Good Lifestyle

Beziehungen Sind lustige Dinge: Ein Partner kann mit dem Denken, dass alles einfach gut und in Dandy kreuzen kann, und der andere kann sich nach dem Neujahr innen wie eine Weihnachtssterne aufrollen. Einer von uns istSicher sind wir auf dem richtigen WegWährend der andere fragt sich, "Warum reden wir nicht mehr?" Und öfter als nicht, ist es die weibliche Kohorte, die für mehr mehr Kommunikation, mehr Intimität, mehr mündliche Anerkennung, die Sie ihrem Glück verpflichten, sterben. Deshalb gibt es bestimmte sexy Dinge, die Sie zu einer Frau sagen können, die mehr für sie bedeutet als ein typisches "Ich liebe dich".

Der Grund ist einfach: Frauen sind Kommunikatoren. Studien legen nahe, dass die durchschnittliche Frau pro Tag 7.000 Wörter spricht. Der durchschnittliche Mann murmelt nur 2.000. Es ist diese Diskrepanz zwischen unseren mündlichen Stilen und Bedürfnissen, die eine einmalige und geschlechtsgefüllte Beziehung in das Haferflocken von gestern machen können.

Willst du Beweis? Eine oft-zitierte 2000-Studie von derUniversität von Washington Berichtet, dass die Forscher mit einer Genauigkeit von 90 Prozent vorhersagen könnten, ob sich Paare scheiden lassen oder nicht heiraten, indem Sie sie für ein paar Minuten lang aufhalten. Nach Überprüfung von Daten von mehr als 500 Paaren, PsychologenJohn Gottman, Ph.D, Und seine Kollegen kamen ein mathematisches Modell, das die Wahrscheinlichkeit der Scheidung vorherzusagen kann. Sie tauchen es den "Dow Jones Industrial Average für das Ehe-Gespräch" durch. Ein 5-zu-1-Verhältnis von positiven Kommentaren zu negativen zeigt eine gesunde Ehe, sagen sie. Ein Verhältnis niedriger als das deutet auf Mühe vor.

Eine einfache Faustregel, damals, ist, mehr zu reden, mehr zu teilen und mit Ihren Emotionen offener zu sein. Hier sind ein paar Dinge zu sagen, die herzlich, sinnvoll sind, und werden die wichtigen, liebevollen Gespräche führen.

1. "Ich bin so froh, dass wir zusammen gelandet sind."

Jede langfristige Beziehung ist eine Feier von zwei Personen, die die Chancen schlagen. Je länger Sie beide zusammen sind, desto mehr Paare werden Sie wissen, wer es nicht geschafft hat. Betrachten Sie eine Umfrage, die 2.000 Frauen für den Schlüsselfaktor bat, sich zu entscheiden, ob sie mit einem Partner schlafen möchten oder nicht, sechsundvierzig Prozent reagierten, "wissen, wo sich die Beziehung angeht." Um ihren Wunsch wiederzuheben, und bestätigen Sie, wie viel sie Ihnen bedeutet, dass sie auf das Engagement, das Sie an sie gemacht haben, aufmerksam machen. Das Haus, die Kinder, das Hochzeitsalbum - sie sind alle immer noch da, aber sie braucht auch gesprochene Beweise.

2. "Ich verstehe, wie wichtig das für Sie ist."

Frauen lehnen die Gesundheit einer Beziehung an, wie gut sie glauben, dass Sie sie verstehen, sagtMark Elliott, Ph.D., Der Direktor des Instituts für psychologische und sexuelle Gesundheit in Columbus, Ohio. Und einer der Möglichkeiten, das Verständnis für Ihren Partner zu kommunizieren, ist nicht jedes Mal, jedes Mal, wenn sie Sorge um etwas ausdrückt, nicht in Aktion eindringt - ein gemeinsamer standardmäßiger Standard. Anstatt zu sagen, "hier beheben wir das," hören Sie einfach auf sie zu und erkennen Sie an, dass Sie ihr Sorge verstehen, auch wenn Sie damit nicht einverstanden sind. Das Zuhören und das Verständnis sind starke Validierungen, wie viel Sie sie respektieren.

