Good Lifestyle

MitPaare verbringen mehr Zeit miteinander als jemals zuvor Spannungen könnten leicht steigen. Da wir wissen nicht, wann soziale Distanzierung enden wird, ist es auf jeden Fall in Ihrem eigenen Interesse, die Dinge mit Ihrem Partner zu flicken eine ruhigen Atmosphäre zu Hause zu gewährleisten. Die Chancen sind Sie beide haben ein wenig mehr Zeit auf Ihre Hände, so dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist Ihre Beziehung eine Überholung zu geben, oder auch nur ein Tune-up. Und während Sie nicht in der Lage sein können virtuelle Paartherapie im Moment, einen Eheberater persönlich zu sehen ist immer noch eine Option, die Sie berücksichtigen sollten.

Die meisten Experten empfehlen die Teilnahme an Paaren Therapie proaktiv oder bei den ersten Anzeichen, dass etwas weg ist.Genesis Spiele, LMHC, sagt: „Sie müssen nicht warten, bis Sie Ihre Bruchstelle erreichen Paartherapie zu suchen. Paartherapie am effektivsten ist, wenn präventive statt reaktiv.“ Es ist keine Schande für eine wenig Hilfe zu bitten, vor allem, wenn es Ihre Ehe auf der ganzen Linie zu retten. Die Warnzeichen können schwierig sein, zu erkennen, so dass wir zu Beziehung Experten erreicht, um eine Liste von einigen todsicheren Zeichen zu kompilieren, dass Sie eine Eheberatung suchen sollten. Und für professionelle Ehe Beratung, dies ist die50 Beste Ehe-Tipps aller Zeiten, nach Beziehung Experten.

Wenn Sie das Gefühl, wie Ihr Partner hören Sie aber nicht wirklich zu hören, was Sie sagen, dass ein klarer Hinweis darauf ist, dass es Zeit für Paartherapie ist. Während Sie zusammen unter Quarantäne gestellt worden sind, haben Sie wahrscheinlich mehr als üblich-wenn gesprochen, tun Sie feststellen, dass Ihr Partner Sie stimmen begonnen hat oder Sie besänftigen, anstatt echte Hilfe anbieten, gibt es ein Problem.

„Viele Probleme ergeben sich aus, wie wirkommunizieren mit unseren Partnern oder umgekehrt, wie wir kommunizieren nicht“, sagtChris Leeth, PhD. „Die überwältigende Mehrheit der Probleme, die ich sehe, laufen auf eine sehr klare Frage, die durch die Kommunikation sehr kompliziert gemacht wird und dann von Emotionen im Schatten.“

Wenn es ein Knackpunkt ist, dass jedes Gespräch, Argumentation oder Diskussion mit zu enden scheint, wäre es klug, so schnell wie möglich eine Sitzung zu buchen. „Wenn Sie auf den gleichen Anfang verletzt zurückkommen oder Wunde, egal was das Thema ist, Ihre negativen Tanzmuster werden, und es wird schwer zu durchbrechen und etwas anderes zu tun“, erklärtMelissa Divaris Thompson, LMFT.

Therapist Rachel Elderbezieht sich auf diese reoccurring Fragen, die festgefahrene Situation Fragen kommen immer wieder. Elder glaubt, „es isthilfreich, einen Therapeuten haben Navigieren durch Sie gridlock Fragen Hilfe verschieben die Konfliktlösungsmuster Sie in engagieren.“

Es kann schwierig sein, wochenlang mit jemandem steckt innen zu sein, auch wenn Sie sie lieben. Einige Belästigungen hier, oder es ist vernünftig, aber wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Sie ständig die falsche Art und Weise reibt, egal, was sie tun, sollten Sie zu einem Therapeuten erreichen.

„Ein sehr subversive Zeichen dafür, dass Eheberatung ist eine gute Idee sein kann, wenn eine Person zu ihrem Partner resentful beginnt Gefühl“, sagt Leeth. Aber Groll kann schwierig zu identifizieren. „Das Ressentiment kriecht in sehr langsam. Ein Zeichen dafür, dass es in sein sickern kann, ist, wenn Sie leicht (und konsequent) mit Ihrem Partner beginnen geärgert zu werden“, sagt er. Also, wenn sie Sie fragen, ob Sie möchten, dass TV sehen, machen Abendessen zusammen, oder etwas anderes zu tun, als ein Paar, und das Bauchgefühl ist zu seufzen und wünschen Ihnen etwas anderes taten, sind Sie wahrscheinlich brauchen etwas außerhalb Hilfe.

„Für einige Paare, Social Media kein Problem überhaupt ist“, erklärt Leeth. „Das ist in der Regel, da beide Personen auf der Rolle, Natur zustimmen, und die Nutzung von Social Media.“ Es scheintAnnäherung an die EXE-Dateien hat sich zu einem Phänomen während der Quarantäne, werden die sozialen Medien ein klebriger Thema machen könnte.

