Good Lifestyle

Wir haben alle darüber nachgedacht, klebrige Noten rund ums Haus oder Büro mit Kommentaren wie "Wie" hat jemand hier jemals von Waschgerichten gehört? " Die Frage ist: Hast du schon mal mit diesem verfolgt? Wenn ja, haben Sie zumindest ein passiv-aggressives Verhalten beteiligt. Ja, das Vermeiden der direkten Konfrontation und der Umsetzung einer befriedigenden Machtbewegung ist etwas, das wir alle von Zeit zu Zeit gönnen, aber für andere ist es eine Lebensweise. Ding ist, passiv aggressive Menschen sind sich der Tatsache nicht bewusst, dass es istihr Lebensstil.

Mit anderen Worten:Sie könnte einer dieser Menschen sein. (Keuchen!)

Da das Jahr endet und die Zeit für die Selbstreflexion beginnt, ist es Zeit, in den Spiegel zu schauen und einmal zu sehen, und für alle, wenn Sie tatsächlich eine passiv-aggressive Person sind. Zu diesem Zweck sprachen wir mit Experten und identifizierten einige Surelefire-Anzeichen, um nach der Analyse zu suchen. Viel Glück. Wir glauben…

"Da passiv aggressive Menschen nicht ausdrücken, was sie brauchen, werden Sie oft mit einer Resolution enden, die sie nicht wirklich befriedigt", sagt Lucio Buffalmano, Psychologe, Social Skills Coach und Gründer vonThePOWERMOVES.com.. Selbst nachdem ein Problem gelöst wurde, geht der Teufelskreis so weiter, da die passiv-aggressive Person immer noch unglücklich ist und nicht bereit ist, es zuzugeben, und leitt weiterhin dazu. Können Sie sich darauf beziehen? Wenn ja, haben Sie etwas Seele, um zu suchen!

Nicht alle Menschen angenehm sind passiver-aggressiv, aber viele passiv-aggressive Menschen sind Peasure Pleasure. Dies mag überraschend erscheinen, da passiv-aggressives Verhalten als unbetrachter Merkmal betrachtet wird, und nicht eine Art, die jemand annehmen würde, um gefallen zu werden.

Klinischer Psychologe und zertifizierter Life-Trainer Dr. Cali Estes erklärt es wie folgt: "[Passiv-aggressive Leute] nachdenken," Wie kann ich diese Situation durchstehen, ohne jemanden zu beleidigen, und wie kann ich mich aus der Situation verlassen, wenn Sie mich immer noch mögen? ? '"Natürlich ist der Catch-22 hier, dass Ihre Aggression - auch wenn passiv ausgegeben wird - wahrscheinlich die Menschen wahrscheinlich noch beleidigen.

Verwenden von Humor, um zu maskieren, wie Sie wirklich fühlen, ist ein klassisches passiv-aggressives Verhalten. Darüber hinaus ist es ein Weg, um jede Art von Kritik abzulenken, die von demjenigen kommen, der der Hintern Ihres Witzes war.

"Passiv-aggressive Menschen sorgen dafür, dass sie zum Opfer eines Missverständnisses werden, anstelle des Täters eines geistigen Jabs gegen ihr Ziel", sagt Sheri Sutherland Schöpfer vonDein Glücksleitfaden hier bei Ruhight Soul Spa. Wenn Sie Sarkasmus verwenden, um Ihre Feindseligkeit zu streuen, aber behaupten, dass es nicht ernst genommen wurde, wenn jemand sich beleidigt ("Jeez, es war nur ein Witz ..."), Nun, wir haben Neuigkeiten für Sie. Und nein, es ist keine gute Nachricht.

Wenn und wenn jemand Sie dazu bittet, etwas zu tun oder irgendwo zu sein, und Sie sagen, ja aus Schuld, auch wenn Sie wirklich nicht wollen, möchten Sie vielleicht nach innen schauen und sehen, ob Sie passiv aggressiv vorwärts gehen. Sie können absichtlich nicht durchlaufen, und überzeugen Sie sogar, dass es nicht warJa wirklich absichtlich.

