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Atemnot, Dichtheit in der Brust, Schmerz im Arm oder Schulter ... Die Leute wissen, dass sie auf diese Klassiker aussehenSymptome eines Herzinfarkts. Andere Anzeichen von Herzproblemen können sich jedoch in überraschenden Wege manifestieren - insbesondere in Form von Magenproblemen. Der Bauch bezieht sich auf so viele Aspekte der Gesundheit, es macht Sinn, dass es auch mit dem Herzen verbunden wäre. "Das Gutmikrobiom ist eines der größten und wichtigsten Mikrobiomen im Körper", erklärtMahmud Kara., Md, der Schöpfer vonKaramd.com und einen Inneren Medizinspezialisten. "Es enthält Millionen von Neuronen, die mit anderen Teilen des Körpers über nur den Verdauungstrakt interagieren."

"Denken Sie darüber nach", fügt Kara hinzu. "Wenn wir uns im Mutterleib entwickeln, ist alles um ein längeres Röhrchen miteinander verbunden. Da wir uns entwickeln, kann sich dieses Rohr in ein komplexeres System ausdehnen, aber die darunter liegende Verbindung bleibt jedoch noch. Deshalb ist das Darm-Mikrobiom oftverknüpft mit verschiedenen Gesundheitsbereichen wie Immunität, kognitive Gesundheit, Herzgesundheit, Hautaussehen, Verdauung, Energie und mehr. "Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihr Magen möglicherweise von Ihrem Herzen erzählt.

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Die meisten von uns kennen das Gefühl von Sodbrennen, ein brennendes Gefühl in der Brust oder dem Bauch, das manchmal von saurem Reflux begleitet wird. Viele Dinge könnenSodbrennen verursachen-Such, um fettige oder würzige Nahrungsmittel zu essen, in bestimmten Positionen zu schlafen und spät in der Nacht zu schlafen - was passiert, wenn Verdauungssäure seinen Weg in die Speiseröhre findet. Aber ein ähnliches Gefühl kann auftreten, wenn eine Personerlebt Herzprobleme.

Unzureichender Blutfluss bis zum Herzen kann zu Brustschmerzen führen, die dem Unwohlsein von Verdauungsstörungen, Harvard Health Reports, ähneln. Tatsächlich "der über acht Millionen Notfallbesichtigungen für den Schmerz in der Brustschmerz jährlich ist ein schwerer Heartburn über die Hälfte der Fälle, in denen tatsächliche Herzprobleme ausgeschlossen sind."

Wie können Sie also den Unterschied zwischen Sodbrennen und Herzproblemen erzählen? Der American Heart Association erklärt dasBrustschmerzen von einem Herzinfarkt "Hält mehr als ein paar Minuten oder ... geht weg und kommt zurück." Darüber hinaus können Sie sich wie unangenehmem Druck, Quetschen, Fülle oder Schmerz fühlen. " Kara rät, immer ärztliche Aufmerksamkeit zu suchen, wenn Sie sichere Symptome haben.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

Magenschwellung mag es scheinen, als wäre er wahrscheinlicher, nachdem er in Essen und Getränk überfahren, aber es kann eigentlich seinein Symptom des Herzinsuffizienz. Kongestreute Herzinsuffizienz (CHF) kann zu einem Blutaufbau in der Brust verursachen, der dann in den Bauch nachsickt. Das Ergebnis dieser Flüssigkeitssammlung kann ein geschwollener Bauch sein.

Wenn die Magenschwellung zusammen mit anderen Symptomen (einschließlich Keuchen, Atemnot, Schwellung in den Beinen, und / oder einem unregelmäßigen Herzschlag) auftritt, könnte dies ein Zeichen von Herzinsuffizienz sein. Nach dem Mount Sinai Health System sollten Sie Hilfe von einem Arzt suchen, wenn die Schwellung auftrittmit anderen Warnzeichen und wird immer schlimmer. Ein zärtlicher Magen, Fieber, ungewöhnliche Darmbewegungen oder die Unfähigkeit zu trinken oder zu essen sind Indikatoren, die Sie möglicherweise professionelle Hilfe benötigen.

