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Kate Mara,die Schwester von A-Liste BerühmtheitRooney MaraIst eine US-amerikanische Schauspielerin am besten bekannt für die Darstellung Journalisten Zoe Barnes in NetflixKartenhaus und Computer Analyst Shari Rothenberg in der Fox-TV-Serie24. Ein aufgehender Stern, der zuletzt für ihre Rolle in dem 2017 Drama Film lobte das abgegrenzteChappaquiddick,die Schauspielerin ist auch bekannt für ihr Koteletts wirkt, als sie für ähnlich einen Teenager im Alter von 35 sind.

Als Cover-Starfür die Mai-Ausgabe vonForm,die junge Schauspielerin teilte ihre Geheimnisse für fit und fabelhaft zu bleiben. So lesen Sie weiter und lassen Sie sich inspirieren! Und für mehr Berühmtheit Fitness, Ernährung und Beauty-Tipps, prüfen, wasProminente mit „perfekten“ Körper jeden Tag tun,.

Ein vehementer Verfechter der Tierrechte und eines der vielen Gesichter der Humane Society der Vereinigten Staaten, Mara ist ein hartnäckiger vegan. „Ich bin seit fünf Jahren vegan. Ich fand es schwer Käse zunächst aufgeben, weil ich es so sehr lieben. Aber ich habe nicht Fleisch überhaupt verpaßt. Entschied ich mich vegan zu gehen, nachdem ein Buch zu lesen genanntDie Beauty Detox-Lösung von Kimberly Snyder. Es geht darum, wie unser Körper nicht zu verdauen tierische Produkte gemeint und was sollten wir stattdessen essen. Es machte sehr viel Sinn für mich. Ich hatte schon immer einen ziemlich empfindlichen Magen, aber wenn ich tierische Produkte schnitt aus meiner Diät, fühlte ich mich so viel besser. Nun meine gesündeste Gewohnheit trinkenKimberly Snyder glühender grüner Smoothie jeden Morgen. Es gibt den Ton für den Rest des Tages. Wenn ich es nicht als meine erste Mahlzeit, ich finde ich nicht gesunde Entscheidungen später machen.“

„Mein Liebling Training vor Ort ist dieses erstaunliche Ballett und Pilates-Studio namensBallett Bodies in L. A. Mein Trainer, Romi, ist eine Ballerina. Ich gehe dort fünf Tage die Woche, wenn ich zu Hause bin. Einige Tage, die ich tun, um die Ballett-Training, an anderen Tagen ich Pilates tun. Ich liebe wirklich die Ausübung-ich es sehr therapeutisch finden. Ich genieße es immer neue Training versucht, aber das ist bei weitem mein Favorit. Sie haben so intensiv zu konzentrieren, wenn Sie Ballett bewegt tun, und es ist eine gute Möglichkeit, Ihr Gehirn zu löschen. Auch geht es darum, Zeit zu nehmen, für die Behandlung selbst. Für mich ist es das Äquivalent einer Massage zu bekommen.“

Forschungauf einige der sogenannten blauen Zonen der Welt, Wo die Menschen regelmäßig live im Alter von 90, haben gezeigt, dass Kulturen, in denen älteren Menschen enge familiäre Bindungen erleben Sie die längste Lebensdauer haben. Mara kann 35 sein nur, aber sie Stelle bereits ihre Familie als einer der Schlüssel zu ihrem emotionalen Wohlbefinden. „Meine Schwester, Rooney, lebt in L. A., und wir sehen sich so viel wie wir können. Meine Mutter in New York, aber sie fliegt immer aus, um uns zu besuchen. Wir sind eine sehr engmaschige Gruppe.“

Mara heiratete sieFantastischen Vier einer der HauptdarstellerJamie Bell im letzten Sommer, und ist jetzt Stiefmutter auf den vierjährigen Sohn hatte er mitEvan Rachel Wood.„Ich bin sehr beschützend unsere Ehe. Alle Reisen haben wir sowohl für die Arbeit zu tun, kann es schwierig machen, aber wir haben eine Regel, dass wir nie länger als zwei Wochen gehen, ohne sie zu sehen. Auch wenn wir verbringen müssen den ganzen Tag zusammen reisen nur 24 Stunden zu haben, es lohnt sich, um eine starke Beziehung zu haben.“ Klingt viel wie dieentscheiden, dass Hugh Jackman mit seiner Frau hat, Die er hält den Schlüssel zu ihrem seligen 22 Jahren Ehe.

„Ich bin nicht eine Person, die vor plant. Ich genieße das hier und jetzt so viel wie ich kann. Ich meine besten bin, wenn ich nicht um die Zukunft zu sorgen.“

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