Good Lifestyle

Während Ihre zwanziger Jahre gerne mit den neuesten Trends gehalten wurden - Hallo, Skechers und gebleichtes Haar! - und Ihre dreißiger Jahre versuchten, direkt in den kühlen Elternmodus zu springen, wenn Sie Ihre vierziger Jahre getroffen haben, ist es nicht ungewöhnlich Paare Jahrzehnte, um endlich ein Aussehen zu treffen.

Alle dieseSpäte Nächte undfrüher Morgen kann schnell aufholen, aber es ist nicht zu spät, um die Zeit umzukehren. Es gibt viele Möglichkeiten, jugendlicher auszusehen, und einige von ihnen dauern nur wenige Minuten. Wenn Sie Ihre Haut aufmerksam geben, verdient es, endgültig für diese Fitnessstudiomanmitgliedschaft zu unterzeichnen. Sie werden sich bald um das Gefühl, dass Sie sich jünger anfühlen, als Sie eigentlich eigentlich sind

Warten Sie nicht eine Sekunde länger, um sich ein kleines TLC zu geben: dieseAntialterung Methoden werden Sie nicht einfach gut aussehen, aber sie werden Sie auch machenGefühl groß. Und wenn Sie wirklich die Uhr zurückdrehen möchten, stehlen Sie diese100 Anti-Aging-Geheimnisse, um jünger als je zuvor zu suchen und zu fühlen.

Ich frage mich immer, wie französische Frauen und Männer so anmutig altern scheinen? Sie sind alle um Feuchtigkeitscreme und nutzen es religiös. Finden Sie einen Typ, den Sie lieben, und wenden Sie es täglich auf Ihr Gesicht, den Hals und Händen an. Und während du dabei bist, schläft es auf den Rest deines Körpers, auch da, weil, wie es so passiert, dass reguläre Feuchtigkeitsspiegel eines von ist20 Möglichkeiten, ein Jahrzehnt jünger auszusehen.

Sicher, salzige Pommes Frites sind großartig. Aber der After von all diesen zusätzlichen Natrium in Ihrem Körper? Nicht so viel. LautCleveland-KlinikMit zu viel Natrium in Ihrer Ernährung können Sie Ihre Haut beeinflussen, indem Sie mit Feuchtigkeit saugen und Ihnen unter Augen taschen, indem Sie Wasser dazu bringen, Wasser zu behalten. Versuchen Sie, sich an den empfohlenen täglichen Betrag von 2.300 mg - oder 1 Teelöffel zu halten, um Ihre Haut gesund und jugendlich zu halten.

Nichts lässt Sie jünger aussehen, als würden Sie alte, unlötige Kleidung werfen und mit neuen Gegenständen ersetzen, die Sie nicht nur gut fühlen, sondern etwas trendiger sind. Beginnen Sie mit den grundlegenden Stücken, die Sie jeden Tag-ähnlichen Jeans, Jacken, Jacken und Schuhen tragen - dann beginnen Sie mit anderen Grundlagen, wie Hemden zu tauschen. Ziemlich bald haben Sie einen Schrank mit neuen Optionen, mit denen Sie 10 Jahre jünger aussehen lassen. Oh, übrigens sind hier40 Beste Tipps zum Ankleiden in den 40er Jahren.

Als ob Sie eine andere Ausrede brauchtenLachen So viel wie möglich, hier ist es: lachend ist ein großer Stress-Reliever, sagt dasMayo-Klinik, und beseitigen, dass alle überschüssigen Spannungen dazu beitragen, vorzeitiges Altern zu verhindern. Außerdem ist es die perfekte Entschuldigung, um in einiger Qualität mit Freunden zu planen.

Ein Haarschnitt kann den Unterschied machen, wenn es darum geht, jünger auszusehen. Wenn Sie ein kalkierendes Mann sind, sollten Sie sich kurz angeben oder insgesamt abhacken. Habe viele haare? Gehen Sie zu einem richtigen Stylisten, der Ihnen einen Stil geben kann, der jugendlich aussieht und leicht zu warten ist. Bei Frauen arbeiten Sie mit jemandem, der Ihnen helfen kann, einen Schnitt zu finden, der beide mit Ihrer Gesichtsform großartig aussiehtundschlägt eine Handvoll Jahre ab. Und wenn Sie Jahre von Ihrem Look (wörtlich) abschneiden möchten, überprüfen Sie diese15 beste Männer-Haarschnitte, um sofort jünger auszusehen.

