Good Lifestyle

Das Drehen 40 ist eine große Sache. Während es sicherlich ein Meilensteinalter ist, können einige Leute es entmutigend finden. Die Jahre starten schneller als je zuvor, und die Gedanken des zukünftigen Pops in Ihren Kopf in Ihren Kopf, als Sie möchten. Wenn Sie Angst vor dem Altern fühlen, tun Sie sich selbst einen Gefallen und konzentrieren Sie sich auf das Positive. Ihr Leben wird doch nur von hier raus verbessern. Füllen Sie Ihren Kalender mit täglichen Erinnerungen, an denen jeder Tag ein Segen ist, und nehme die Möglichkeit, dass Sie mit dem Alter verbessert werden. Wenn Sie im Jahr 2020 40 Jahre alt sind und etwas Inspiration benötigen, werfen Sie einen Blick auf diese 20 Gründe, warum dieses Jahr tatsächlich Ihr Bestes geben wird.

40 drehen? Ihre "subjektive Bewertung von [Ihre] als Person" wird nur mit dem Alter besser, zumindest nach einer Studie 2018, die in veröffentlicht wurdePsychologisches Bulletin.. Machen Sie sich also bereit, sich besser zu fühlen, als Sie jemals haben.

Frauen im Alter von 40 Jahren, die neigen, neigen dazu, erheblich geringer zu schwitzen, als sie in ihren 20er und 30er Jahren taten. Das ist nach einer oftzitierten Studie von 1987 in derJournal der angewandten Physiologie, die "eine altersbedingte strukturelle Veränderung in den Eccrine-Drüsen" gefunden hat, ansonsten als Ihre Schweißdrüsen bekannt. Was auch immer das neue Jahr Ihnen bringt, es beinhaltet keine Schweißflecken.

Das Drehen 40 ist noch besser, wenn Sie eine Kfz-Versicherung haben: Ihre Preise werden sinken. Natürlich gehen sie wieder auf, wenn Sie 75 erreichen, aber jetzt,Genießen Sie den erheblichen Rabatt, Baby!

Sie dachten, Sie hätten jetzt einen großen Sex? Oh, du hast keine Ahnung! Eine Studie 2012 veröffentlicht inDas amerikanische Journal der Medizin Es wurde festgestellt, dass Frauen über 40 mit ihrem sexuellen Leben zufriedener sind, als sie in ihren jüngeren Jahren waren - und diese Zufriedenheit steigert nur mit dem Alter, so dass Sie etwas zu freuen haben.

Lohnskala, eine Firma, die Verfolgung und Studienkompensationsdaten studiert, stellte fest, dass Arbeiter in den 40er und 50er Jahren auf ihrem finanziellen Gipfel der Ertragsleistung waren. Und es wird nur von hier besser, mit Ihrem Gehalt, mit dem sich weiter erhöht oder zumindest gleich bleibt, in Ihre 50er Jahre. Das beste Alter für das Ertrag beginnt jetzt.

Nach einem Jahr 2018Reuters Bericht, Unternehmen auf der ganzen Welt haben eine viertägige Arbeitswoche für ihre Mitarbeiter getestet, und die Ergebnisse waren nichts anderes als positiv. Weniger Stunden ließen ihre Arbeiter nicht nur weniger gestresst, sondern auch sieerhöht ihre Motivation und Produktivität. Wenn Ihr Chef es nicht in Betracht zieht, gibt es eine anständige Chance, das nächste Jahr.

Eine finnische Studie von 2018 in derJournal of Nutrition, Gesundheit & Alterung Es wurde festgestellt, dass selbst mit gesunden Gewohnheiten wie eine nahrhafte Ernährung und Bewegung, mittleren Alters, die weniger als drei Wochen Urlaub pro Jahr hatten, eine 37-prozentige Chance, zu sterben, als diejenigen, die länger entspannt waren. Nur für den Fall, dass Sie brauchenEin weiterer Entschuldigung, um die Reise eines Lebens für Ihren 40. Platz zu planen.

Wenn Sie sich jemals angesehen haben, Ihr ganz eigenes Geschäft zu starten, aber besorgt, dass Sie zu alt waren, verbannen Sie diese negativen Gedanken. Eine kürzliche Studie vonMit Sloan School of Management stellte fest, dass das Durchschnittsalter für jemanden mit mindestens einem Angestellten mit mindestens einem Angestellten 42 Jahre alt ist. Und wenn sich Ihr Startup auf demselben Feld befindet, in dem Sie sich auf demselben Feld befinden, in dem Sie die meisten Erfahrung hatten, können Sie davon ausgehen, dass 125 Prozent erfolgreicher ist als neue Unternehmer ohne den gleichen Track-Datensatz.

