Good Lifestyle

Wir befinden uns mitten im Winter und auch in der Ära von undurchsichtigen, trockenen und blassen Haut, alles für dieses kalte Wetter. Der Zustand der Haut wird schlimmer, als wir alle Winterheilmittel wie Heizgeräte und Öfen genossen haben, in der Sonne auf der Straße sein und mit heißem Wasser zu Hause baden. Ein allgemeiner Mangel an äußerer und innerer Ernährung kann Reizungen, trockene und trockene Haut verursachen und im Allgemeinen eine unglückliche Haut. Daher ist es an der Zeit, mehr als normale Haut zu kümmern und grundlegende Routinen zu folgen, um es auch in dieser kalten Jahreszeit gesund zu halten. Diese einfachen und natürlichen Beratung sind genau das, was Sie folgen müssen:

1. Hydratation

Die Hydratation ist eines der wichtigsten Schritte zum Schutz der Haut im Winter. Es hilft, unsere Haut hydratisiert zu halten, und sorgt dafür, dass die Haut nicht sein natürliches Öl verliert. Sie können eine große Menge natürlicher Feuchtigkeitscremes wie Kokosnussöl, Rizinusöl, Olivenöl, Molke, Gurken usw. wählen.

2. Luftbefeuchter

Ein Luftfeuchter in der Heimat oder des Büros wird die Luftfeuchtigkeit wiederherstellen und dabei hilft, die Haut hydratisiert zu halten. Führen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause oder in den Räumen, in dem Sie den größten Zeiten verbringen, und versuchen Sie, die interne Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50 Prozent zu halten.

3. Warmes Wasser

Unterwassertemperaturen zum Duschen und Waschen von Händen. Lange und dampfgefüllte Duschen können sich wie eine großartige Idee klingen, wenn es kalt ist, und es gibt viel Wind, aber das Wasser und die sehr heiße Luft können die Haut wiederholen.

4. Nachtpflege

Wenn Sie eine gesunde Haut tragen möchten, sollten Sie nicht vergessen, es nachts zu ersetzen, wenn Sie etwa 7-8 Stunden ruhen. Genießen Sie eine tiefe Hydratation mit Ölen vor dem Schlafengehen, damit Sie mit einer flexiblen Haut aufwachen können.

5. Sonnenschutz

Bei sonnigen Wintertagen spiegelt der Schnee die Sonnenstrahlen wider, was wiederum mit UV-Strahlen ausmultipliziert. Es ist genauso wichtig, im Winter Sonnencreme im Winter aufzutragen.

6. Ernährung

Eine gute Ernährung kann auch eine wichtige Rolle im Hautstaat spielen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker und essen Sie ganze Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Fettsäuren sind - dies wird gesunden Körper und Haut aufrechterhalten.

7. Handpflege

Das Waschen der Hände ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn die Gemeinsame Kälte, die Grippe und die Covid-19 eine Bedrohung sind. Das übermäßige Waschen kann jedoch Reizungen und Trockenheit verursachen, und es ist sehr wichtig, die Handcreme nach jedem Waschen aufzubringen. Es ist gut, Baumwollhandschuhe zu erhalten, nachdem Sie den Feuchtigkeitscreme anwenden, um der Haut zu helfen, die Sahne besser absorbieren zu können.

8. Naturkosmetik

Barseife kann die Trockne verschlimmern, indem sie natürliche Ölöle eliminieren und das Mikrobiom ändern. Suchen Sie nach Waschungen, die als "für empfindliche Skins" oder "ohne Farbstoffe" und "ohne Parfüm" gekennzeichnet sind.