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Alle Männer, die ich kenne, sagen, dass jede Frau, die sie je hattenSex Mit hatte einen vaginalen Orgasmus - das heißt, dass sie allein durch das Eindringen klimpern - und dennoch hatte keine der Frauen, die ich je hatte, jemals einen hatte, auch wenn es in allen unseren Eimerlisten ziemlich hoch ist. Was bringt mich zur Frage: Wie erreicht eine Frau tatsächlich einen vaginalen Orgasmus?

Meine persönliche Erfahrung wird durch Forschung als eins bestätigtStudie 2010. fand, dass 67 Prozent der Frauen den Orgasmus während des Geschlechts gefälschten. Einer der interessantesten Aspekte der Studie ist, dass es die Schuld dafür auf einem "sexuellen Skript" feststeckt, das in diesem Zeitpunkt eingeschaltet ist, den "Männer für Damen-Orgasmen verantwortlich sind."

Vor kurzem nahm ich eine Klasse mit dem Namen "Damen kommen zuerst: eine Frau, um auf ihre vaginale" O '"in derV.clubEin neu eröffnetes sexuelles Bildungszentrum in New York City. Einer der unglaublichsten und befähigenden Lektionen, mit dem ich gekommen bin, war dies weitgehend die Fähigkeit einer Frau, einen vaginalen Orgasmus zu haben, hängt davon abSie, nicht der Mann. Wie Sie sehen, erfordern die meisten in diesem Artikel beschriebenen Positionen, dass die Frau oben steht. Einige davon sind psychologisch, da eine Frau unwohl fühlt, um den Höhepunkt des Höhepunkts zu erreichen. Einige davon sind jedoch rein anatomisch. In jedem Fall war es spannend, zu erkennen, dass ich nicht warten muss, bis ein Ritter-in-glänzender Rüstung mein Fix bekommt. Alles ein Mann muss ein funktionierender Penis liefern, und die Frau kann den Rest erledigen.

Lesen Sie also weiter, um die Positionen zu entdecken, die nach unserem lizenzierten Trainer fast garantiert sind, dass Sie diesen scheinbar mythischen vaginalen Orgasmus bekommen.

So haben Sie einen vaginalen Orgasmus:

1. Die Meerjungfrau

"Beginnen Sie in umgekehrter Cowgirl-Position. Kurven Sie Ihren Rücken in wütender Katzenhaltung. Bogen Sie Ihren Rücken in einer Kuhhaltung und tauchen Sie den Tauchgang. Wiederholen Sie diesen Tauchgang in drei Richtungen nach unten, links und rechts." Sie werden feststellen, dass viele der Beschreibungen für diese Positionen Yoga-Begriffe verwenden, daher ist es gut, sich mit ihnen vertraut zu machen, wenn Sie kein Yoga üben.

2. Der heiße Fleck

"Beginnen Sie in der Missionarposition mit Beinen auf den Schultern. Drücken Sie den Hintern und die Oberschenkel." Hinweis: Es ist möglich, dass eine Frau einen klitorischen Orgasmus hat, indem sie ihre Oberschenkel zusammen reiben, so dass diese Bewegung in dieser speziellen Position besonders angenehm ist.

3. Von der Wange bis zur Wange

"Beginnen Sie in der Cowgirl-Position. Senken Sie auf Hüfte mit einer Hüfte angehoben. Erhöhen Sie sich mit der anderen Hüfte auf." HINWEIS: Einer der Hauptfehler, die Menschen im Peni-vaginalen Geschlechtsverkehr machen, ist, dass sie neigen, um an einer Rücken- und Her-Bewegung zu bleiben, wenn kreisförmige Bewegungen wie dieser oft wirksamer sind. Dies ist auch zufällig ein guter Oberschenkel-Training für die Frau.

4. Die drei Whirlpools

"Beginnen Sie in der Hündchenposition. Kreisen Sie Ihre Hüften ein. Drücken Sie Ihren Hintern. Kurven Sie den Rücken und machen Sie Bauchschloss." Das Bauchschloss-auch bekannt alsUddiyana Bandha- ist zentral für Hatha Yoga, und es besteht darin, am Ende eines Ausatmens in Ihrem Bauch zu saugen. Die Beschreibung sagt, in "Doggy Position", weil der Mann von hinten eintritt, aber dies ist nicht mit dem Abwärtshund zu verwechseln. Sie möchten in Tabletop sagen, was bedeutet, dass Sie auf allen Vieren sein wollen, und den Rücken direkt halten, selbst wenn ein gewölbter Rücken optisch ansprechender ist. Es hilft auch, die Beine zusammen zu halten, um den Beckenboden festzuziehen.

5. Schieben Sie es wirklich gut

"Beginnen Sie in der Cowgirl-Position. Machen Sie 3-4 Kreise mit Ihren Hüften um den Kopf des Penis. Senken Sie den ganzen Weg nach unten auf die Basis. Einmal unten schieben Sie es!" Durch "Push It", bedeuten sie, Ihre Vagina zu pulsieren, wie Sie würden, wenn Sie zur Geburt geben würden. Es ist wichtig, mit diesem langsamen zu gehen, da Cowgirl-Position derjenige istmeistens führen zum Penilfraktur.

