Good Lifestyle

Das Zeigen dieses Alters ist nicht gleichbedeutend mit Schönheit, der Moderator Luciana Gimenez ist noch schön 52 Jahre alt. In letzter Zeit hat der Moderator eine Reihe von Fotos in Ihren sozialen Netzwerken veröffentlicht, in der er an einem Strand an einem Strand erscheint, der einen Bikini an einem Bikini genießt, der ein Bikini getragen hatte, den der Fall stilvoll enthüllt, offenbart die optimale Form Ihres Körpers.

Aber der Corpão und das jugendliche Erscheinungsbild von Luciana Gimenez kam nicht zufällig. Die Diva hat hart daran gearbeitet, dies aus einem jungen Alter zu erreichen, und im Laufe der Jahre hat sie mehrere Beauty-Tipps für Fans gegeben.

Genetik

Der Gastgeber erkennt das Privileg davon und leugnet nicht, dass es eine günstige Genetik hat. Im Dezember 2021 enthüllte sie, wie bei einem Interview eine gute Form aufrechtzuerhalten: "Ich trinke nicht zu viel, schlafe gut, schlafen Sie nicht, rauchen Sie nicht, machen Sie keine Gymnastik, haben einen guten Dermatologen, natürlich können Sie die Genetik meiner Mutter nicht nehmen." Im selben Interview sprach sie über das Haustierschwein, Romeo, und wie sie es für eine Niedlichkeit hält.

Luciana Gimenez hat diese präventiven Tipps mehrmals während seiner Karriere gegeben. Da es nichts gibt, was wir über Genetik tun können, zeigen wir einige praktische Ratschläge, die der Moderatorin gegeben hat.

Übungskonstante

Vor einigen Jahren sagte GIMEENZ in einem Interview, dass sie mit 14 Jahren trainiert, und schafft es denn dann, in Form zu bleiben, weil sie eine ständige Routineübungen aufrechterhalten. Mit seinem 1.81m großen, wurde sie sogar den Fundholz-Volleyball, das für Flamengo und Botafogo spielt.

Bis heute ist der Moderator diszipliniert und in den Übungen konsistent. In diesem Jahr veröffentlichte sieGeschichten Instagram über den Urlaub, den sie mit ihrem Freund in Trancoso, Bahia verbracht hat, und stellte seinen Bauch, der geheilt wurde. Trotzdem sagte sie, sie sei "punchy": "Ich war so viel, dass ich in diesen Tagen gegessen habe, aber ich gehe mit dem Fahrrad und ist dabei, sich zu verbessern. Ich werde mit echten Leuten sprechen: Der Wunsch, sich zu trainieren, ist Null , aber ich werde ", sagte sie.

Gesundes Essen

Im November 2021 wurde GIMENEZ von R7 in Bezug auf Ihre Trainingsroutine und Ernährung befragt. Darüber kommentierte sie, dass sie fünfmal pro Woche trainiert und sehr gut isst, "kaum nur sozial trinken, nicht aufeinander brating, Soda ... diese Dinge, die jeder weiß, dass es schlecht ist", erklärte sie.

Sie sagte auch, sie habe es gewöhnt, diese regrados-Gewohnheiten zu haben, weil sie von sehr jungen Werken als Modell funktioniert, aber es wird immer noch immer aufgeladen: "Ich denke, das Geheimnis des Wohlbefindens mit dem Bild selbst ist eine gesunde Ernährung", fügte er hinzu. "

Post Geburtsgeburt

Während ihrer beiden Schwangerschaften legte der Gastgeber ein paar Kilo, wie üblich. Allerdings gelang es jedoch, das angesammelte Gewicht sehr schnell zu verlieren, mit einer einfachen Ernährung: Es aß nur Früchte, Gemüse, Hähnchen und gegrillte Fische und trank nur Wasser. Zu der Zeit, als sie das Rezept gab, das sie verwendet, als sie abnehmen möchte, "Kohlenhydratanschlag aufnehmen, essen nach Nachmittag nicht sechs Wetten auf Fisch oder Hähnchen mit Gemüse und trinken Sie viel Wasser."

Ergänzungsführung.

Einige Quellen sagen, dass das Modell Nahrungsergänzungsmittel unter medizinischer Anleitung nutzt: Energie, Vitamin D und pulverisierte Guarana sind einige von ihnen. Seit 40 Jahren überwacht sie auch Ihre Hormonstufen, um sicherzustellen, dass sie ausgewogen sind.

Selbstwissen und eine gute Nachtruhe

Beim Abschluss von 52 Jahren kürzlich sagte Luciana Gimenez, was es sonst noch zwischen 20 und 50 ändert, war ihre Wahrnehmung der Welt. Als R7 R7, sagte sie gute Geschäfte mit den Auswirkungen des Zeitablaufs in Ihrem Körper und dem Aussehen: "Es gibt kein Geheimnis. Reife kommt für alle, es hängt davon ab, wie Sie es gegenüberstehen."

Nach Angaben des Moderators, der Reife und ihr Selbstkenntnis brachten sie ihm die Leichtigkeit, um den Lauf der Zeit zu akzeptieren. Im selben Interview sagte sie, dass es zwei grundlegende Schönheitstricks gibt, die sie jeden Tag braucht: "Eine gute Nachtruhe und gute Cremes."