3. "Lass mich dir sagen, wie meine Präsentation ging."

Wenn sie fragt, wie dein Tag ging, will sie nicht "gut und deine" hören? Sie will Details, keine Highlight-Rolle. Um die Wirksamkeit zu maximieren, rahmen Sie die Dinge in Bezug auf Ihre emotionalen Reaktionen ein: "Ich war nervös, als sie nicht im Angebot sprang, aber ich fühlte mich aufgeregt, als sie erkannten, dass ich richtig war." "Sie muss hören, dass Sie von Ihren Gefühlen so gut Sie können, wie Sie können. Sie werden erstaunt sein, was Ihre Gefühle aufzeigen, die Ihre Gefühle für das Niveau der Intimität zwischen Ihnen tun können", sagtLes Parrott III, Ph.D., der Autor vonLiebesgespräch

4. "Lass uns morgen über Jennys Noten reden. Heute Abend sollte es nur um uns sein."

Wenn Sie zwei von Ihnen alleine zusammen haben, konzentrieren Sie sich darauf. Im Bett konzentrieren Sie sich auf einander und dem Moment so viel wie möglich, ob es zu Sex führt oder nicht. "Bringen Sie nicht kritische Gespräche in das Bett. Dies sind täglich einige der wichtigsten Minuten in Ihrer Beziehung", sagt Parrott.

5. "Ich habe das Fantasien, wenn Sie sich gut fühlen."

Hier ist ein Schocker: Wenn es um sexuelle Fantasien geht, sind Frauen selbstsüchtiger als Männer. In einer Umfrage von 2004 von derUniversität von Kalifornien bei Santa Cruz Von 85 Männern und 77 Frauen im Alter von 21 bis 45 Jahren sagten, mehr als zwei Drittel der Männer sagten, sie fantastten, ihre Partner zu erfreuen, während mehr als die Hälfte der Frauen über ihr eigenes Freude fantastte. "Frauen konzentrieren sich auf sich auf sich in Fantasie, denn im wirklichen Leben wird das Freude des Mannes priorisiert", sagt der StudienautorEileen Zubriggan, Ph.D. Schlüssel in die Fantasie Ihres Partners; Lass sie wissen, dass ihr Wunsch dein Befehl ist.

6. "Setzen Sie den 14. in Ihren Kalender. Ich bringe dich weg."

Melde in den sexuellen Kalender Ihrer Frau, indem er ihren Menstruationszyklus timert, schlägt vorScott Haltzman, M.D., der Autor vonDie Geheimnisse der glücklich verheirateten Männer. Dann danach deine romantischen Wochenenden entsprechend. Der Eisprung erhöht den Testosteronspiegel, was während ihrer fruchtbarsten Tage einige Frauen extrem geil macht. Die Wissenschaft: Eine Studie von 68 sexuell aktiven Frauen, die in derJournal der menschlichen Reproduktion ergab erhöhte Testosteronstufen und durchschnittlich 24 ProzentErhöhung der Frequenz des Geschlechtsverkehrs In den 6 Tagen, die zu den Eisprung jeder Frau führen. Berechnen Sie den Start dieses magischen Fensters, indem Sie 2 Wochen nach ihrer Zeit zählen, nachdem sie ihre Periode beginnt und 6 Tage subtrahiert.

7. "Ich werde dir ein Bad zeichnen."

"Viele Frauen brauchen eine Übergangszeit zwischen dem Umgang mit dem Stress der Arbeit und des Familienlebens und dem Gefühl der Sexualität"Ian Kerner, Ph.D., der Autor vonSie kommt an erster Stelle: Der Leitfaden des Denkmals, um eine Frau zu freuen.

"Ein paar Minuten Vorspiel sind normalerweise nicht genug." Nach ein paar Jahren neigen Männer dazu, sich zu verkürzen, um das Vorspiel zu verkürzen, aber die durchschnittliche Frau dauert 27 Minuten, um den Orgasmus zu erreichen. Ein warmes Bad ist ein guter Ort, um zu beginnen.

