Good Lifestyle

Wenn Alkoholverkäufe im Jahr 2019 über die USA eingetaucht wurden,Kelly Ripa. scherzte, dass sie beschuldigt würde. "Sie sagen, dass Amerikaner letztes Jahr weniger Wein gekauft haben", sagte Ripa auf ABCsMit Kelly und Ryan leben Im 20. Januar 20. "Es ist der erste Rückgang in einem Vierteljahrhundert.

Zu der Zeit enthüllte sie nicht, warum sie Alkohol aufgegeben hatte, und viele Leute fragten sich, was hinter dem Peppy Talkshows-Entscheidung des Peppy Talks Shows zeigt. Im nächsten Monat eröffnete sich jedoch die nun 51-jährige Mutter von drei über den Lebensveränderungen und enthüllte ihre Motivation für das Gebot von Booze Auf Wiedersehen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Ripa ihr Weinglas zum Guten niederlegte - und die eine Sache, die sie über nüchternen lebte.

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Wie viele von uns sagt Ripa, dass sie vor dem Aufgeben von Alkohol im Jahr 2019 in Moderation getrunken hat. Sie sagte immer nochMenschen Magazin Im Jahr 2020 fühlte sie sich nach einer Nachverzahnung. "Ich war nicht jemand, der betrunken war - aber sogar wie zwei Gläser Wein beim Abendessen eines Mädchens; Ich würde es am nächsten Morgen fühlen."

Das ist nicht überraschend, da Frauen wahrscheinlicher sindfühle die Nebenwirkungen von Alkohol schneller als Männer, laut National Institute über Alkoholmissbrauch und Alkoholismus (NIAAA). "Alkohol lebt überwiegend in Körperwasser und Pfund für Pfund, Frauen haben in ihrem Körper weniger Wasser als Männer", erklären sie. "Das bedeutet, dass nach einer Frau und einem Mann desselben Gewichts die gleiche Menge an Alkohol trinken, die Blutalkoholkonzentration der Frau (BAC, die Menge an Alkohol im Blut) ist dazu, höher zu sein und sie mit einem höheren Risiko für Schaden zu setzen . "

Die Zentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC), die dieErnährungsrichtlinien für Amerikaner, 2020-2025, "empfehle nicht, dass Personen, die keinen Alkohol trinken, aus irgendeinem Grund trinken," und sagen Sie, dass Frauen, wenn Frauen zu trinken wählen,Sie sollten den Verbrauch einschränken zu einem (oder weniger!) Getränk pro Tag.

Obwohl das Timing von Ripa an Nüchternheit annöhrig zusammengefugteRyan Seacrest. Als Co-Host an der Morning-Show beitreten und ihn dazu auffordert, ihn über Luft zu scherzieren, dass es eine Verbindung herrschte - "Ich habe die Show angefangen, und sie kam zu trinken. Was sagt das, was das sagt?" - Die Wahrheit ist, da gab es kein Drama ihre Entscheidung.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

Ripa sagt, dass sie einfach eine Herausforderung übernahm, um einen Monat lang aufzuhören, zusammen mit einer Gruppe von Freunden zu trinken. "Ich habe einen nüchterner Monat gemacht - alle meine Freundinnen taten es, wir haben es alle zusammen getan - und ich bin gerade nie wieder zurückgegangen", sagte sieMenschen. "Ich fühle mich einfach nicht wirklich den Bedürfnis oder den Wunsch, darauf zurückzukehren. Es war nicht wirklich eine Wahl oder ein Gedanke, es war gerade, yeah, ich glaube, ich trinke nicht mehr. '"

Im Gegensatz zu dem Aufgeben von Tabak, den sie vor 25 Jahren sagt, war das Ausschneiden von Booze kein Kampf. "Aufhören [Tabak] Ich musste wirklich darüber nachdenken", sagte sie. "Aber das Trinken war sehr einfach. Ich habe überhaupt nicht wirklich darüber nachgedacht."

Das überraschende Ding über das Aufhören von Trinken, Ripa erzählteMenschen, warum viele Leute ihre Wahl infragt. Als sie aufhörte, Tabak zu verwendenWieso den Hast du aufgehört zu trinken? ' ... Für mich war es genauso wie, ich mache das nicht mehr. Ich fühlte mich besser, also habe ich gerade aufgehört. "

PsychotherapeutVeronica Valli., Gründer vonDas nüchtige Nüchternheitsprogramm, sagt, die empfangene Reaktionsreife ist nicht ungewöhnlich. "Wenn Sie an unsere Kultur denken, ist es nicht etwas, das wir jemals wirklich wirklich fragen (bis wir tun). Wir glauben, dass Alkohol der beste Weg ist, Spaß, Aufregung, Zugehörigkeit und Verbindung zu haben. Wer würde das aufgeben wollen? Warum die Leute zurückdrängen und sagen, dass man nicht weh tut. ' Sie wollen, dass die Dinge bleiben, so wie sie sind, weil es einfacher und komfortabler ist. "

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Für viele von uns fühlt sich von unserem After-Work-Bier oder ein nächtliches Glas Wein auf undenkbar an, besonders seit der Pandemie, während derVerkauf von Wein und Hartlaugegemäß CNN. Aber Ripa sagt, dass sie keine Probleme hatte, die Gewohnheit zurückzulassen. In der Tat hatte sie ganz die entgegengesetzte Erfahrung. "Es fühlte sich großartig an", sagte RipaMenschen. "Ich hatte das Gefühl, dass ich großartig sah, ich fühlte mich, als würde ich mich nicht eingehalten."

Aus ihrer glühenden Haut und scheinbar grenzenloser Energie zu urteilen, würden wir uns einverstanden, dass nicht trinken, dass sie sicherlich zu ihrem Anpassen scheint, und möglicherweise einige andere inspirieren können, versuchen Sie sogar einen nüchterner Monat (oder mehr!)

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