Wenn eine Person nicht an Bord ist mit, wie die andere ihre sozialen Kanäle verwenden, kann es eine wichtige Quelle von Streit in einer Beziehung worden. „Eine Person in Ordnung sein kann exes auf Facebook mit hat, während die andere nicht“, Leeth Noten. „Eine Person vielleicht denken, dass Social Media für enge Freunde und Familie nur, während die andere viel umfassender ist.“

Die beste fix ist hier Grenzen in Eheberatung zu diskutieren, wo Therapeuten sehen diesen Konflikt die ganze Zeit und kann beschleunigen den Prozess der Auflösung helfen.

Eine Beziehung soll als ein Unterstützungssystem für das Wachstum funktionieren, aber wenn die Beziehung Begrenzung wird, kann eswachsen giftigschnell. "Hundertwachstum ist ein klarer Indikator, den Paare therapie brauchen, um ihnen dabei zu helfen, die alten verwirrten Wurzeln und Filialen zu entfernen, die nicht leben, die manchmal, die manchmal gesund scheinen, aber das Leben aus den gesunden Teilen erscheint Zeit ", sagtLife-Coach Hilary Porta. Wenn Ihr Partner Sie nicht ermutigt, Ihr volles Potenzial zu erreichen, beschränken sie Sie. Und für mehr erfahrene Tipps, entdecken Sie17 tägliche Gewohnheiten, die eine Ehe gesund halten, nach Therapeuten.

Während er ständig auf das gleiche Problem zurückkommt, ist ein Anzeichen von Schwierigkeiten, die nichts zustimmen zu können, ist ein weiteres Thema völlig. Sie kämpfen vielleicht um Sport, während Sie innen stecken, oder vielleicht erkennen Sie nicht, wie viel Spannung zwischen Ihnen beiden gewachsen war, bis es nirgendwo von ihm ausgeführt wurde - auf beiden Weise, endlos argumentieren.

"Wenn das Paar kämpft, aber nicht über ein einzigartiges Thema - mit anderen Worten, sie finden mehr Dinge, um sich zu streiten - dann können die Eheberatung möglicherweise dazu beitragen, herauszufinden, warum es so viel Aufruhr gibt oder wenn ein oder beide Menschen wollen sogar mit der Beziehung fortzusetzen ", sagt Leeth. Wenn Sie ein unvoreingenommene Party diffuse Argumente erlauben, können Sie dazu beitragen, die eigentliche Ursache des Streites herauszufinden.

"Glaube es oder nicht, es ist ein besseres Zeichen, wenn Sie mit Ihrem Ehepartner kämpfen, als wenn Sie sie abschneiden oder herunterfahren. Wenn Sie kämpfen, ist es immer noch ein Anzeichen von Engagement", sagtTherapeut Laurenkoch. Wenn Sie nie mit Ihrem signifikanten anderen kämpfen, könnte dies Anlass zur Sorge sein, weil es Ihren Mangel an Sorge um die Beziehung symbolisiert.

"Wenn Menschen gleichgültig über eine Beziehung werden, gibt es Gründe, die das zugrunde liegen, und diese Probleme müssen angesprochen werden, wenn die Beziehung überleben und gedeihen wird", sagtRobert Weiss., Lcsw. Apathie kann definitiv der Feind der Leidenschaft sein.

"Sex ist der Kleber, der die Beziehung durch schwierige Zeiten zusammenhält", sagtMelanie Greenberg., PhD, Autor vonDas stressfeste Gehirn. "Während alle Paare gelegentlich trockene Zaubersprüche durchlaufen, kann ein chronischer Mangel an Intimität ein Signal sein, das in der Beziehung etwas nicht stimmt," sie notiert. Wenn Sie sich selbst in der Quarantäne abgeneigt findet, wenn es wenig sonst gibt, ist dies Anlass zur Sorge. Ein Therapeut könnte einige hilfreiche Anregungen haben, wie sie den Funken regieren und Intimität wieder in Ihr Leben bringen können. Und um mehr über den verheirateten Sex zu erfahren, hier sind es hier15 Wege ändert sich Ihr Sexualleben nach der Ehe.

Manchmal kennst du es einfach. Die Ausgaben mehr Zeit zu Hause zusammen haben möglicherweise etwas Licht auf Probleme, die Sie nicht realisiert hatten, vorhanden. Es ist am besten, diese Probleme anerkennen und sofort Hilfe zu suchen, auch wenn sie sich nicht wie eine große Sache anfühlen.

"Ich finde, dass die meisten Paare später zur Beratung kommen, als sie sollten", sagt Thompson. "Hostimes Paare glauben, dass das kommende Therapie ein riesiges Zeichen ist, dass sie große Probleme haben und ihre Beziehung ein totaler Misserfolg ist. Vielleicht haben sie nicht sehr lange zusammengebunden oder fühlen, dass sie ihre Herausforderungen alleine durchsetzen können . " Je früher Sie zur Therapie kommen, desto weniger Reparaturarbeiten gibt es zu tun. Wenn Sie also glauben, dass Sie möglicherweise Beratung brauchen, gehen Sie einfach dafür.