Eine herzgesunde Ernährung kann dazu beitragen, Magenschwellung durch Verdauungsprobleme und Herzstörungen zu vermeiden. "Bestimmte Nahrungsmittel können Ihrem Herzen auf unterschiedliche Weise helfen", sagt Kara, der auch empfiehlt, hydratisiert zu bleiben. "Trinken Sie viel Wasser. Wenn Sie Ihr Wassereinlass hoch halten, ist Teil eines gesunden Herzensprotokolls."

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Ist es Herzstörungen, Lebensmittelvergiftung oder Bauchfehler? Manchmal können die Symptome nicht unterscheidbar erscheinen. Übelkeit und Erbrechen können auftretenWährend eines Herzinfarkts Aufgrund einer Abnahme der Herzfunktion und der Freisetzung von Metaboliten aufgrund unzureichender Blutversorgung. "Die Symptome eines möglichen Herzproblems können umfassen - aber nicht beschränkt auf BRUST-Beschwerden, Übelkeit, Sodbrennen / Verdauungsstörungen, Magenschmerzen, [und] Schwindel", erklärt Kara. "Andererseits können Symptome eines GI-Fehlers wie der Magengrippe oder der nahrungsbereinigten Erkrankungen wie Lebensmittelvergiftung ähnlich sein, da diese Probleme zu Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Sodbrennen führen können."

Einige Symptome können Ihnen helfen, den Unterschied zu erzählen. "Herzbezogene Probleme, im Gegensatz zu Symptomen einer Wanzen- oder Lebensmittelkrankheit, kann Brust-Taubheit oder Schmerz einschließen, die sich an den Armen, Beinen oder den Hals- / Kiefer- / Halsbereich ausbreiten können", sagt Kara. "Letztendlich sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren oder ärztliche Aufmerksamkeit aufpassen, wenn Sie sich über Symptome haben."

Angesichts der Verbindung zwischen dem Bauch und Ihrem Herzen,eine gesunde Diät-In Konjunktion mit einem gesunden Lebensstil - ist ein wichtiger Bestandteil der Prävention von Herzerkrankungen. Erlernen Sie über Ihre ideale Kalorienzählung und wie Sie reguläre körperliche Aktivität eingehen können, ist der Schlüssel. "Um Ihre Herzgesundheit zu verbessern, ist Bildung grundsätzlich", sagt Kara. "Lernen, welche Lebensmittel essen, wie man ausübt, und wie man Stress bewältigt."

Der American Heart Association empfiehlt mindestens 75 Minuten kräftige körperliche Aktivität, 150 Minuten mäßiger körperlicher Aktivität oder eine gleiche Kombination von beiden Wochen: "Regelmäßige körperliche Aktivität kann Ihnen helfen, Ihr Gewicht aufrechtzuerhalten, das Gewicht aufrechtzuerhalten, das Sie körperliche und kardiovaskuläre Fitness verlieren und erreichen. "

Ganze Körner, Avocado, Fisch und Fischöl, Bohnen und grüne Grünen sindein Muss für ein gesundes Herznach Kara-zusätzlich zum Trinken ausreichend Wasser. "Wasser ist eine der grundlegenden Komponenten, die unseren Körper und alle ihre Systeme auf ihrem Besten hält, sodass das Trinken während des Tages nicht für Ihre Gesundheit unerlässlich ist", sagt er.

Kara empfiehlt auch, hohe zucker- und verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Kohlenhydrate, überschüssiger Alkohol und Natrium und Lebensmittel mit Zusatzstoffen und Giftstoffen zu vermeiden. "Diese Lebensmittel können zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen und sich negativ auf Ihre Herzgesundheit auswirken, sagt er. Und schlussendlich,lenkt auf Tabakprodukte-Was "dauerhaft dauerhaft Ihr Herz und Ihre Blutgefäße schädigen, warnt die US-amerikanische Lebensmittel- und Drogenverwaltung. "Dies kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen."

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