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Die Unvermeidlichkeit des Alterns kann sich manchmal beängstigend anfühlen - und die damit verbundenenGesundheitsrisiken Machen Sie es so viel schwieriger, mit zu kämpfen.Demenz ist im Vordergrund für viele von uns, die fast betreffen55 Millionen Menschen weltweitnach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Und mit 10 Millionen neuen Fällen pro Jahr ist es zu einem weltweit dringenden Anliegen geworden.

Die Krankheit ist durch Gedächtnisverlust, Behinderung und erhöhte Abhängigkeit von anderen gekennzeichnet, mitAlzheimer-Krankheit Berücksichtigung von fast 6o bis 70 Prozent der Fälle. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen sowohl aufgrund genetischer als auch aufgrund von Umweltfaktoren Demenz entwickeln, aber es gibt vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Tatsächlich hat eine neue Studie die schützenden Auswirkungen eines Getränks untersucht, das viele von uns täglich konsumieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches Getränk Ihr Risiko für die Entwicklung von Demenz verringern kann.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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In Anbetracht der Prävalenz von Demenz haben mehrere Studien untersucht, wie bestimmte Lebensmittel, Getränke und Lebensstilfaktoren zum individuellen Risiko beitragen können. Eine Studie aus dem Jahr 2017 schlug zu konsumierenDiät -Soda jeden Tag (im Vergleich zu weniger als einmal pro Woche) konntedreifach das Risiko einer Demenz verdreifachen. Darüber hinaus Forscher aus demICAHN School of Medicine am Mount Sinai und der University of California, San Francisco kürzlich fanden heraus, dass Menschen, die später im Leben anfangen, Alkohol zu missbrauchenhabe bereits Demenz. Daten aus der Studie zeigten dasAlkohol missbrauchen Nach dem 40. Lebensjahr könnte das erste Anzeichen einer neurologischen Erkrankung sein, die als "Präsentationssymptom" wirkt - auch als die Zeit bezeichnet, in der ein Patient eine medizinische Behandlung anstrebt.

Während Sie vielleicht daran denken, von hier aus an Wasser zu bleiben, deutet eine andere Studie darauf hin, dass ein beliebtes Getränk Sie tatsächlich vor der Entwicklung von Demenz schützen könnte.

Wenn Sie morgens eine Tasse grünen Tee genießen, um Ihren Tag oder eine entspannende Tasse Sleepytime abends abends zu starten, können Sie sich freuen, dass diese Praxis auch Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommt.

Eine Studie, die am 26. April in veröffentlicht wurde inTranslationale Psychiatrie fanden heraus, dass Menschen, die Tee trankenverschiedene Formen von Demenz Im Vergleich zu denen, die keinen Tee tranken. Gemäßigte Tee -Trinker oder diejenigen, die zwischen einem und sechs Tassen pro Tag konsumierten, hatten ein um 16 bis 19 Prozent geringeres Risiko für die Entwicklung von Alzheimer -Krankheit sowie ein um 25 bis 29 Prozent geringeres Risiko für die Entwicklung einer Gefäßanlementie.

Die Forscher fanden auch eine "U-förmige Assoziation" zwischen Tassen Tee und Demenzrisiko, und drei Tassen pro Tag zeigten die stärkste Schutzwirkung gegen die Entwicklung der Krankheit. Einfach ausgedrückt, der ideale Betrag der Demenzrisiko betrug genau drei tägliche Tassen.

Interessanterweise beobachteten die Forscher keinen signifikanten Unterschied im Demenzrisiko zwischen denjenigen, die mehr als sechs Tassen Tee konsumierten, und denen, die überhaupt keinen Tee tranken.

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Die Studie umfasste 377.592 Teilnehmer der britischen Biobank (UKB), die ein Durchschnittsalter von 58,49 Jahren hatten. Während der neunjährigen Nachbeobachtungszeit entwickelten 5.122 Teilnehmer eine Demenz in einem Vorfall.

Informationen zum Teekonsum wurden gesammelt, als die Teilnehmer zwischen 2006 und 2010 in der UKB eingeschrieben waren. Die Teilnehmer wurden gefragt, wie viele Tassen Tee sie täglich (einschließlich Schwarz -Green -Tee) über einen Touchscreen -Fragebogen tranken. Getränk. Basierend auf den Antworten wurden die Teilnehmer in sechs Gruppen unterteilt-keine Trinker, Trinker, die ein bis zwei Tassen pro Tag konsumierten, drei bis vier Tassen pro Tag, sieben bis acht Tassen pro Tag und neun oder mehr Tassen pro Tag.

Dies ist nicht die erste Studie, die die Beziehung zwischen Tee und Demenz untersucht, wie eine Studie von 2016 ergab, dass dies festgestellt wurdeTee trinken Jeder Tag könnte deine schneidenDemenzrisiko in zwei Hälften. Daten aus der vorliegenden Studie unterstützen den Teekonsum weiter als "potenziell veränderbarer Lebensstilfaktor", was bedeutet, dass Sie Änderungen vornehmen können, um Demenzrisiken zu kontrollieren.

Die Forscher glauben, dass die schützenden Wirkungen auf die antioxidativen Funktionen von Tee (teilweise auf Koffein) sowie auf das Potenzial zur Reduzierung der Neuroinflammation zurückzuführen sein könnten, was eine Rolle beim Fortschreiten des Demenz spielt. Das Aminosäure L-Theanin wird auch aus Teeblättern extrahiert und in früheren Studien als Intervention zur kognitiven Verbesserung vorgeschlagen, wie Forscher feststellten.

Die Studie war jedoch nicht ohne Einschränkungen, was die Ergebnisse hätte beeinflussen können. Der Teekonsum hat sich möglicherweise im Verlauf der Nachbeobachtungszeit geändert, da zu Beginn der Studie nur Verbrauchsgewohnheiten gemeldet wurden. Nach der Frage, wie viele "Tassen" -Teilnehmer getrunken wurden, mussten keine universelle Messung erforderlich waren, und es wurden keine Informationen über die Art des Tees gesammelt, den die Ermittler als Gebiet für zukünftige Forschungen hervorhob.

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