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Entschuldigung ist nie so einfach, wie es scheint, und es endet kaum zu sagen: "Es tut mir leid." Ihre Körpersprache, Verhaltenseinheit und Wortwahl spielen alle ein Teil inWie Ihre Entschuldigung kommt-Was ist der Grund, warum Sie bei der Auswahl der von Ihnen verwendeten Wörter besonders sorgfältig sein müssen.In der Tat, nach Experten, gibt es ein Wort, in dem Sie wann immer Sie sich entschuldigen sollten: aber.

"Das Wort", aber "ist keine Entschuldigung - es ist Selbstschutz als Entschuldigung, sagt"TASHA SEIDER., Frau, Amft, der ihre eigenen besitztEhe- und Familientherapie-Praxis In Fort Collins, Colorado.

Sehrs sagt das Problem mit dem Wort ", aber" ist, dass es sobald es die Mid-Entschuldigung ausgesprochen ist, es ist dasNur Word, auf den der Zuhörer konzentriert. Auch wenn Sie aufrichtig sind, tut mir leid, dass die Person, die Sie sich entschuldigen, dass Sie sich entschuldigen, dass sie sich sofort defensiv machen, wenn sie dieses Wort hören ", sagt sie.

Nicht nur das, sondernAlexa Cavaseno., Licw,Klinische Sozialarbeiter und Psychotherapeutist In Washington d.c. sagt auch, dass das Wort "aber" oft lässt, als würden Sie die andere Person beschuldigen. "Verwenden von", aber "erhebt den Teil Ihrer Entschuldigung, wenn Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen und die Schuld auf die andere Person zurücksetzen", sagt sie.

Zum Beispiel können Sie sagen: "Es tut mir leid, dass ich den Müll nicht letzte Nacht nicht herausgenommen habe, aber Sie haben vergessen, mich daran zu erinnern." Das "aber" - und was folgtschwächt deine Entschuldigung weil es erscheint, als ob Sie versuchensich selbst entschuldigen aus der Verantwortung Ihrer Handlungen.

Das heißt, Sie müssen nicht vermeiden, sich selbst vollständig zu erklären, wenn Sie sich entschuldigen, laut Seitrich. Wenn Sie sich erklären, ist wichtig, wenn Sie eine Entschuldigung anbieten, da die andere Person höchstwahrscheinlich hören muss, warum Sie getan haben, was Sie getan haben, um das ein klares Verständnis darüber zu haben, was hoffentlich ein isoliertes Ereignis ist. Auf diese Weise sind sie nicht "links fragend, wenn Sie es wieder tun werden", sagt Seiter.

Diese Erklärungstillsollte das Wort nicht einschließen "aber." Swap stattdessen einfach das Wort für "und", sagt Seiter. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: "Es tut mir leid, dass ich dich anschnappte,aber Es war ein langer Tag für mich. Ich war schlecht gelaunt ", sagen Sie, es tut mir leid, dass ich an Sie schnappte,und Es war ein langer Tag für mich. Ich war schlecht gelaunt. "

Laut Seiter, "Wortwahl ist in einer Entschuldigung so wichtig, weil wir ein habenPhysiologische Antwort auf bestimmte Wörter. "Und wenn Sie neugierig sind, was andere Worte Ihre Entschuldigung schwächen können, lesen Sie weiter. Außerdem, um jeden Tag mehr Wörter zu vermeidenMit diesen Wörtern können Sie sofort weniger intelligent klingen, Studienshows.

EntsprechendTalia Litman., MS, New York-basierte Ehe und Familientherapeut, das Wort "Wenn" häufig verwendet wird, um die Rechenschaftspflicht auf die Person, die Sie sich entschuldigen, abzuleiten. Es bedeutet, dass die Rechenschaftspflicht wegen ihrer Interpretation Ihrer Kommentare mit ihnen liegt ", sagt sie. Sie empfiehlt, das Wort für "das" zu handeln. Anstatt zu sagen, "es tut mir leidwenn Meine Kommentare haben Sie verärgert, sagen Sie, es tut mir leiddas Meine Kommentare haben Sie verärgertet. "Und für mehr Möglichkeiten, die Art, wie Sie sprechen, ändern, checken Sie herausSchneiden Sie diese 20 negativen Wörter aus Ihrem Leben und seien Sie sofort zufriedener.

Obwohl Sehrgeber sagt, dass sich selbst erläutert erklärt, kann in einer Entschuldigung wichtig sein, das heißt nicht, dass Sie versuchen, Ihre Handlungen zu rechtfertigen. Das Wort "weil" oft dabei arbeitet, sagtMartin Woods., Gründer vonKommunikationsfirma IndigoExtra Ltd. Dies schaltet sich leicht eine gute Entschuldigung in "Entschuldigung oder schlechter, Schuld", sagt er. Und um mehr Wörter zu verwenden, checken Sie herausDas ein Wort ältere Menschen sollte niemals sagen.

Dieser kann offensichtlich sein, aber inmitten der Entschuldigung und Erklärung können Sie sich ausrutschen und ein "was auch immer" werfen. EntsprechendGaurav Dhir., FRAU,Forscher für Helpandwellness., allein, das Wort "was auch immer" bedeutet, dass "Sie sich nicht darum kümmern und praktisch aus dem Gespräch überprüft werden." Wenn Sie das Wort am Ende eines Satzes verwenden - wie in "oder was auch immer" - ist, kann ich entweder unsicher von Ihrer Entschuldigung oder Sie sindIch versuche nur, das Gespräch zu beenden, Sagt Dhir.

Das Wort "fühlt" arbeitet nur in einer Entschuldigung, wenn es beschreibt, wieSie fühlt sich anNED PRESNALL., Lcsw, Besitzer vonPlanen Sie Ihre Genesung und Forscher an der Universität Washington. Das bedeutet "Es tut mir leid, dass Sie so fühlen", ist keine gute Entschuldigung.

"Eine Entschuldigung sollte niemals dabei sein, wie Sie jemanden fühlen, denn es ist, als würde man sagen, dass die andere Person alleiniger Besitz über ihre Reaktion hat und die Situation, die ungültig ist," Presnall erklärt. "Und wenn Sie sich entschuldigen, wie sich jemand anfühlt, nehmen Sie das, was sie ist, was sie ist, und behaupten sie für Ihre eigenen. Dann machen Sie eine Person, um etwas zu verteidigen, das nicht defendierbar ist, da die Gefühle niemals zur Debatte sind." Und für mehr nützliche Inhalte direkt an Ihren Posteingang geliefert, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .