Good Lifestyle

Gute Dinge kommen zu denen, die zuversichtlich sind - besonders am Arbeitsplatz. Sie sind nicht nur glücklicher und heiser, sondern dass das Selbstwertgefühl Ihre Karriere auch auf die nächste Level nehmen kann: Wenn Sie hoch von sich selbst und Ihrer Arbeit denken, werden Ihre High-ups feststellen und vielleicht sogar an Sie denken, wenn Sie das nächste Mal an Ihre Förderung an Sie denken rollt herum. Ja, mehr Geld in der Tasche - alles für etwas, das völlig kostenlos ist.

Wenn Sie eine selbstverständlichere Version von sich selbst im Büro sein wollen, aber nicht einmal wissen, wo Sie anfangen sollen, hier sind 20 Möglichkeiten, es auf die nächste Ebene zu bringen. Um Ihre Karriere und Ihr Selbstwertgefühl zu stärkeren, lesen Sie das25 Wege Der klügste Mann kommt bei der Arbeit voraus.

Wenn Ihr Haus ein Durcheinander ist, fühlen Sie sich auch wie ein Durcheinander - und dasselbe geht mit Ihrem Büroflächen. Nehmen Sie sich etwas Zeit vor oder nach der Arbeit, um Ihren Schreibtisch aufzubauen, und fühle es sich mehr wie Sie. Und stellen Sie sicher, dass es sauber und organisiert ist, damit Sie klar denken können: Sie verbringen viel Zeit bei der Arbeit, und Ihr Platz spiegelt Sie auf Sie - also machen Sie es zu einem guten. Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihren Arbeitsbereich zu schmücken, checken Sie heraus20 Dinge, die jeder Mann in seinem Büro haben sollte.

Und nein, um das Büro nicht per E-Mail zu senden oder zu zeigenjederfür diese Angelegenheit. Manchmal ist es leicht, alle beeindruckenden Dinge zu vergessen, die Sie getan haben. Halten Sie also eine laufende Liste. Immer Zeit, wenn Sie sich fühlen, scannen Sie es über und erinnern sich an, wie großartig Sie tun - und fügen Sie es jedes Mal dazu, jedes Mal dazu hinzu, dass Sie eine andere Leistung haben.

Wie oft wurde Ihnen gesagt, dass Sie gerade in Ihrem Leben aufstehen? (Wahrscheinlich viel danke, Mama!) Nun, es gibt einen guten Grund dafür. Eine gute Haltung zu haben, erscheinen Sie sofort, dass Sie zuversichtlicher erscheinen und zu diesen um Sie herum zusammengefügt werden, was wiederum Sie machtGefühlsicherer und zusammengesetzt. Es ist ein Win-Win-Win. Wenn Sie Ihre Mutter nicht aufhören und Ihr Rücken bereits ein Problem ist, überprüfen Sie unsereUltimativer unterer RückenschmerzkampfspielplanSchnitte

Ob am Morgen, bevor Sie während Ihrer Pause auf die Arbeit oder im Spiegel im Badezimmer gehen, es ist nichts falsch daran, sich selbst ein Pep-Talk zu geben. Sicher klingt es dumm (und fühlt sich auch dumm an), aber manchmal müssen Sie erinnert werden, wie großartig Sie sind, und wer wird das besser als Sie tun?

Manchmal kann es schwierig sein, die Linie zwischen kahntaucht und demütig zu navigieren, wenn es darum geht, über Ihre Erfolge zu reden, aber was auch immer Sie tun, nicht die beeindruckenden Dinge, die Sie in Ihrer Karriere getan haben. Sicher, du willst nicht klingen, wenn du prahlen bist - aber wenn du zu viel runterspielst, leidet dein Vertrauen. Außerdem sollten Ihre Höheren erinnert werden, warum sie Sie überhaupt eingestellt haben: Sie sind talentiert!

Wie können Sie zuversichtlich bei der Arbeit sein, ohne die Ins und Outs von dem, was Ihre Arbeit ist, zu wissen? Anstatt ein Zeugnis von zu ziehenDas Büro-Was hat er wieder getan?"Qua" etwasSie werden einige Zeit, um ein Experte auf Ihrem Feld zu werden, und aktualisieren Sie, was Sie bereits so oft wissen wie möglich. Es gibt immer mehr zu lernen, und wenn Sie anfangen, Wissen Bomben auf Ihre High-ups zu fallen, werden sie sicherlich beeindruckt sein. (Und Sie werden sich im Prozess großartig fühlen.) Apropos, weißt duWas ist die einzige Fähigkeit, die alle erfolgreiche Leute teilen?

