. "Bei Patienten, die älter als 65 Jahre alt als 65 Jahre alt sind, wurde ein größeres Ausmaß der Assoziationen beobachtet, ohne eine Vorgeschichte von [Tabakkonsum] oder chronischen kardiorespiratorischen Erkrankungen und in der kalten Jahreszeit", schrieben sie.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Vor allem, wenn Siesind In einer Gruppe mit hohem Risiko ist es wichtig, dass Sie versuchen, Ihre Exposition gegenüber Luftschadstoffen nach Möglichkeit zu begrenzen. Das Tragen einer Gesichtsmaske an Orten mit klaren Hinweisen auf Luftverschmutzung - oder die gesamte Gebiete - kann dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.

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