Ja, Therapie vor der Ehe ist eine Sache - ein sehr gutes. Es stellt sich heraus, es gibt einen Grund, warum viele Religionen bevorzugen, bevor sie den Knoten binden. Wenn Sie planen, bald engagiert zu werden, oder Ihre Ehe wurde aufgrund der Coronavirus-Pandemie verschoben, wäre es sinnvoll, diese Zeit dazu zu verwenden, einige Paare-Therapiersitzungen zusammenzuschließen, um Ihre Beziehung zu einem soliden Fundament zu geben.

"Vor-ehemberliche Therapie kann besonders hilfreich sein", sagt Thompson. "Es hilft jedem Partner, auf die Idee zu klimmen, zu heiraten, zu heiraten, zu definieren, was ihre Absichten sind und was sie sich vorstellen, wie ihr Leben ist." Außerdem kann dieser Prozess potenzielle Probleme auf der Linie einschränken. Und um Rat zu beraten, um eine Ehe solide zu halten, überprüfen Sie diese21 Wege, um eine gesunde Ehe aufrechtzuerhalten

Es gibt nichts Schöneres mit Ihrem Partner, um Sie zu erkennen, dass Sie nicht mehr viel mehr gemeinsam haben.Paulette Sherman., Psyd, host vonDer Liebespsychologe Podcast und Autor vonEhe und das Gesetz der Anziehung,Says Paare sollten eine Therapie suchen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie auseinandergewachsen sind und nicht wissen, ob sie eine gemeinsame Vision erstellen können, die sie in der Zukunft aufgeregt sind. " Dieses Gefühl geht oft vor einem Paar, das sich scheidet, aber wenn sie Hilfe suchen, haben sie die Möglichkeit, ihre Verbindung wieder aufzubauen.

Wenn Paare zuerst mit der Datierung beginnen - direkt nach ihrer Ehe, werden sie miteinander verliebt, und es fühlt sich an, als würde nichts schief gehen. Diese süße, einfache Zeit kommt jedoch zu Ende, vielleicht schneller in Quarantäne. Wenn dieser Übergang als Paar abrupt oder herausfordernd ist, könnten Sie sicherlich von etwas Außerhilfe profitieren. Sherman sagt, dass einst Paare die "In-Love" oder der Phase ihrer Beziehung ausfüllen, müssen sie möglicherweise einige neue Fähigkeiten erlernen, da sie anfangen, zusammen zu leben und bedeutende Probleme mit dem Zuschneiden beginnen. Sie weist darauf hin, dass, wenn das Paar beginnt, hilflos oder desillusioniert zu sein, das ist ein bedeutendes Zeichen, das sie in Paaren therapie sein sollten.

Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung. Wenn Sie sich also nicht sicherstellen, wie Sie mit Ihrem Partner sprechen können, können Sie in unruhigen Gewässern sein.Freude Lere., Psyd, fordert Paare auf, Hilfe zu suchen, wenn Sie "Gedanken, Gefühle, Gefühle und Reaktionen halten, die Sie nicht wissen, wie Sie nicht verknüpft oder Angst haben, sich zu teilen."

Möglicherweise haben Sie auf derselben Seite begonnen und sich langsam mit der Zeit verschoben, oder vielleicht haben Sie kein wesentliches Thema diskutiert, bis Sie bereits seit einigen Jahren verheiratet waren. In jedem Fall, wenn Sie sich an den gegenüberliegenden Enden eines Spektrums befinden, benötigen Sie möglicherweise eine externe Perspektive, um Ihnen beim Treffen in der Mitte zu helfen. "Wenn es zu einem ideologischen Unterschied in einer Beziehung geworden ist, die daran hindert, sich vorwärts zu bewegen (d. H. Finanzen, Ehe, Kinder, Pensionierung usw.), könnten" Paare von der Therapie profitieren, lautCassandra Lenza., Lcsw.

In dieser Welt gibt es viele negative Dinge in der Welt - Ihre Beziehung sollte nicht einer von ihnen sein. Es ist wahrscheinlich, dass zu Beginn der Beziehung, alles, was Sie von Ihrem Partner geliebt haben, ihre fragwürdigeren Qualitäten erheblich überwiegen, zum Besseren oder schlechteren, aber dieses Gefühl hat sich im Laufe der Jahre vielleicht umgedreht. Elder schlägt vor, dass Paare sich für die Therapie anmelden ", wenn sie sich mehr auf negative Qualitäten und Erfahrungen widerspiegeln als positive Qualitäten und Erfahrungen."

John Gottman. betont die Wichtigkeit vonfünf positive Erlebnisse zu einer negativen Erfahrung in einer Beziehung. Älter weist darauf hin, dass "Wenn Sie mehr negative Erlebnisse haben, werden Sie Ihren Partner in einem negativen Licht sehen und potenziell negativ auf sie reagieren."