Es ist leicht, in einem geistlosen Fluss des Gehens in die Arbeit einzugreifen, um Ihren Job zu tun, nach Hause zu kommen, und es am nächsten Tag wieder zu tun, aber das ist auch der schnellste Weg, um die Erregung zu verlieren, und fühlt sich schließlich an, sich von Ihrer Karriere anzusehen . Um sicherzustellen, dass Sie sich immer bei der Arbeit großartig fühlen, setzen Sie Ziele ein, die Sie herausfordern und hart arbeiten, um sie zu erreichen. Sie werden nie langweilig, haben Sie immer etwas, um Sie zu beschäftigen, und Sie werden sich selbstbewusster anfühlen als je zuvor, wenn Sie alles in Ihrer To-Do-Liste zerquetschen. Wenn Sie Brainstorming helfen müssen, hier6 Wege, um ein kreatives Genie zu werden.

Der Arbeitsbereich ist kein Popularitätswettbewerb, aber es fühlt sich jedoch nicht so viel besser an, wenn Sie eine Gruppe von Menschen haben, die Sie wirklich bewundern? Bemühen Sie sich, Ihre Kollegen kennenzulernen - entweder während der Ausfallzeiten im Büro oder bei Getränken nach Stunden - und Sie haben einen Freund überall, wo Sie gehen. Dank dieser Beziehungen fühlen Sie sich wichtig, dass Sie sich um das Büro herumlaufen. Und bald werden Sie die Go-to-Person, die Ihre Kollegen für Ratschläge oder Meinung sind. Für mehr Möglichkeiten, das Pack zu führen, lernen Sie das5 Geheimnisse, um das perfekte Geschäftstreffen auszuführen.

Es klingt einfach genug, aber das Lächeln stärkt wirklich, wenn Sie es fälschen. Das nächste Mal, wenn Sie sich ein wenig heruntergefühlen oder Ihr Selbstwertgefühl ein Upgrade geben möchten, blitzen Sie diese perligen Weißen. Sie werden sofort 100 Mal besser aussehen und fühlen, als Sie mit diesem Stirnrunzeln tat. Glaube es nicht? Ich trenne dich nur.

Das Beste an Vertrauen ist, dass "gefälscht, bis Sie es schaffen, wirklich arbeitet. Sicher, Sie könnten während Ihrer Präsentation verschwitzten Palmen haben - aber niemand wird es wissen, wenn Sie mit einem strahlenden Lächeln gerade stehen. Irgendwann wird alles, was es fälscht, in das echte Ding verwandelt.

Wenn Sie jemals in die Arbeit gegangen sind, etwas, das etwas trägt, ist Sie kein riesiger Fan von, Sie haben den ganzen Tag wahrscheinlich beschissen. Graben Alles, was Sie nicht fühlen, fühlen Sie sich erstaunlich und steigern Sie Ihren Kleiderschrank mit Gegenständen, die Ihr Vertrauen steigern. Wenn Sie in das Büro gehen, das etwas trägt, das perfekt zu Ihnen passt und sich in Ihrer eigenen Haut gut fühlen, werden Sie sich wie eine neue Person anfühlen - und die Menschen werden bemerken.

Wie viele Tage haben Sie schon lange aufgewacht, nur um Kleidung aufzuwerfen und zur Arbeit zu eilen, und machen Sie es kaum rechtzeitig? Dieser Ruck von schlechter Energie am Morgen wird dich nicht für den Erfolg einrichten und könnte dich dazu bringen, den ganzen Tag auszugeben, und daher weniger zuversichtlich. Fangen Sie an, eine Morgenroutine zu etablieren, in der Sie Zeit haben, sich auf den Weg zu machen, Kaffee zu machen, Frühstück zu frühstücken, das Papier lesen, lesen oder die Nachrichten sehen, und vielleicht sogar in einem Training drücken. Wenn Sie in die Arbeitsgefühle gehen, wie Sie alles zusammen haben, zeigt es.

Die Menschen haben Mantra seit Tausenden von Jahren eingesetzt und ein bestimmtes Wort oder ein bestimmtes Wort oder einen Satz - entweder in Ihrem Kopf oder aus dem Laut, bevor Sie in die Arbeit gehen, geben Ihnen einen großen Vertrauensaufwand. Je mehr Zeiten etwas sagen, desto mehr glauben Sie, dass Sie es glauben - also denken Sie an etwas, das Sie sich motiviert fühlen und bereit ist, an dem Tag zu nehmen.

Es ist leicht, auf sich selbst zu sprechen - auch wenn dies nur nach einem Freund, nach dem Training über all die Dinge, die Sie während des Tages falsch gemacht haben, nur auf einen Freund ablüftet. Leider wird diese Selbstabwertung zu einem ernsthaften Treffer auf Ihre Vertrauensniveaus führen. Fokussieren Sie stattdessen auf die Positiven - und halten Sie Ihren Kopf auf. Wenn Sie hoch von sich selbst sprechen und die guten Dinge, die Sie getan haben, und fühlen Sie sich viel zuversichtlicher.

Anstatt nur zu tun, was von Ihnen bei der Arbeit mit minimalem Aufwand erforderlich ist, gehen Sie darüber hinaus und darüber hinaus. Ob es um neue Möglichkeiten bittet und zusätzliche Aufgaben übernommen oder einfach nur die Dinge vor der Frist getan werden, wird Ihr Chef die Initiative lieben. Und was fühlt sich besser an, als an Ihrem Arbeitsplatz unersetzlich zu sein?

Vielleicht ist es deinen Kollegen, oder vielleicht ist es dein Neffe. Soweit, präsentieren Sie sich auf eine Weise, die Sie aufgesehen hätten, wenn Sie jünger waren. Es gibt nichts Besseres für Ihr Vertrauen als Rollenmodellmaterial.

Wenn Sie mit mehreren anderen Menschen zusammenarbeiten, passieren Sie, dass Sie überschatten werden, vor allem, wenn Sie Ihren Tag in einer Kabine verbringen oder an Ihrem Schreibtisch verklebt werden. Anstatt nur während der Meetings ein anderer Körper im Raum zu sein, sprechen Sie auf und lassen Sie Ihre Stimme hören. Wenn Sie Ihre Ideen teilen - und positives Feedback zu Ihren Gedanken erhalten - erhalten Sie ein neues Vertrauensgefühl, mit dem Sie es besser machen wollen, besser zu sein.

Jeder ist an diesem Job stecken, in dem alle jedermann tut, entweder mit dem Drama starten oder schlecht über einander spricht. Sicher, es sorgt für einen interessanten Weg, um die Zeit zu bestehen - aber es verwöhnt auch mit Ihrer psychischen Gesundheit. Anstatt Zeit mit negativem Volk zu verbringen, schließen Sie sich aus diesen Gesprächen aus und setzen Sie Ihre Anstrengung in die Aufbau von Beziehungen zu denjenigen, die Sie anheben, und inspirieren Sie, um Sie besser zu sein. Ihr Vertrauen wird nur durch in ihrer Anwesenheit verstärkt.

Es macht nie Spaß, kritisiert zu werden, aber darüber nachzudenken: Denken Sie an diese Weise: Wenn Sie Ihren Chef erschießen, senden Sie eine E-Mail an, um Feedback zu fragen, dass nicht nur Initiative Ihrer Seite angezeigt wird, sondern auch eine großartige Möglichkeit, in Ihrer Position stärker zu werden. Und wenn Sie stärker und kenntnisreicher sind, sind Sie auch selbstverständlicher.

Wenn etwas Großes bei der Arbeit passiert, feiern Sie es - putzen Sie es nicht einfach an der Seite. Auch wenn es etwas kleines ist, das Ihren Chef auf einem Treffen auf ein Treffen beeindruckt oder alles vor Ihrer Frist herausbekommt - jede Leistung verdient es, erkannt zu werden. Und geben Sie sich auf den Rücken einen Klaps auf den Rücken, wenn möglich, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie durch Ihre Bürotüren gehen, noch mehr zuversichtlich.

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