6. Der Rockstieg

"Beginnen Sie in der T-Form-Formation, in der Sie sich auf dem Rücken befinden, und er ist auf der Seite. Squeeze-Bodenmuskeln dreimal bei Eskalieren intensitäten. Machen Sie leichte Quetschen, dann den Aufstieg wieder aufnehmen." Als Erinnerung: Das Quetschen des Beckenbodens besteht darin, dasselbe, was Sie tun, wenn Sie aufhören, den Mid-Bach zu urinieren. Dieser ist ein bisschen kompliziert, weil er eine bestimmte Reihe von Quetschen erfordert: Kleines Drücken, größerer Squeeze, größter Squeeze, dann Plateau mit drei pulsierenden Squeezes. Spülen und wiederholen.

7. Der Korkenzieher

"Legen Sie sich auf Ihre Seite, wenn er vor Ihnen kniete. Legen Sie Ihr Bein auf die Schulter oder die Hüfte. Bewegen Sie Ihren gesamten Oberkörper und die Hüften nach vorne und zurück." HINWEIS: Das Aufstellen des Beins an seiner Schulter ist optisch ansprechender, aber auf der Hüfte lässt die Dinge enger werden, sodass die Wahl an Ihnen auf der Grundlage Ihrer Prioritäten liegt. Die Hüftbewegung hier ist ein bisschen von einer Herausforderung, aberJeder, der Seitenplanken getan hatwird mit der Idee vertraut sein, Ihren Körper zu drehen, während Sie auf Ihrem Ellbogen ruhen.

8. Der R & R

"Legen Sie sich auf den Bauch, während er Sie verspannt ist. Bewegen Sie eine Hüfte nach oben nach unten. Bewegen Sie die andere Hüfte nach oben." Mit diesem hilft es, einen Bolster zu verwenden, damit Ihre Hüften in der Luft sind, um das Ausrichtung zu erhalten, und Sie möchten Ihre Hüften an der Seite bewegen, als ob Sie eine Armee durchführen. Das Schöne an dieser Stelle ist, dass es sowohl den G-Fleck als auch den K-Punkt anregt, der sich zwischen dem Gebärmutterhals und dem After befindet.

9. Langsam und stetig

"Beginnen Sie in der Cowgirl-Position. Dehnen Sie die Haut mit den Händen sanft auf seine Leiste. Unteren Sie unten auf dem oberen Drittel des Penis, dann steigen Sie nach oben nach oben." HINWEIS: Sie möchten nicht den ganzen Weg nach unten gehen, aber Sie möchten den ganzen Weg wieder auf den Tipp gehen. Seit seinem Cowgirl, stellen Sie sicher, dass Sie sich langsam bewegen.

10. Die Gotcha.

"Beginnen Sie in der Hündchenposition. Wenn er gerade Ihren Hintern eingeben, drücken Sie Ihren Hintern und krümmen Sie den Rücken." Dieser ist ein bisschen komisch, denn der Grund, warum es "Gotcha" heißt, ist darauf zurückzuführen, dass es eine einfache Möglichkeit ist, den Penis organisch in die Vagina zu rutschen, wenn er anal ist, anal zu sein. Aber hey, eine kleine Verspieltheit im Bett tut nie weh ...

11. Der Bruststoß

"Beginnen Sie in der Missionsposition. Wenn er vorwärts stößt, bößen Sie sich zurück und kleben Sie Ihre Brust heraus. Wiederholen Sie mit jedem Stoß." Das ist ein wirklich lustigesFür gut ausgestattete Frauen.

12. Schönheit und Gnade

"Beginnen Sie in der Cowgirl-Position. Lehnen Sie sich zurück mit den Händen. Öffnen Sie die Knie, während Sie sich vorwärts bewegen. Schließen Sie die Knie, während Sie zurückziehen." Wir alle wissen, dass Männer visuelle Kreaturen sind, und dies bietet eine große Optik, da der Mann seinen Penis in die Vagina betreten kann.

13. Die Spirale

Dieser ist besonders gut für das große V-O. "Beginnen Sie in umgekehrter Cowgirl-Position. Schieben Sie seinen Penis in eine spiralförmige Bewegung. Bei der Basis kreisen Sie Ihre Hüften um einige Male ein. Erhöhen Sie sich in spiraliger Bewegung." Dieser bietet auch ein schönes Bild in Form eines sexy Haarwuchs. Denken Sie daran, dass diese Positionen ein wenig Arbeit und Geduld erfordern, und Sie werden nicht unbedingt das erste Mal zum ersten Mal klimmen. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Partner über Ihre spezifischen Grenzen und Bedürfnisse. Und Männer: das geht auch für Sie, da Studien diese Männer gezeigt haben, dieIhre Gefühle und Interesse zum Ausdruck bringen, haben bessere Sexual.

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