Dies ist genau, wann Sie sich jeden Tag wiegen sollten
Es gibt eine richtige und falsche Zeit, um auf die Waage zu treten.
Während der Mythos das unsereKörper verlangsamen den Stoffwechsel im Winter Leider nicht wahr (wir haben uns nur zu der Schuld), es ist kein Geheimnis, dass die Leute in der Mitte während der Weihnachtszeit einen kleinen Geräuer neigen. Jetzt, an diesem Januar, mit all seinen Gewichtsverlust-Auflösungen, ist es wahrscheinlich, dass wir wahrscheinlich alle öfter die Waage schlagen. Gewährt, genauso wie das Zählen von Kalorien nicht unbedingt das optimale Gewicht ist, um sich zu lücken (Fragen Sie einfach James McAvoy), die Nummer auf der Skala ist nicht unbedingt ein Indikator für Wellness, insbesondere wenn Sie sindversuchen, diese Muskeln zu füllen. Wenn Sie jedoch Ziel sind, die Last ein bisschen aufzuhellen, können Sie diese dreifachen Ziffern tropfen euphorisch sein.
Wann können wir diesen flachen Magic Acht-Ball also erwarten, um uns die optimalsten Ergebnisse zu geben?
Technisch Ihr "truest" -gewicht wäre am Morgen, kurz nachdem Sie Ihr Unternehmen erledigt haben, denn es ist, wenn Ihr Körper noch von dem Lebensmittel abgewogen wurde, das Sie den ganzen Tag übernommen haben. Wenn Sie jedoch Ihr absolutes, leichtes wiegen möchten,Viele Leute haben bemerkt dass sie bis zu einem vollen Pfund leichter sein können, wenn sie nach der Dusche auf die Waage treten.
Die Begründung dahinter ist einfach: Wenn Sie neigen, um die Art langen, heißen Duschen zu nehmen, die Ihr gesamtes Badezimmer in eine nasse Sauna machen, können Sie bis zu einem ganzen Liter Wassergewicht verlieren, was ein paar Pfund ist. (Hinweis: Wenn Sie lange, dicke Haare haben, fügt es sich tatsächlich in der Waage hin, wenn Sie nass, weshalb das Gewicht auch variieren kann, je nachdem, ob Sie Ihren Kopf waschen oder nicht, es ist ein großzügig, Aber nicht unbedingt "wahr" lesen, genau wie das Hüpfen auf der Waage nach einem super verschwitzten Training oder ein paar Stunden im Wellnessbereich.
Wie auch immer die Zeit des Tages, an dem Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass Ihre "Wiegenzeit" jeden Tag "ist. Schließlich, nur wenn Sie konsequent sind, werden Sie jemals ein Gefühl dafür bekommen, wie viel Sie gewinnen oder verlieren. Viel Glück!
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