Apropos von Haaren, einer einfachen Möglichkeit, sofort jünger auszusehen, ist es, einige Erweiterungen auszuprobieren. Aber es gibt Grenzen: Wenn Sie sich entscheiden, um ihnen einen Versuch zu geben, gehen Sie nicht über Bord. Haben Sie Ihren Stylisten Ihnen eine angemessene Länge, die Ihnen ein neues Look gibt, ohne dass Sie aussehen, als würden Sie als zu hart versuchen. Da, während längere Schlösser Jahre dauern können, können sie auch einige hinzufügen, wenn sie nicht richtig gemacht werden.

Wenn Sie für neue Kleidung einkaufen, kaufen Sie keine Artikel von der Regal. Fokussieren wirklich auf dasfit der Artikel. Gehen Sie für Kleidung, die an all den richtigen Orten getroffen wird, um Ihre Form zu schmeicheln und auf die Bereiche aufmerksam zu machen, worauf Sie sicher sind. Wenn Sie Kleidung auf diesem Look haben, wie sie für Ihren Körper hergestellt wurden, sehen Sie sofort jünger und mehr Put-zusammen.

Etwas so einfach wie ein Nagellack anzunehmen, scheint es nicht, als wäre es nicht, wenn es darum geht, wenn es darum geht, dass Sie jünger aussehen, aber Sie würden überrascht sein:Eine Studie. Durch die US-amerikanische Gesellschaft für plastische Chirurgen wurde gefunden, dass die Hände der polnischen Partituren jünger erscheinen als diejenigen, die nicht polnisch hatten. Also malen Sie weg!

Wenn Sie graues Haar haben, sollten Sie älter aussehen - es ist eines der offensichtlichsten Anzeichen von Altern. Gehen Sie regelmäßig in den Salon, um Ihre Graue zu vertuschen, oder besitzen Sie: Sie können immer noch jugendlich aussehen, während Sie einen Kopf von Silber schaukeln. Sie müssen nur das Vertrauen haben - und die richtige Frisur, um es zu tun.

Wenn Sie gestresst sind, dauert es nicht lange, bis Falten folgen. Um sicherzustellen, dass Ihre psychische Gesundheit in Schach steht, konzentrieren Sie sich auf Ihre körperliche Gesundheit Mit all deinen Sorgen, die beiseite gebürstet, schauen Sie und fühlen Sie sich in kürzester Zeit.

Die Brauen können mit dem Alter dünn werden, wodurch Sie älter aussehen, als Sie eigentlich sind. Glücklicherweise gibt es ein paar Möglichkeiten, sie wieder dick und voll zu machen. Entweder fälschen Sie es, indem Sie die Kunst der Füllung Ihrer Brauen mit einem Augenbrauenstift meistern oder etwas dauerhafter betrachten.Neubrauen-Eine Browe-Verbesserung des Serums - wurde gezeigt, um den Benutzern jugendlicher, mehr definierterer Brauen in nur 60 Tagen zu verleihen. Es gibt auch die Möglichkeit, Microblading auszuprobieren, ein halbpermanentes Verfahren, in dem Techniker auf natürlich aussehende Augenbrauen tätowieren, die Lücken einfüllen und Ihnen eine Form geben, die zu Ihrem Gesicht passt.

Wenn Sie ein großer Smiler sind, halten Sie die gute Arbeit aufrecht: a2016 Studie. stellte fest, dass glückliche Gesichter oft als jünger als diejenigen gesehen werden, die traurig oder runzelnd sind. Und das ist alles umso mehr, um ein positives Ausblick auf das Leben und das Grinsen von selbst den stressigsten Tagen zu halten.

Wenn Sie so lange wie möglich jung aussehen möchten, ist es so wichtig, Ihre Haut gesund zu halten - und Sie können das durch Hilfe einer Gesichtsbehandlung tun. Gehen Sie alle paar Wochen für eine Behandlung ein - oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut es braucht - für die besten Ergebnisse. Wenn Ihre Haut erfrischt und glüht aussieht, wirst du auch.