"Wenn Sie nicht irgendwo gehen wollen, Sieirgendwie Ende zu spät, "erklärt den lizenzierten klinischen Psychologen Nicole Issa. Wenn Sie sich spät auf ein Ding auftauchen, weil Sie nie teilnehmen wollten, weil" die Züge schrecklich waren "oder" Traffic warso Gesichert, "Wenn Sie wirklich, haben Sie Ihre Wohnung dreißig Minuten hinterlassen, nachdem Sie bereits gesagt haben, Sie haben ein Problem.

"Sobald ein passives aggressives aggressiv ist - und es passiert häufig, weil sie Ihnen nicht sagen, was sie stört - sie werden Sie heimlich unterminieren, sagt Buffalmano. Nehmen wir an, Sie sind sauer auf jemanden, um Pläne auf sich zu stornieren, und statt ihnen zu sagen, dass Sie verärgert sind, Sie entscheiden, dass Sie einfach "auf sie zurückkommen", indem Sie es einfach wieder aufnehmen. Das genau dort ist ein wichtiges passiv-aggressives Handwerk am Spiel, Freund.

Was genau ist ein rückseitiges Kompliment? Es ist ein Begriff, den wir hörten, um viel geworfen zu haben, aber nur wenige wissen vielleicht seine wahre Definition. Die Leute agrPsychologie heute. Erklären Sie es mit diesem Beispiel: "Ein Kollege kann vorgeben, Ihnen ein Kompliment zu geben, aber wenn Sie eine Chance dazu bringen, darüber nachzudenken, erkennen Sie, dass es wirklich eine Beleidigung in der Verkleidung ist."

Dies ist eine passiver-aggressive Person, um Abneigung auszudrücken, während er "freundlich" genug ist, um einen Kampf zu vermeiden. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Weg in der Nähe von beheizten Argumenten manövrieren, indem Sie Ihre Put-Downs mit Höflichkeiten maskieren, ist es an der Zeit, genau das, was Sie mit diesen Kommentaren meinen, umzugehen.

In einfachen Bedingungen haben passiver-aggressive Menschen Angst, schämen sich, schämen sich und nicht bereit, sich selbst auszudrücken. Wenn sie also den Mut aufarbeiten, um dies zu tun, stellen sie sicher, dass sie vorkommen, was sie mit etwas sagen, das es sollen, dass es weniger bedeutsam ist. Zum Beispiel sagt Julie Williamson, ein lizenzierter professioneller Berater, stellt fest, dass Sie sich fangen können, indem Sie passiver-aggressiv sein können, wenn Sie sich fragen, wenn Sie Ihre Anfragen mit solchen Sachen qualifizieren, "das ist so dumm, aber ..."

Nach dem Rücken eines Smacks sprechen Sie, ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Frustration zu belüften, ohne diese Person direkt konfrontieren zu müssen. IVSA stellt fest, dass passiv-aggressive Menschen "jemandem von etwas sagen könnten, dass jemand anderes sie verärgert hat, um ihnen indirekt miteinander zu kommunizieren, dass sie sich anders verhalten sollten." In diesem Fall ist Ihre unbewusste Hoffnung, dass die Person, mit der Sie, mit dem Sie klatschen, der Person sagen, die Person, die Sie aufregen, sagen, und entlastet Sie aus der Verantwortung, dass Sie sich selbst tun.

Wenn Sie dies lesen, fühlen Sie sich, als würden Sie in der Mittelschule wieder da waren, wenn die Dinge von so und so mitgeteilt wurden, dass es so-and-somit gesagt wurde, wer dann so und so erzählt wurde, dass diese Art von passiv-aggressivem Verhalten unglaublich ist unreif. Lass es uns den Mittelschüler verlassen, ja?

