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Wenn der Sommer nähert und AlaskaKreuzfahrt Die Saison beginntweit entfernte Ziele. Unabhängig davon, ob Ihre Reise Sie in den Nordpazifik führt oder Sie es vorziehen, in einem kleineren Schiff entlang der Karibik zu küsten, jeder steht vor der gleichen entmutigenden Möglichkeit, auf grobe Meeres Tage zu stoßen.

DasPromi -Kreuzfahrten Blog Definiert Seekrankheit als "Bewegungskrankheit, die sich ergibt, wenn das, was Ihr Auge sieht , Kopfschmerzen und Müdigkeit. "

Die meisten Reisenden können Kopfschmerzen oder Schläfrigkeit tolerieren, aber niemand mag einen Urlaub, der durch Schwindel ruiniert wird undBrechreiz. Sogar erfahrene Kreuzer können von temperamentvollem Wetter überrascht sein, das mit großen Wasserkörpern interagiert. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Seekrankheit zu vermeiden ... oder zumindest die Symptome besser überschaubar zu machen. Lesen Sie weiter, um Experten -Tipps zur Vermeidung von Bewegungskrankheiten auf See zu entdecken. Und als nächstes verpassen Sie nichtDie 10 besten Orte, an denen sie im Frühjahr international reisen können.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Bevor Sie sogar in Ihre Kreuzfahrt einsteigen, ist es klug zu prüfen, ob Sie anfällig für Seekrankheit sind, und wenn ja, dies bei der Auswahl Ihrer Kabine berücksichtigt. Eine Hütte mittelschiff wird am geringsten an rauen Seetagen den geringsten Widerstand verspüren. Ziehen Sie also Ihre Erfahrung mit zentralisiert.

Die Mayo -Klinik Said -Passagiere sollten "eine Kabine in der Vorder- oder Mitte des Schiffes in der Nähe des Wasserstandes anfordern", um die geringste Bewegung zu erwarten. Bleiben Sie beim Segeln auf einem kleineren Schiff so nah wie möglich an der Mitte des Bootes.

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Seefahrer haben lange vorgeschlagen, einen einfachen Trick zu machen, um Bewegungskrankheit zu vermeiden. "Schau dir den Horizont an", sagt Djamel Benatmane, General Manager an BordNorwegische Glückseligkeit. "Der Horizont ist immer da."

Auch wenn das Schiff oder das Boot mit den Wellen schaukelt, kann es dazu beitragen, den Horizont als primärer Schwerpunkt zu übernehmen, um Ihr Gleichgewicht in Schach zu halten. Dies liegt daranWeg gehen wir. Wenn Sie zu viel nach draußen suchen, um sich auf ein anderes statisches Objekt wie einen Tisch zu konzentrieren.

Wenn Sie raues Wasser segeln, möchten Sie Ihre letzte Mahlzeit bereuen. Bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor, wenn Sie Ihre Mahlzeiten planen, und halten Sie sich an "eine sanfte Ernährung für ein paar Stunden", sagtDr. Kimberly Fraser, ein Kanadier, der jedes Jahr in der Karibik wintert. Fraser schlägt die Brat -Diät - Bananas, Reis, Apfelmus und Toast vor. Mögen Sie während rauen Seetagen die Bauchprobleme in Schach halten.

Die Mayo -Klinik unterstützt die Idee, bei Bewegungskrankheit eine einfache Ernährung zu führen, und bemerkt, dass "manche Menschen feststellen, dass das Knabbern an einfachen Crackern und das Schlürfen von kaltem Wasser oder ein kohlensäurehaltiges Getränk ohne Koffeinhilfe." Viele Kreuzer schwören auf Ingwer Ale, um die zufriedenstellende Kombination aus Kohlensäure und beruhigendem Ingwer.

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Dr. Fraser schlägt auch vor, dass Sea -Besucher versuchen, den Rhythmus des Ozeans auf See zu finden. Diese Taktik funktioniert zwar nicht für jeden, aber es ist sinnvoll, mit der Bewegung des Meeres zu arbeiten. Gehen Sie oder "stehen Sie auf eine Weise, die Sie mit der Bewegung des Bootes und nicht dagegen rollen", sagt Fraser.

Die Anfälligkeiten für Bewegungskrankheit haben möglicherweise Dramamin bereits auf ihrer Packliste, aber es ist erwähnenswert, dass solche rezeptfreien Medikamente am besten funktionieren, wenn die Symptome auftreten. Überprüfen Sie die Wettervorhersage jeden Tag Ihres Segelns und beachten Sie, wann Sie rauere Wellen erwarten können. Das ist Ihr Stichwort, eine Vorsichtsdosis zu treffen.

Das Gleiche gilt für Sea-Band, ein Armband-Reiseband-Reisender von Bewegungkrankheiten, um Akupressurpunkte zu stimulieren. "Dieser Lichtdruck vermittelt Ihnen ein Gleichgewichtsgefühl, das die Auswirkungen von Seekrankheit lindert und hilft", erklärtReiseversicherungsressource, InsureMyTrip.com.

Robin Eschler vonWaterfall Resort, ein Meeresfischereisort in Alaska, sagt: "Wir haben unsere Gäste immer darüber informiertDer Cocktail der Küstenwache. Es funktioniert. "Das liegt daran, dass dieses spezielle Mittel nicht aus einer Bar stammt. Vielmehr ist es eine bewährte Rezepte.

"Der Cocktail ist eine Kombination von 25 mg Promethazin, die wirksame Anti-Motion-Leckern und Beruhigungseigenschaften aufweist, und 25 mg Ephedrin, das als Reiz wirkt", erklärt Whitney King von von Whitney King von Colby auf See . Jede der Komponenten ist nach Verschreibung erhältlich, sodass Kreuzer diese pharmazeutische Kombination voraus planen.

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