Wenn Ihre Haare, Haut und Nägel stumpf aussehen, könnte dies an Ihrer Proteinzufuhr sein. LautMayo-Klinik, Essen einer ausgewogenen Ernährung voller gesunden Fette, Körner, mageren Proteinen, Früchten und Gemüse ist der Schlüssel, um jugendlich und strahlend auszusehen. Wenn Sie fehlen, wird es den entgegengesetzten Effekt haben - insbesondere mit Ihren Haaren, die hauptsächlich aus Eiweiß besteht.

In Ordnung, Jungs - wenn Sie nicht bereits Ihr Gesichtsbehaarung trimmen, ist es Zeit, zu beginnen. Und nicht nur dein Bart. Wenn Sie Jahre von Ihrem Erscheinungsbild nehmen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nasenlil-Haare, das Ohrhaar und die Augenbrauen aufräumen, ist Teil Ihrer typischen Routine. Diese Haare können schnell aus der Kontrolle kommen und sie schön und ordentlich halten, werden Sie scharf aussehen und zusammensehen.

Nach Jahren des Kampfes von dem Drang, für eine monatliche Fitness-Mitgliedschaft zu zahlen, könnte jetzt die Zeit sein. Eine regelmäßige Übungsroutine ist nicht nur für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung, sondern lässt Sie auch viel jünger aussehen. Es könnte nur ein paar Monate dauern, um einen Unterschied zu sehen, ob das Gewicht verliert oder getönt und definiert ist. Wenn Sie einen zusätzlichen Druck benötigen, um dorthin zu gelangen, lernen Sie das11 Wege Smart Leute motivieren sich, in das Fitnessstudio zu gehen.

Schlaf zu sein, der beraubt ist, braucht einen großen Tribut für Ihr Erscheinungsbild.Eine Studie. stellte fest, dass arme Schläfer mehr Anzeichen von Altern hatten als diejenigen, die eine richtige Nachtruhe erhielten. Und auf dem vorzeitigen Alterung senkte sich auch ein Schlaf, der entzogen ist, die Fähigkeit der Haut, sich in der Sonne zu erholen, wiederherzustellen. Also trifft das Heu früh, weil diese acht Stunden mehr für Ihren Körper tun - und sehen! - Sie denken.

Wenn Sie nicht ganz sicher sind, was Sie im Fitnessstudio tun sollen,Einen Trainer einstellen könnte eine gute Idee sein. Sie wissen genau, welche Bewegungsformen - und wie viel Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, und können Ihnen helfen, Ihren Weg zu einem jugendlichen Erscheinungsbild zu schwitzen. Sicher, es kostet Sie -, aber es gibt viele Vorteile, um einen Experten auf der Hand zu haben.

Wenn Sie noch nicht von Resveratrol gehört haben, werden Sie dabei, Ihr neuer bester Freund zu werden. EIN2008 Studie 2008. Es wurde festgestellt, dass der Rotwein-Inhaltsstoff 17-mal mehr antioxidative Aktivität als IDEbenon hat, ein weiteres Antioxidans, das üblicherweise in vielen populären Anti-Aging-Cremes auf dem Markt verwendet wird.

Es ist nie zu spät, um in Produkte zu investieren, die Ihre Hautwunder machen. Ersetzen Sie Ihre alten Cremes und gehen Sie für Optionen, die Ihre Haut ohne zusätzliche Chemikalien und Inhaltsstoffe natürlich nähren und Ihnen dabei helfen, einen feuchtigkeitssiechten, glühenden Teint zu erreichen, der jahrelang von Ihrem Gesicht dauert.

Während das Lächeln ein großartiger Weg ist, um jünger auszusehen, macht sich perlige Weiße, während dies definitiv den Unterschied macht. Kopf zu Ihrem Zahnarzt für regelmäßige Reinigungen und überlegen Sie die Verwendung einer Whitening-Behandlung wieWhitestrips von Crest. Zwischen Besuche, um Ihre Chompanten frisch auszusehen. Und um mehr Möglichkeiten, ein A + -Lächeln zu erzielen, wissen Sie dasDieser einfache Trick macht Ihre Zähne weißer.

Offensichtlich ist ein Erzählzeichen des AlternsFalten, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, dass Sie sie loswerden können - oder lassen Sie sie einfach weniger spürbar aussehen. Sie können immer den Füllstoff- oder Botox-Weg gehen, um feine Linien zu korrigieren und Falten zu erweichen, aber es gibt viele andere Möglichkeiten, die Sie im Komfort Ihres eigenen Hauses tun können. Durch die Investition in hochwertige Anti-Aging-Produkte - und verwenden Sie täglich - Sie können ein jugendlicheres Erscheinungsbild ohne Nadel in Sicht bekommen.

