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Wenn Ihre aussagekräftige anderen vorgeschlagen, dass Sie Paartherapie versuchen, wie würden Sie reagieren? „Aber warten Sie, wir haben keine Beziehungsprobleme!“ könnte Ihre reflexive Antwort sein. Für viele Menschen bringt „Paartherapie“ streiten Ehegatten in dem Sinne, ausgesetzt Geheimnisse und tief unbequeme Gespräche. Was auch immer Ihre Antwort, gibt es eine gute Chance, es wird ein defensiver ein wahrscheinlich sein, weil Sie nicht wissen, was in Paartherapie wirklich passiert.

Und es ist nicht nur Sie: Die Wahrheit über Paartherapie ist sehr verschieden von der Dynamik Sie in Prestige HBO Dramen oder Komödien breiten gesehen habe.

Der Prozess beginnt in der Regel mit einer Einführungsveranstaltung, dass der Therapeut die Möglichkeit geben, um die Probleme zu diskutieren, die das Paar in die Therapie bringen. Dies ist eine Chance für die Therapeuten zu beobachten, wie die beiden Menschen miteinander kommunizieren und interagieren miteinander und navigate Spannungen oder potenzielle Konflikte. Es ist ein „Sie kennen zu lernen“ zu erleben.

„Dies beinhaltet oft ein Verständnis zu erreichen, was heißt ein‚präsentiert problem'-warum jede Person, die sie denkt, oder er tritt in Paartherapie-und eine tiefere Einschätzung, warum das Paar wirklich da ist“, sagtMark Borg, Jr., PhD, ein Psychologe und Psychoanalytiker und Autor des BuchesSeien Sie nicht ein D * ck: Ändern Sie sich, ändern Sie Ihre Welt.

In der Tat ist der Therapeut nicht wirklich beurteilen die beiden Menschen vor ihnen überhaupt. Sie versuchen, die Beziehung selbst, zu verstehen, was wirklich eine dritte Einheit unterscheidet sich von den beiden Mitgliedern des Paares. Es ist diese Einheit, die „behandelt“ wird, und dass der Therapeut arbeiten, um zu helfen und sogar transformations mehr als die Individuen selbst.

Entlang dieser Linien, ein Paartherapeut nicht dort zu spielen Schiedsrichter ist, rufen, wer Recht hat und wer Fehler zu machen.

„Nach meiner Erfahrung ist das häufigste Missverständnis ist, dass der Therapeut Seiten mit einem Partner, validate nehmen, dass er / sie ist‚richtig‘und Hilfe, die Partner ändern die andere Person“, sagtNicole Iacovoni, LCSW, Therapeut lizenzierte Paare. „Ein Paartherapeut Job ist, ist zu befürworten für das, was im besten Interesse derBeziehung, Nicht das, was im besten Interesse eines Partners.“

Aber während des Therapeut auf die Beziehung als Ganze fokussiert ist, ist es nicht unüblich, dass die Mitglieder des Paares Zeit zu verbringen, mit dem Therapeuten nach der ersten Sitzung Eins-zu-Eins-zu sprechen.

„Oft die Paartherapeut wird vorschlagen, dass die zweite und die dritte Sitzung Einzelsitzungen, in denen jedes Mitglied des Paares eine Chance bekommt, ihre Besorgnis über die Beziehung privat mit dem Therapeuten zu besprechen“, sagtGwendolyn Nelson-Terry, Ein lizenzierter Ehe und Familientherapeutin. „Session vier, das Paar und Therapeut kommt wieder zusammen erstarren Ziele für die Therapie, und der Therapeut bespricht seine / ihre Beobachtung der Bedürfnisse des Paares.“

Was beinhalten diese Ziele im Allgemeinen? Iacovoni betont, dass das Büro des Therapeuten ist eine „sichere, Urteil freie Zone“, wo jedes Thema zur Diskussion offen ist. Das heißt, die Themen am ehesten zu kommen, nach Iacovoni, sind:

1. Geld

2. Sex (kann Untreue enthalten)

3. Chor / Verantwortung

4. In-Gesetze / Großfamilie

5. Erziehung

Dies sind wahrscheinlich die Probleme, die das Paar spornten die Hilfe eines Paartherapeuten in erster Linie zu gewinnen. Aber was auch immer die Inspiration für die Beratung eintritt, gibt es eine gute Chance, dass nicht das istnur Ausgabe für das Paar zu arbeiten durch. Nach Borg, ist dies in der Regel nur „die Spitze des Eisbergs“, wenn es um die Dynamik der Beziehung kommt.

„Das offene Thema, Konflikte oder Problem ist in der Regel eine Art S.O.S., die das Paar für den Zugriff erlaubt, die Erfahrung und die Arbeit an der dritten Einheit, die die beide von ihnen sind-die Beziehung selbst“, sagt Borg. „Dies ermöglicht es ihnen, die Arbeit an tieferen Fragen der Kommunikation, Intimität, Verletzlichkeit und emotionalen investitions die Risiken und die Hoffnungen der langfristigen Liebe.“

Aber während es kann tief Probleme sein, durch zu arbeiten, die nicht, dass die Therapie bedeutet, ist ein Ort für die Mitglieder des Paares miteinander zu streiten oder zu kämpfen. Vielmehr stellt der Therapeut Couch den neutralen Boden, auf dem die Mitglieder des Paares Fähigkeiten entwickeln können und die Sprache, die sie lösen diese Konflikte helfen.

„Dies kann bedeuten, zu lernen, um Ihren Partner zu hören und wirklich zu hören, was Ihr Partner sagt“, sagt Nelson-Terry. „Das bedeutet auch, neue Wege zu lernen, mit Ihrem Partner, um Hilfe zu kommunizieren, sie hören und verstehen, was Sie sagen.“

Neben den Kommunikationsfähigkeiten sollte die Paare-Therapie auch dazu führen, dass Sie diskutieren, dass Sie diskutieren, die den Zusammenhang mit Ihrem Partner erhöhen, ob dies bedeutet, anfälliger zu sein, anfälliger zu sein und anspruchsvolle Emotionen zu teilen oder sich mit dem Ausdruck von Empathie auszudrücken.

Eine erfolgreiche Reihe von Sitzungen mit einem Therapeuten sollte die Beziehung zu einem gesünderen, offeneren und liebevolleren Ort bewegen. Aber auch wenn die Passform nicht recht zwischen den Partnern ist, aber zwischen dem Paar und ihrer Therapeuten-Paare kann die Therapie noch einen Wert bieten.

"Die Botschaft, die Sie aneinander senden, und Ihre Beziehung selbst, wenn Sie die Paare eingeben, ist äußerst lohnenswert: Unsere Beziehung ist unserer Zeit, Aufmerksamkeit, Anstrengung und Geld würdig, sagt Borg. "Ich habe gesehen, dass diese Botschaft selbst - mit oder ohne hochwirksame Behandlung - sehr hilfsbereit sein kann. Es ist eine sehr gute Botschaft, aneinander zu senden und diese dritte Entität, die" uns "ist.