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In dem digitalen Zeitalter gibt es viele Abweger. Eine aktuelle Umfrage entdeckte dasJunge Leute werden von der Einsamkeit geplagt, eine Tatsache, dass viele Schuld anSocial-Media-Sucht."Fuhnbing"-Das Akt, jemanden zu ignorieren, während Sie durch Ihr Telefon gedreht werden, hat sich als verheerende Auswirkungen auf Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen gefunden. Und einige jüngste Forschung haben das gefundenOnline-Dating tut keine Wunder für unsere psychische GesundheitDa es sich um Körper-Unzufriedenheit, Body-Schande, Körperüberwachung, Internalisierung gesellschaftlicher Erwartungen an Schönheit, vergleicht, vergleicht sich physisch an andere und das Vertrauen auf Medien für Informationen zu Erscheinungsbild und Attraktivität.

Es gibt jedoch mindestens einen Vorteil für die jüngsten Technologievorschüsse. Laut einer neuen Studie, die in derAmerikanisches Journal der geriatrischen PsychiatrieMit Video-Chat-Funktionen wie Skype und Facetime senkt sich die geschätzte Wahrscheinlichkeit von depressiven Symptomen in älteren Menschen signifikant.

Die Forscher verglichen die Auswirkungen von vier verschiedenen Arten von Online-Kommunikationstechnologien-Video-Chat, E-Mails, sozialen Netzwerken und Instant-Messaging-On-Personen im Alter von 60 und mehr über die Gesundheits- und Ruhestudie, die vom nationalen Institut für Alterung der National Institute of Health unterstützt wurde, Was seit 1992 alle zwei Jahre das Wohlbefinden der Senioren überwacht hat.

Nachdem die Forscher die Antworten von 1.424 Teilnehmern analysiert, stellten sie fest, dass diejenigen, die Video-Chat verwendenhalb wahrscheinlich an einer Art Depression leiden, wie diejenigen, die sich auf E-Mails, Instant-Messaging oder Social-Media-Plattformen wie Facebook verlassen haben.

"Video-Chat kam als unbestrittener Champion", Alan TEO, ein assoziierter Professor für Psychiatrie in der Oregon Health & Science University und dem Lead Author of the Study,genannt. "Ältere Erwachsene, die eine Video-Chat-Technologie wie Skype benutzten, hatten ein wesentlich geringere Gefahr von Depressionen."

Es ist nicht schwer zu sehen, warum dies der Fall sein könnte. Wenn Sie jemanden senden, senden Sie eine E-Mail oder einen Text oder eine Kommunikation über den FB-Messenger, ist zweckmäßig, insbesondere wenn Sie beide beschäftigt sind, und Ihre Zeitpläne nicht ausrichten. Aber wenn Sie weit weg von Familie oder Freunden sind, und Sie fühlen sich ein wenig einsam, sehen Sie die Gesichtsausdrücke und hören Sie die Stimme eines geliebten Menschen, um den Blues aushärten. Außerhalb des Kaufs eines Flugzeugtickets ist es am nächsten, in dem Sie das echte bekommen können.

"Ich behaupte immer noch, dass das Angesicht-zu-Gesicht-Interaktion wahrscheinlich am besten von allen ist", sagte TEO. "Wenn wir jedoch die Realität des modernen amerikanischen Lebens ansehen, müssen wir diese Kommunikationstechnologien in Betracht ziehen. Und wenn wir sie in Betracht ziehen und sie vergleichen, deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass es mir besser geht, mit meinem Vater in Indiana zu skyping. schicke ihm eine Nachricht auf WhatsApp. "

Während die Ergebnisse nicht insgesamt überraschend sein können, was TEO weiß, "Dies ist die erste Studie, um eine potenzielle Verbindung zwischen der Verwendung von Video-Chat und der Prävention von klinisch signifikanten Depressionen über zwei Jahre bei älteren Erwachsenen zu demonstrieren."

Wenn Sie also immer noch nicht sicher sind, wie Sie Facetime verwenden können, kann es jetzt eine gute Zeit sein, um zu lernen.

Immerhin ist Einsamkeit eine Krankheit undeinige Studien haben festgestellt, dass es den gleichen Effekt auf die Mortalität haben kannRauchen 15 Zigaretten pro Tag. Menschen sind soziale Tiere und die Aufrechterhaltung guter Anleihen sind sowohl für unsere emotionale als auch für körperliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

Wenn Sie unter 60 Jahre alt sind, möchten Sie vielleicht erwägen, Oma oder Opa einen Anruf über Video-Chat zu geben. Neben dem Tag, ihren Tag zu machen, könnten Sie sich sehr gut an Jahre hinzufügen. Und um mehr auf Altern, Lesen Sie, warumUmgeben von einem starken Netzwerk von Freunden und der Familie kann Ihr Leben erweitern.

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