Wir meinen nicht jeden Abend, um über den Überschuss zu trinken. Aber die Wissenschaft sagt, dass Sie sich hingeben sollten! Es ist nicht nur ein Glas Wein gesund, sondern auch Ihre "konzentrierte Diskriminierung des Geschmacks des Weins" wird sich tatsächlich verbessern, je nach einemYale Neurowissenschaftler. Und das heißt, wenn Sie nach dem Geschmack des Weins hart denken undWie er alle Ihre Sinne beeinträchtigt, das ist die gleiche Art von psychischer Stimulation wie ein Kreuzworträtsel oder hört eine klassische Sinfonie. So bottlos!

Hier ist eine tägliche Gewohnheit, dass Sie sich in den 40er Jahren nicht schuldig fühlen müssen. Laut einer 2018-Studie, die in veröffentlicht wurdeJama-Innere Medizin, gab es "eine inverse Verbindung zum Kaffeetrinken mit Mortalität". Anscheinend sagt die Studie, dass es in Ordnung ist, acht oder mehr Tassen Java pro Tag zu trinken. Sie könnten jedoch ein wenig jitterig fühlen.

Eine Umfrage 2017 vonVerhütung Zeitschrift stellte fest, dass Frauen über 40 "glücklicher, selbstbewussterer und weniger betont" waren, als sie vor 20 Jahren waren. " Machen Sie sich bereit, viel mehr Zeit zu lächeln.

Ja, du bist offiziell für deine erste Kolonoskopie fällig. Das hört sich jetzt nicht nach guter Nachricht an, sondern nehmen Sie das "Glas halb voll" an. Bei 40 ist es tolle Nachrichten, dass Sie mit Ihrer Gesundheit proaktiver sind - und zwar zu einem Arzt, bevor etwas zu einem Problem wird.

Nach A.Match.com Umfrage, 72 Prozent der Frauen sagen, dass sie mit Jungs mit sich ziehenGrau, Silber oder "Salz- und Pfeffer" -Haar. Der silberne Fuchs-Look ist integrierend.

Egal, ob Sie ein zweites (oder drittes) Kind planen, oder Sie sind ein erstmaliger Vater, Sie hätten kein besseres Alter auswählen können, um in die Elternschaft zu springen.

Sie sind nicht nur eher emotionaler zubereitet, sondern haben auch eher ein überdurchschnittliches und intelligentes Kind, nach dem in der Forschung 2017 veröffentlichten ForschungTranslationale Psychiatrie..

Ein 2017.Plus eins Studie zu erfolgreichen NASA-Astronauten fand einen gemeinsamen Nenner: Sie alle neigen dazu, in ihren 40er Jahren zu sein. Dies ist nicht zu sagen, dass Sie Ihren Job aufgeben sollten undBeantragen Sie die nächste Mission zum Mars, aber halten Sie diese lustige Tatsache in der Backtasche. Du bist nicht alt! Du bist in deiner Astronaut-Prime!

In einer aktuellen Umfrage von der Marketingagentur Superhuman, wie von berichtetDer Telegraph, 80 Prozent der Frauen in ihren 40er und 50er Jahren behaupten, dass das mittlere Alter weitaus besser ist als das, was sie erwartet hatten - und mehr als zwei Drittel betrachten sich in der Primzahl des Lebens. Sie sind aktiver als ihre Eltern, glücklicher und gesünder, und 84 Prozent sagen, dass sie sich in keiner Weise in ihrem Alter definieren. Sie hätten keine bessere Zeit auswählen können, um 40 zu drehen.

Statistiken zeigen, dass dasDurchschnittsalter für US-Erfinder Die Bewerbung für Patente ist 47. Sie sind möglicherweise nicht sicher, welche großartige Idee Sie im Jahr 2020 auftreten, aber Sie befinden sich im perfekten Alter, um Ihre kreativen Säfte fließen zu lassen.

Mit dem Alter kommt eine größere Vertrauensfähigkeit. Das ist nach 2015 in der Zeitschrift veröffentlichten ForschungSozialpsychologische und Persönlichkeitswissenschaft, das bestimmt wurde, dass einer der Vorteile des Älteren ein Anstieg des Vertrauens ist und somit eine Erhöhung des Wohlbefindens.

Alanis Morissette. istIhr erstes Album seit 2012 in nächstem Jahr freigebensowie eine Tour, um das 25-jährige Bestehen ihres bemerkenswertesten Albums zu feiern,Gezackte kleine Pille. Es ist, als wäre sie auf Ihren 40. Geburtstag gewartet!

40 im Jahr 2020 drehen? Du bist in guter Gesellschaft!Jake. Gyllenhaal.,Gisele Bündchen,Ryan Gosling,Channing Tatum,Kim Kardashian West,Chris Pine.,Olivia Munn., undAshanti Alle Turn 40 im Jahr 2020. Nicht, dass wir zu viel Schwerpunkt auf Aussehen aufbringen wollen, aber es lohnt sich, daran zu erinnert, dass sie immer noch einige der attraktivsten Gesichter in Hollywood angesehen werden.