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Bis jetzt erweist sich dieser Sommer alsein heißer. Und wenn die unterdrückende Luftfeuchtigkeit und der brennenden Temperaturen in unmittelbar träge und zerstreute Windung fühlen, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht alleine. Und Sie haben Wissenschaft auf Ihrer Seite. EINKürzlich durchgeführte Studie von der Harvard T.h. Chan School of Public Health, veröffentlicht in der ZeitschriftPLOS-Medizin., hat Beweise gefunden, die darauf hinweisen, dass die kognitiven Fähigkeiten der Menschen durch extreme Hitze verringert werden.

Die Forscher baten 24 Studenten, die in klimatisierten Schlafsälen und 20, die in den Menschen lebten, ohne ein Wechselstrom, um während einer Wärmewelle eine Reihe kognitiver Tests einzunehmen, und stellte fest, dass diejenigen, ohne dass die Erholung des AC auf den Tests verschlechtert wurden. Insbesondere erfahren die Schüler in Gebäuden ohne AC mit 13,4 Prozent längeren Reaktionszeiten auf Farbworttests und 13,3 Prozent niedrigere Zusatz- / Subtraktionsprüfungen. Nicht nur die Antworten derjenigen, die in AC-ausgestatteten Schlafsälen genauer lebten, aber sie konnten die Tests auch schneller abschließen.

Die Studie ist einzigartig, als es darauf ausgerichtet ist, wie extreme Wärme die kognitiven Fähigkeiten des gesunden, jungen Individuums beeinflusst.

"Die meisten der Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Wärme wurden in anfälligen Bevölkerungsgruppen wie älteren Menschen durchgeführt, wie ältere Menschen, die die Wahrnehmung schaffen, dass die allgemeine Bevölkerung nicht von Wärmewellen gefährdet ist"Jose Guillermo Cedeño-Laurent, Forschungsstipel an der Harvard Chan School und der Blei Autor der Studie,genannt. "Um diesen blinden Ort anzugehen, studierten wir gesunde Studenten, die in Schlafsälen in einem natürlichen Eingriff während einer Hitzewelle in Boston leben. Wissen, was die Risiken auf verschiedenen Populationen befinden, ist kritisch, wenn man bedenkt, dass in vielen Städten, wie Boston, die Anzahl der Hitzewellen wird projiziert, um aufgrund des Klimawandels zu steigen. "

Die Studie war auch einzigartig, als die meisten Forschung zu diesem Thema auf den Außentemperaturen konzentriert. Gegeben dasAmerikaner geben ungefähr 90 Prozent ihrer Zeit in Innenräumen ausEs ist von entscheidender Bedeutung, um die Auswirkungen des Klimas in unseren eigenen Häusern zu berücksichtigen.

Wenn es um Übung geht, kann heißes Wetter sicher seinGewichtsabnahme-Vorteile, sofern Sie während des Trainings viel hydratisiert bleiben. Wenn es um Schlafen geht,verschiedene Studien Haben Sie festgestellt, dass kühlere Temperaturen zu einer besseren Nacht der Ruhe führen. Und wie wir alle von jetzt wissen,Schlafen betrifft alles von deinen Energienebenen bisdein Gewicht zu Ihrer Funktionsfähigkeit.

Während die ideale Lösung für eine Wärmewelle ein Wechselstrom ist, könnten Menschen, die Schwierigkeiten haben, während einer Wärmewelle gerade nachzudenken, ein gut zeitgesteuertes Nickerchen in Betracht ziehen, da ein zunehmendes Forschungskörper zeigt, dass das Nicken dem Gehirn einem echten restaurativen Boost geben kann . Und lernen Sie, warumDie Wissenschaft sagt, dies ist die Länge eines perfekten Nickerchens.

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