Good Lifestyle

Herbst ist eine Schwenksaison für Ihre Haut. Nach dem Sommer ist es im Übergang: Sie müssen Giftstoffe, die während des Sommers angesammelt sind, loswerden, damit Ihre Haut besser atmen kann. Im Herbst ändert sich das Wetter und Sie müssen Ihrer Haut helfen, mit dem Saisonwechsel umzugehen. Um eine gesunde Haut aufrechtzuerhalten, müssen Sie sich sanft aufpassen und eine tägliche Routine und eine effektive Pflege haben. In diesem Artikel finden Sie 6 Hautpflege-Tipps, mit denen Sie diesen Herbst Ihre Schönheitsroutine aktualisieren können.

Getränk genug

Wir umfassen etwa 60% Wasser. Während des Tages verlieren wir dieses Wasser besonders durch Urin und Schweiß. Um diesen Verlust zu beheben, müssen wir uns oft heilen lassen. Unser Wasserverbrauch hätte auch Auswirkungen auf die Qualität unserer Haut, und deshalb ist es ratsam, etwa 1,5 Liter pro Tag in kleinen Mengen zu trinken.

Gesund essen

Ihre Ernährung wirkt sich auf Ihre Haut aus. Wenn Sie eine schlechte Ernährung haben, kann Ihre Haut die Folgen erleiden, die manifestierende Pickel, Rötung, Mattheit und sogar Dürre erkennen. Zu fette Lebensmittel können, zum Beispiel den Magen sättigen und Effekte auf Ihre Haut verursachen. Industrielle Zucker, die in großen Mengen verbraucht wurden, wirken sich auch auf die Haut aus, indem sie die Sekretion von Talg anregen. Dieser Fall entscheidet sich für Früchte, Saisongemüse und lokale Produkte. Apple kann zu Ihrem Verbündeten werden, wobei letztere eine große Zellregenerationsleistung aufweist; Squash wird dank seiner Antioxidantien den Ausstrahlung Ihres Teintes fördern.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Wenn Ihre Haut trocken ist, kann dies auf die Luftqualität zurückzuführen sein. Ihre Haut steht mit unterschiedlichen Änderungen mit den Jahreszeiten: Heizung, Umweltverschmutzung ... Um dies zu beheben, können Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause verwenden. Dadurch können Sie die Trockenheit der Luft lindern: Es ist ratsam, eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40% und 60% zu wirken. Der Luftbefeuchter ist Ihr Verbündeter, um die Hydratation Ihrer Haut auszugleichen.

Schütze deine Haut

Der Sommer steht hinter Ihnen und Sie denken, dass es nicht notwendig ist, Ihre Haut zu schützen? Dies ist ein Missverständnis und fehlerhaft. Selbst im Herbst kann die Sonne Ihre Haut beeinflussen. Es ist daher ratsam, Sonnencreme, auch wenn es kalt ist. Durch die Wahl Ihres Sonnenschutzmittels sollten Sie überprüfen, ob es feuchtigkeitsspendende Mittel enthält, wie Glycerin oder Hyaluronsäure.

Befeuchten Sie Ihre Haut ordnungsgemäß mit einem Produkt stärker

Wenn Kälte seine Nase hinreißt, sollten Sie sich mehr als im Sommer heilen. Wählen Sie eine nährende Sahne, sowohl für Tag als auch für die Nacht. Auf einem gut gereinigten Gesicht befeuchten Sie, bevor Sie sich eng anfühlen. Dadurch können Sie eine Haut glatter und fester haben. Die Hydratation des Gesichts ist wichtig, weil es der Teil ist, der am besten ausgesetzt ist, wenn es kalt ist, aber nicht soweit Sie den Rest Ihres Körpers vergessen müssen.

Exfoliate

Um die Ansammlung von Talg zu verhindern und Ihre Haut sorgfältig zu reinigen, ist Peeliation ein wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflege-Routine, die Sie auch tote Haut entfernen. Führen Sie idealerweise einmal pro Woche ein Peeling aus. Je nach Hauttyp benötigen Sie einen Peeling mit unterschiedlichen Körnern. Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht anzutauschen und zu irritieren, andernfalls werden mehr Talg, um sich selbst zu schützen.