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Die Verwendung von High Heels kann elegant sein und jede Frau lauter fühlen oder sogar sexier. Die Kosten können jedoch hoch sein - und es ist wichtig, zu verstehen, wie diese Schuhe verwendet werden kann, kann ihre Gesundheit beeinträchtigen. In diesem Artikel sprechen wir darüber, wie die Verwendung von High Heels Ihre Gesundheit schaden kann, mit Auswirkungen auf Füße, Beine und Rücken sowie der Schaden der Stabilität, der Haltung und sogar strukturellen Veränderungen in Ihrem langfristigen Körper.

Änderung in der Haltung, des Gleichgewichts und des Wanderns des Gehens

Wenn Sie High Heels verwenden, halten Sie Ihren Fuß in einer ausgedehnten Position, was den Druck auf der Vorderseite erhöht, während Sie auftreten. Dies nimmt Ihr Gleichgewicht ab, wodurch eine Steigung von der Unterseite Ihres Körpers erzwungen wird, während die Spitze als Gegengewicht nach hinten lehnt. Dies tritt fast unmerklich auf und untergräbt die Ausrichtung Ihres Körpers und schafft eine nicht natürliche Haltung; Und je höher der Sprung, schlimmer ist diese Änderung.

Laut dem orthopädischen Luciano Miller, aus dem israelischen Krankenhaus Albert Einstein, "Wenn Sie die Säule zurückdrückt, ziehen Sie die Säulengelenke an und erhöhen die Muskelspannung, die folglich Schmerzen und Lendenbahnen bringt."

Außerdem ist es mit hohen Fersen nicht möglich, auf natürliche Weise zu gehen. Normalerweise traten wir zuerst mit der Ferse und gehen unter den Fingern zum Teil und drückten den Boden mit meinen Fingern. Bei der Verwendung von High Heels kann man den Boden nicht effizient "drücken", der viele Hüft- und Kniemuskeln erfordert.

Arthritis

Die Gelenke unseres Fußes, bis das Knie mit hohen Absätzen viel leidet, besonders wenn Sie es sehr oft verwenden. Der Verschleiß von Knorpel in den Gelenken kann Arthritis verursachen, eine entzündliche Erkrankung - noch unheilbar - was es zur Bewegung schwierig macht und Schmerzen und Verformung im Körper verursacht.

Schmerzen

Niemand mag es, Schmerz zu fühlen, aber diejenigen, die High Heels für längere Zeit verwenden, können dieses Symptom nicht vermeiden. Seien Sie ein Schmerz im Fuß, oder selbst in der Säule, Beine und Hüften können hohe Absätze unbequem dazu führen, dass Sie Ihren Körper zwingen, in Position zu gehen und Ihren Wandermodus zu ändern. Krankheiten und Deformitäten, die durch längere Nutzung dieser Art von Schuhen verursacht werden, sind ebenfalls sehr schmerzhaft.

Tendenzitis

Als High Heel begrenzt die Bewegung und Aktivität der Knöchel-Artikulation, kann es zu einer Kontraktion in der Achillessehne führen - und daher ist Entzündungen in dieser Sehne eine gemeinsame Beschwerde derjenigen, die normalerweise viel Zeit für Sprünge verbringen. Da sie die Kälberhöhe erhöhen, kann diese Art von Schuhwaren die Muskeln des Ortes verkürzen, wodurch sie beim Gehen oder Laufen Kraft verlieren.

Fußdeformitäten und Zehen

Enge Sprünge können Verformungen im Fuß oder in den Zehen verursachen: Weniger ernsthafte Probleme, die zunächst wie Schwierigkeiten, Blasen und Wunden wie Reichen, Blasen und Wunden, Morton, Morton oder Frakturen, wenden können. Der Johonete ist zum Beispiel eine Knochenschwellung, die an der Basis des Zehens bildet. Er wächst auf und schiebt den Finger nach vorne und drückte folglich die anderen. Morton Neurom tritt auf, wenn die Gewebe, die die Nerven der Zehen abdecken, durch den Schuh, der sich in den Schuh enthüllt, so unterdrückt ist, dass Schmerz und Taubheit verursacht werden.

Fascade Plantar.

Schließlich ist Plantar Fasciitis eine andere Art von Entzündungen, die durch hohe Absätze verursacht werden kann - diesmal in den einzigen Bogen der Füße. Wenn Sie ständig gezwungen werden, werden die Sehnen und Bänder dieses Ortes an, was zu Schmerzen und Schwierigkeiten führt.

Wie man Sprünge sicher benutzt

Es gibt diejenigen, die sich um Gesundheit sorgen, aber wer nicht von Zeit zu Zeit Sprünge loswerden will. Wenn dies Ihr Fall ist, gibt es einige Tipps, um diese Art von Schuhen sicher zu nutzen:

• Verwenden Sie sie nur zu besonderen Anlässen.
• Machen Sie körperliche Aktivitäten, die Ihre Muskeln stärken und somit Schmerzen vermeiden.
• Wenn Sie sie während der Arbeit wollen oder müssen, tragen Sie die Schuhe in einer Tasche und legen Sie es einfach, wenn Sie an den Ort kommen.
• Entfernen Sie tagsüber die Sprünge, um die Kälber zu verlängern und die Füße von Zeit zu Zeit zu massieren.
• Bevorzugt den groben Sprüngen und vermeiden Sie diejenigen, die eine sehr enge Passform haben.