Empfangen von Feedback - insbesondere Kritik - ist ein Albtraum für eine passiv-aggressive Person. Die Konfrontation wird direkt an die Haustür geliefert, und sie sind nicht auf dem Fahrersitz. Dr. Estes sagt, dass passiver-aggressive Individuen es vorziehen, in Arbeitssituationen zu sein, in denen sie nicht "zusammengehoben" sind, so dass sie von einem harten Feedback löschen können. Wenn Sie es lieber unbeaufsichtigt machen, während Sie arbeiten,hauptsächlich aufgrund von Angstzuständen, um gerügt zu werden Um etwas Falsches zu tun, können Sie passiver-aggressiv sein, als Sie erkennen.

Wenn Sie Dinge zu sich selbst mertern und jemand zufällig hört, was Sie gesagt haben, können sie es nicht gegen Sie halten, richtig? Falsch. Wenn Sie jedoch eine passiv-aggressive Person sind, versuchen Sie wahrscheinlich, den Kommentar auszulenken oder abzulehnen, den Sie nur geflüstert haben. "Sie werden etwas unter Ihrem Atem sagen, und wenn Sie danach gefragt werden, werden Sie darauf bestehen, dass es nicht" keine große Sache ist ", sagt Issa. Die Frage hier ist: Murmeln Sie die Dinge, die nur für sich selbst gedacht sind, oder Sie hoffen, dass jemand heimlich hört, was Sie gesagt haben?

Es ist die schlimmste Zwei-Word-Textnachricht, die Sie von jemandem erhalten können: "Es ist in Ordnung." So ziemlich jeder weiß, dass "es gut ist", bedeutet das gegenüberliegende Polar. Wenn Sie jedoch passiver-aggressiv für den Kern sind, steigen Sie an, dass Gefühle, die sindoffensichtlichFALSE ist dein Go-to. Menschen, die passiv aggressiv in der Natur sind, neigen dazu, diese unausgesprochene Wahrheit über den Köpfen der Menschen zu baumeln, selbst wenn ihre Schuldigen um Beruhigung bitten.

"Wenn Sie sie fragen, ob sie wütend sind, werden sie zurückschieben und sagen, dass" Nein, ich bin nicht wütend ", sagt Buffalmano. Wenn Sie auf dem Hügel sterben werden, ist alles, dass alles "gut" ist, wenn es eindeutig nicht ist, können Sie mehr schattige Leistungsspiele verwenden, als Sie dachten.

Nach Forschung inPsychologie heute.Viele Leute, die passiv aggressiv in der Natur sind, erkennen nicht, dass sie passiv aggressiv sind. Es kann von der Tatsache stammen, dass die Passions-Aggression eine schlechte Konnotation hat, aber unter Verwendung dessen nutzt es nicht immer von einem bewussten Ort, um Schaden zufügen zu wollen. In der Tat, wie Estes sagt, versuchen die meisten passiv-aggressiven Menschen einfach, es zu vermeiden, dass andere sich schlecht fühlen. Viele passiv aggressive Leute sindinhärent Passiv, undverhältnismäßig aggressiv. Sie fühlen sich, als würden sie konfrontativ sein, dass sich jemand zweifellos schlecht fühlt, so ein alternativer Vorgehen, also eine alternative Vorgehensweise - in diesem Fall, die Vermeidung - ist besser.

Natürlich entspricht Absicht selten Ergebnis. Wenn Sie einen passiver-aggressiven Kommentar machen, können Sie genauso weh tun wie ein stumpfer und letztendlich zu einer weniger produktiven Lösung. Während Sie möglicherweise nicht erkennen, dass Sie passiv aggressiv sind, wissen Sie gleichzeitig den Schaden, den Sie verursachen.

