Good Lifestyle

Der schnelle spur ist eine Spalte auf Führung und ein gesundes Leben von Strauss Zelnick, der Mitbegründer von ZMC, einem führenden Medienorientierte Investmentfirma konzentriert; und der Vorsitzende und CEO von Take-Two Interactive Software, einer der größten Videospiel-Unternehmen der Welt. Zelnick ist auch ein begeisterter Teilnehmer im #Theprogramm, einer New York-basierten Fitnessgruppe. Wenn Sie Fragen für ihn haben, twittern Sie sie an@ Bestlifeonline.-Oder Senden Sie uns eine Nachricht anFacebookDer Hashtag #ashtstrauss.

Die meisten von uns suchen nach Möglichkeiten, produktiver zu sein. Die Selbsthilfe-Industrie boomt als ergebnis nach Market, es lohnt sich fast $ 10 Milliarden pro Jahr. Manchmal scheint es mir, dass das Leben eine nie endende Suche hat sich mehr zu tun schneller, besser, effizienter. Und die meisten derRat Ich habe gelesen, ist nicht super hilfreich. Es ist entweder zu leicht und overpromises oder zu kompliziert und Unter liefert.

Ich schaue auf die Welt der Selbstverbesserung durch eine andere Linse, was wollen Sie? Wenn die Dinge gut sind, wie sie sind, wie über die Dinge in Ruhe zu lassen, das Leben zu genießen und weitergehen? Aber wenn Sie das Gefühl, dass Sie Hilfe benötigen die Arbeit eines Tages an einem Tag bekommen, gibt es ein paar kleine Anpassungen, die große Ergebnisse erzielen kann.

Wenn Sie Sachen getan erhalten möchten, müssen Sie im Voraus wissen, was Sie in erster Linie zu tun bekommen wollen. Ich halte meine persönlichen und geschäftlichen Kalender auf Outlook und ich planen Sitzungen, Mahlzeiten und Training im Voraus. Und ich scannen sie regelmäßig, um sicherzustellen, dass ich die Planung, was bin spiegelt wider, was ich erreichen will.

Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Aktionsplan. Und für mehr Beratung, hier istmein Top-Tipp für Multitasking.

Früher habe ich im allerletzten Moment aufstehen und eilen zu einem Treffen in der Turnhalle oder im Büro zu bekommen. Ich würde manchmal spät ein paar Minuten zeigen. Und in jedem Fall, würde ich gestresst fühlen, wie ich meinen Tag begann. Ich erkennen, dass es ein bisschen mehr Leben sanft, eine Tasse Kaffee, überprüft meinen bevorstehenden Zeitplan und sogar beantworten Sie eine paar E-Mails über Nacht mehr Sinn zu bekommen 15 oder 20 Minuten weniger Schlaf und aufstehen früh genug kommen gemacht. Ich komme zu meinem ersten Termin ein paar Minuten zu früh und ich bin entspannt, wenn ich es tue. Für mich ist es einfach eine viel bessere Möglichkeit, den Tag zu beginnen.

Ich benutze Laufzeit auf E-Mail, um aufzuholen. Als ich im Büro bin, ziehe ich es, Zeit zu verbringen, um Menschen zu sprechen, entweder persönlich oder am Telefon. Als in einem Auto oder auf einem Bus oder U-Bahn Auto-wenn Du buchstäblich ein Gefangenen zu jemandem anderem Zeitplan-ist eine gute Zeit auf schriftliche Arbeit, um aufzuzuholen und befreien Sie für face-to-face-Interaktionen später. Mein Rat ist, zwei wichtige E-Mails zu holen und schreiben sie während Ihres pendeln (es sei denn, Sie fahren, in diesem Fall das Gerät weggeräumt und halten Sie die Augen auf der Straße). Und wie Sie Ihre pendeln beäugte, hier ist mehr Beratung für sie machender beste Teil des Tages.

Eine faszinierende Podcast vor kurzem von den Leuten beiLongform.org kennzeichneteDie New York Times Ostafrika-Korrespondent Jeffrey Gettleman, ein toller Schriftsteller, der mehr als jeder andere Journalist getan hat auf einer der komplexesten Gebiete der Welt zu beleuchten. Während des Gesprächs wurde jedoch Gettleman unwissentlich ein Selbsthilfe-Guru-wenn auch nur kurz. „Wahl ist die Definition vonbetonen“, Sagte er (ich bin zu paraphrasieren und seinen Kommentar aus dem Zusammenhang nehmen).

Aber es ist wahr: Die tägliche Belastung unter den vielen Dingen, von der Wahl verlangt von euch unglaublich lästig sein kann. alle Dinge für alle Menschen ist die ganze Zeit zu versuchen, nicht nur stress-es ist unmöglich. Also, wenn Sie ins Büro kommen und Sie sind mit einer Reihe von möglichen Aufgaben konfrontiert, fragen Sie sich diese Fragen: Will ich hinzufügen oder etwas lernen? Werde ich Wert schaffen? Werde ich für Sie tun? Will ich das genießen? Wenn es nicht mindestens ein „Ja“ ist dort begraben, ich es nicht tun.

Du mußt Schritt weg und leeren Sie Ihren Geist. Persönlich mag ich mit Freunden und Kollegen und Geschäftspartner essen.

Auch ich bin definitiv keine Angst zuKaltanruf jemand, den ich will treffen und sie bitten, für das Mittagessen. Ich habe gelernt, eine sehr dicke Haut haben. Mit dem Erreichen und zu fragen, ich habe wirklich interessant Leute kennengelernt und einige gute Beziehungen entwickelt. Und wenn ich zwangsläufig gedreht bin jetzt nach unten und dann, ich nehme es nicht persönlich.

Und in jedem Fall ist es eine viel bessere Möglichkeit, Ihre Mittagspause zu verbringen als bei Facebook starren oder das Lesen über politische Chaos der heutigen Zeit. Und das Mittagessen gesprochen, hier sinddie besten Restaurants für ein Leistungs Mittagessen in jedem Staat.

Ich denke, dass die Pomodoro-Methode, eine Time-Management-Arbeitstechnik, die Sie 25 Minuten lang arbeitet und dann Pausen annehmen, gerade rechts ist. Die Wahrheit ist, dass niemand endlos und intensiv für Stunden und Stunden ohne Stopp arbeiten kann. Trennen Sie Ihren Tag in Brocken, die nicht mehr als 90 Minuten dauern und dann wegtreten - etwas zu essen oder etwas zu trinken, zu trainieren, mit Kollegen oder Freunden zu sprechen - ist eine großartige Möglichkeit, sich zu erfrischen und aufzuladen.

Und wenn Sie sich am Nachmittag träge fühlen, verlassen Sie einfach das Büro. Gehen Sie um den Block herum, klettern Sie Ihre Treppe, schauen Sie sich ein paar Leute, um Ihre Gedanken zu lindern, bevor Sie gleich wieder eingehen. Endlich, wenn das nicht Ihnen anspricht, hier ist meine Geheimwaffe: Espresso.

Für einen erstaunlichen Ratschlag für das Leben intelligenter, besser auszusehen und jünger zu fühlen, folgen Sie uns weiter Facebook jetzt!