Da niemand die Zeit hat - oder Geld, um jeden Tag eine Gesichtsbehandlung zu erhalten (es sei denn, Sie geben den größten Teil Ihrer Zeit auf dem roten Teppich), finden Sie eine Gesichtsmaske, die Sie lieben und es oft verwenden. Ein toller, um es zu versuchen? DieAufhellen Ananas + Edelsteinmaske Von Pflanzenfresser-Botanicals, das natürlich Ihren Teint aufhellt und glättet, erhöht sich der Umlauf und hilft, gesündere Hautzellen zu schaffen.

Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind und auf den Nagelsalon gegangen ist, kann großartig sein, um ein jugendliches Aussehen aufrechtzuerhalten. Egal, ob Sie nur besuchen, um alles aufzuräumen, alles aufzuräumen oder einen neuen Farbton auszuprobieren, mit weichen und feuchtigkeitsstarken Händen und Füßen, die Sie jugendlicher und lebendiger sehen können. Weilniemand Wünscht fehlerhafte, trockene Hände bei 40.

Es ist schwer, alle Vitamine und Nährstoffe, die Sie durch Diät allein benötigen, erhalten, also nehmen Sie ein Multivitamin: dasCleveland-Klinik Es ist im Wesentlichen eine Versicherung gegen eine unvollkommene Ernährung, die dabei helfen kann, Ihren Körper zu schützen - und helfen Ihnen, so lange wie möglich jugendlich zu bleiben.

Pony fügt Ihrer Frisur nicht nur ein wenig Verspieltheit hinzu - sie sind auch großartig, um Stirnrunzeln zu verstecken. Wenn Sie Ihren Stylisten schneiden, wird ein paar Fransen aufgerüstet und helfen Ihnen, einige Jahre von Ihrem Alter zu senken.

Während Heat-Styling-Tools Spaß machen, versuchen Sie, sie nicht zu verwendenalledie Zeit. Angemessener Schutz oder nicht, sie können Ihre Haare austrocknen, um deinen Strängen langweilig aussehen zu lassen. Und wenn deine Haare langweilig aussieht, tust du auch. Lassen Sie Ihre Haare so oft wie möglich luft, und verlieben Sie sich in Ihre natürlichen Haare. Je weniger Beschädigungen Ihre Stränge haben, desto lebendiger und jugendlicher erscheint Sie.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihren Augen einen jugendlichen Aufzug zu geben, ist, Wimperverlängerungen auszuprobieren. Die halbpermanenten Wimpern können von sechs bis acht Wochen dauern, bis sie natürlich mit Ihren regulären Wimpern ausfallen. Klingt wie zu viel Arbeit? Investieren Sie in einen festen Wimpern-Curler (wieDieses hier von shiseido) und etwas verlängerende Mascara (wieTarte's Grausamkeit freie Option) um einen ähnlichen Effekt zu erhalten.

Workout-Klassen sind nicht nur für Ihre Gesundheit großartig - sie können auch helfen, ein jugendliches Erscheinungsbild zu halten. Planen Sie ein paar Woche - ob das ist das Yoga,Hiitoder drehen - wird Ihnen helfen, in Form zu kommen und sich in Ihrer Haut groß zu fühlen, wodurch Sie von der Innenseite ausgleichen.

Trinkwasser für jüngere, gesündere Haut? Es klingt zu einfach, aber es funktioniert, sagt dasMayo-Klinik. Wenn Sie richtig hydratisiert werden, hält Ihre Haut lebendig, hilft, unter Augenbeutel loszuwerden, und können Ihrem Gesicht ein festeres Erscheinungsbild geben.

Manchmal ist der einfachste Weg, sich einen jugendlichen Glanz zu geben, ist, ein wenig Ruel zu verwenden. Puder überspringen - das kann feine Linien machen, um mehr auszurichten - und gehen Sie für eine cremige Formel wie das NeueMatch Stix Shimmer Skinstick von zähig Schönheit von Rihanna. Eine spielerische rosa Farbe mischt sich für einen hübschen und natürlichen Blick in die Haut.