8. "Sie verdienen ein langes Wochenende mit Ihren Freundinnen. Ich werde die Kinder sehen."

Eine 2004-Studie, die an durchgeführt wurdePurdue Universität stellte fest, dass Langstreckenpaare weniger triviale Argumente haben als die Paare, die miteinander leben. "Denn ihre Zeit zusammen ist so wertvoll, [Langstreckenliebhaber) bemühen sich wirklich, Zeit für die Beziehung zu reservieren, wenn sie sich sehen," erklärtMary Carole Pistole, Ph.D., ein assoziierter Professor für Beratungspsychologie an der Purdue University.

9. Ich liebe deine Sommersprossen. "

Um sexy zu fühlen, muss sich eine Frau zuerst schön fühlen. "Frauen bekommen Intimität von Worten", sagt AnthropologeHelen Fisher, Ph.D., der Rutgers Universität, der Autor vonWarum wir lieben. "Du siehst schön aus" ist ein schöner Kommentar. Aber Follow-up, indem sie sie auf etwas ergänzen, das für sie einzigartig ist, wie ihr Lachen oder ihre Sommersprossen. Dies garantiert, dass Sie sie attraktiv finden, im Gegensatz zu jeder anderen Frau im Raum.

10. "Ich habe immer gedacht, dass es Spaß macht, wenn Sie Ihre Hände nicht benutzt haben."

Während dieser Zeiten, in denen Sie zwei auf soliden Boden sind und Sie Dinge in eine höhere Ebene bewegen möchten, sollten Sie die Grenzen ein bisschen schieben. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage von 2.000 Frauen stellte fest, dass zwei von drei von drei an leichten Bondage interessiert waren. Der Schlüssel ist, das Abenteuer positiv zu halten. "Impliziert nicht, dass du das willst, weil der Sex standsteht", sagt Elliott. "Wenn Sie es als etwas Spaß machen, möchten Sie versuchen, es zu versuchen, es geht darum, eine gute Zeit zu haben, und nicht etwas zu reparieren, das gebrochen ist."

11. "Lass uns die Kinder unsere Flitterwochenfotos zeigen."

Erinnern Sie Ihre Frau von Commonalitäten, die Sie teilenPersönlichkeits- und Sozialpsychologie-Bulletin. Es gibt sogar einen wissenschaftlichen Begriff für das Phänomen: "impliziter Egotismus". Es bedeutet, dass wir Menschen von Dingen und Menschen angezogen werden, die uns an uns erinnern.

12. "Ich werde dich im Schlafzimmer treffen, nachdem ich die Wäsche gefaltet habe."

In einer Studie von 3.500 Personen, die 2003 fertiggestellt wurden, werden Forscher an derUniversität von Kalifornien am Riverside stellte fest, dass Männer, die die meisten inländischen Aufgaben mitgeteilt hatten, für ihren Partnern sexuell attraktiver waren als Ehemänner, die niemals oder selten in rund um das Haus kamen. Frauen reagieren wieder auf verbale Cues: Es hilft, ihn, wenn Sie den Drang zum Waschen, Trocknen oder Falten fühlen, hilft.

13. "Das Wetter ist schrecklich. Lass mich die Kinder von der Kindertagesstätte abholen."

Frauen bevorzugen Freunde, die schützend und heroisch und nicht rücksichtslos und risikobezogen sind, je nach einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieEvolution und menschliches Verhalten. In der Studie, die 52 Frauen beteiligten, beschrieb die Forscher fiktive Männer, die entschieden haben, ob oder nicht, um einen steilen Berg zu besteigen, allein in tückischer Gelände zu reisen oder in einen Fluss zu springen, um ein ertrinkendes Kind zu retten. Die Mehrheit der Themen sagte, sie hätten die Männer bewundert, die heroische Risiken einnahmen, waren jedoch nicht sehr beeindruckt von den duroplierenden Abenteurern.

"Eine Frau will einen Kumpel, der überleben wird, um weiterhin Anbieter und Beschützer für ihre Kinder und sie zu sein", erklärt der StudienautorWilliam Farthing, Ph.D., ein Professor für Psychologie an der Universität von Maine.

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