Good Lifestyle

Newsflash: Urlaubszeit verringert Angst, schneidet Stress und schneidet das Risiko von Herzkrankheiten - um bis zu 32 Prozent, laut derJournal der American Medical Association. Und dennoch haben wir als Nation überwältigend die Zeit, sich auszurüsten. EinerPrüfbericht, pro in der U.s. Travel Association weist darauf hin, dass mehr als die Hälfte aller Amerikaner jedes Jahr einige Urlaubstage auf dem Tisch hinterlässtEin weiterer, vom Marktforschungsfirmack, stellte fest, dass ein erstaunlicher 42 Prozent der amerikanischen Arbeiter nicht dauerteirgendein 2014 ab.

Vergiss nicht, Leute: Du solltest alle deine Urlaubstage nehmen - jedes letzte von ihnen. Sogar Ihr Unternehmen sagt Ihnen, dass Sie Ihre Urlaubszeiten nehmen sollten. "Ich würde sagen, vor allem für die Urlaubszeit, dass die Mitarbeiter diese Zeit nutzen sollten, weil die Organisation ihnen diese Zeit gibt, damit sie sich ausruhen und sich entspannen können und wieder zur Arbeit kommen können"EVEN ESEN, Direktor der Workforce Analytics bei der Society of Human Resource Management,erzählt Cnbc. "Es ist nicht von Organisationen in den [Vereinigten Staaten) erforderlich, um Urlaubs- oder Krankenurlaubsurlaub oder eine kostenpflichtige Zeit anzubieten. Es ist ein Vorteil, den die Mitarbeiter nutzen sollten."

So schlagen wir Ihnen vor, dass Sie es tun: An einem bestimmten Zeitpunkt im Jahr nehmen Sie einen 8-tägigen Urlaub. (Forschung in demJournal of Glück Studies zeigt an, dass 8 Tage die ideale Länge für einen Urlaub ist. Zu diesem Zeitpunkt traf der Genussstufen einen Apex; danach fallen sie steilig ab.) Und ja, die Chancen sind, dass Sie die Tage haben: Nach Angaben des Bureau of Labor Statistics wird der durchschnittliche Corporate-Mitarbeiter15 Tage bezahlte Zeit jedes Jahr. Verwenden Sie sie also auf etwas Großes. Verwenden Sie dann strategisch die restlichen Tage, um Feiertagswoche auszuräumen. Nehmen Sie den Freitag vor dem Arbeitstag. Nehmen Sie den Mittwoch vor dem Erntedankfest. Gib dir ein paar Sommerfreitungen.

Und wenn Sie der Meinung sind, dass sich die Zahl der Zeit annimmt, erinnern Sie ihn, erinnern Sie sie, dass die Forschung überwältigt ist: Die Freizeit führt direkt zu einer erhöhten Produktivität und Effizienz.

Sehen? Du musst davonkommen.

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