Es ist leicht zu essen, was auch immer Ihr Herz in Ihren Zwanzigern begehrt, aber es ist schwieriger, mit der gleichen Routine und Liebe zum Take-out-in Ihren vierziger Jahren zu entkommen. Um sicherzustellen, dass Sie gesund bleiben, essen Sie eine ausgewogene Ernährung voller Obst, Gemüse, Faser, Eiweiß und gesunde Fette. Auf diese Weise wird Ihr gesamter Körper gesund und jugendlich, von Ihrem Kopf bis zu den Zehen.

Regen oder Glanz, haben immer etwas Sonnenschutzmittel. Es ist leicht, auch an bewölkten Tagen ein Sonnenbrand zu erhalten, und der Sonnenschaden jeglicher Art ist für vorzeitige Altern verantwortlich. Wenn Sie Ihre Haut schützen, können Sie dunkle Flecken, Falten und alles daran hindern, dass Sie älter aussehen, als Sie eigentlich sind.

Zucker istüberall, überallhin, allerorts,Aber sicherzustellen, dass es kein großer Teil Ihrer Ernährung ist, ist riesig für Ihre Gesundheit - besonders wenn es um Ihr Gesicht geht. InDR. Nigma Talib's. BuchenDie jüngere Haut beginnt im Darm, sagte sie, es würde zu viel Zucker essen, kann tatsächlich zu "Zuckergesicht" führen, mit anderen Worten, Falten und feinen Linien, Flecken, und unter Augen schlacken. Im Grunde alles was Sienicht wollen.

Während der erste Schritt versucht, Ihre Haut wiederzubeleben, deckt der zweite Schritt in der Zwischenzeit alle Unvollziehungen ab. Leider gehen dunkle Flecken und Unteraugekreise nicht über Nacht weg, so dass sich auf einen kleinen Concealer tupfer nicht jahrelang von Ihrem Gesicht dauert. Stellen Sie einfach sicher, dass sich die Formel nicht in feine Linien und Falten einsetzt, indem Sie eine feuchtigkeitsspendende Option wie ergreifenUrsprünge 'Anti-Aging Concealer.

Hören Sie auf, Damen, denn dieser ist ein Biggie. Wenn die Zeit weitergeht, ist es einfach, weniger zu kümmern, wie gut Ihr BH passt. Wenn Sie jedoch in der ganzen Woche ordnungsgemäß montiert und kaufen können, können Sie sich in der ganzen Woche drehen, Sie erhalten nicht nur einen sofortigen Auftrieb, sondern werden auch eine jugendlichere Form haben, die die Art und Weise, die Sie ein- und aussehen, völlig ändern wird Kleider.

Wenn Sie regelmäßig Sex haben, ist es tolle Nachrichten für Ihre Gesundheit.Eine Studie. Es zeigte Paare, die Sex hatten, oft neigten, bis zu sieben Jahre jünger als diejenigen, die nicht waren. Beste Nachrichten aller Zeiten oder beste Nachrichten aller Zeiten?

Abgesehen davon, regelmäßig zu lachen, ist Meditation auch ein Weg, um zusätzliche Stress loszuwerden, sagt ein2016 Studie.. Indem Sie die Zeit aufstellen, um Ihre Nerven zu beruhigen, verhindern Sie vorzeitiger Altern und halten Ihren Körper gesund, während Sie dabei sind.

Sie haben wahrscheinlich Retinol in den Zutatlisten Ihrer Lieblingsschönheitsprodukte aufgeführt, und es kann Ihre Haut etwas Gutes tun.Viele Studien Haben ihre mächtigen Auswirkungen bei der Verbesserung feiner Linien und Falten gezeigt, wodurch Ihre Haut jugendlicher aussehen kann, indem Sie einfach eine Sahne verwenden.

Während ein oder zwei Glaswein für Ihre Hilfe großartig ist, kann zu viel Alkohol den entgegengesetzten Effekt haben. EINStudie 2009. Fundierte Frauen, die überschüssigen Alkohol tranken, sah älter aus, als ihre Zwillinge, die nicht. Also haben Sie ein bisschen, aber wissen Sie, dass Ihre Grenzen oder dieses zusätzliche Glas wiederkommen könnten, um Sie zu beißen. Und herauszufinden, wie viel istauch viel,Hier sind Ihre boozing-Gewohnheiten über Ihre Gesundheit.

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