Wir haben alle an einen oder anderen Punkt auf der einen Seite der stillen Behandlung. (Und wenn Sie nicht haben, hier ist es, was es ist: Wenn jemand verärgert ist, sie gezielt und aus unerklärlichen Gründen nicht mehr Kommunikation als Mittel zur Herstellung einer Partei darüber informiert, dass, ja, sie sind aufgeregt.) Aber wenn Sie ein passiv-aggressiv Person, ist die stille Behandlung unter den am häufigsten verwendeten Waffen in Ihrem Arsenal; Sie häufig äußern in einem Versuch, die Unzufriedenheit durch Schweigen zu bekommen, was Sie von jemandem wollen. Unabhängig davon, ob es funktioniert, ist aber eine ganz andere Geschichte.

Williamson sagt, dass, wenn Sie passive aggressive Tendenzen haben, werden Sie wahrscheinlich „Fragen in der Hoffnung fragen führen, dass andere Ihre Gedanken lesen werden.“ Erkundigung Leitfragen in der Hoffnung auf eine bestimmte Antwort zu bekommen ist eine Taktik, manchmal durch Rechtsanwälte oder die Strafverfolgung verwendet werden, wenn zu incriminate jemand versucht. Aber, wenn Sie diese Methode, um verwenden zu vermeiden, Leuten zu sagen, was Sie von ihnen wollen, sind Sie wahrscheinlich weniger von einem Detektiv und einer passiv-aggressive Person, die versucht machen eine direkte Anfrage von jemandem zu vermeiden.

Formen der offenen Kommunikation artigenBitte um eine Gehaltserhöhung, oderzum Ausdruck Unzufriedenheit mit einer Partnerschaftkann eine Herausforderung für jedermann sein. Aber einige Leute sind so von der Idee von jemandem mit ihren Anträgen belastenden gelähmt, dass sie auf subtile Weise Hinting zurückgreifen, in der Hoffnung die andere Partei auf Warteschlangen und Figur Dingen selbst abholen. (Ja. Viel Glück. Wenn Sie nicht für etwas fragen geradezu, dann muss man sich nicht schuldig fühlen für egoistisch oder ein Ärgernis zu sein.)

Allerdings bekommen die Dinge schwierig, wenn der Plan nach hinten los und die Person, die Sie Hinweise vor nur wurden Beregnung nicht herausfinden, was Sie zu vermitteln versuchen. Dann können Sie wütend fühlen. „Wut ist oft eine einfache Emotion zu erlauben, sich als Schuld zu fühlen, weil wütend macht fühlen uns fühlen wir uns ein Gefühl der Kontrolle haben, und dass wir ein‚Recht‘, so zu fühlen, weil von dem, was jemand anderen hat oder nicht tun “, erklärt Williamson. passiv-aggressiv zu sein mag wie eine einfache Möglichkeit, scheint aus für Dinge zu fragen, aber letztlich wird es nicht zu Zufriedenheit führen.

Sein nett zu jemand nicht mögen Sie können höflich scheinen, Aber wenn Sie es tun, die Skrupel zu vermeiden, sprechen Sie mit ihnen haben, diese Art von Verhalten ist passiv-aggressiv. Auch mag niemand eine erfundene Person. Bestes diese Gewohnheit zu Graben unabhängig. Seien Sie höflich, aber nicht so tun zu wie jemand, den Sie hassen.

„Wenn Sie eine passive aggressive sind, werden Sie oft wütend fühlen und jeder in Ihrer Umlaufbahn frustriert. Sie nehmen die Welt als um dich zu bekommen“, sagtKatie Ziskind.Ganzheitliche Ehe und Familie Therapeut, ein. Dies gilt insbesondere, wenn andere nicht abholen auf Aggression passiv Sie austeilte. Sie werden wahrscheinlich verletzt fühlen, dass Menschen, die Sie nicht „get“ und kann nicht herausfinden, was du zu Relais versuchen. Es ist Ihnen, eine passiv-aggressive Person, gegen die Welt. Und wenn Sie sich an die Arbeit zu sich selbst zu verbessern suchen, sehen Sie sich diese23 Things To Let Go von Be Happy im Jahr 2019.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!