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Mit zunehmenden Reiseanforderungen für unzählige Berufe und Flüge, die billiger werden, sind mehr Amerikanerreisend auf häufiger Basis als je zuvor. In der Tat verarbeitet die FAA in einem einzigen Jahr durchschnittlich 42.700 Flüge pro Tag oder 15.631.000 pro Jahr. Und während die Wunder der modernen Luftfahrt sicherlich nicht nicht geschätzt werden, werden die häufigen Fliegermiles nicht ohne seine Gefahren hergestellt.

"Während die Jet-Setting aufregend sein kann, ist es wichtig zu wissen, dass häufige Flugreisen einen psychologischen, physiologischen und emotionalen Toll annehmen können", sagt Dr. David Greuner vonNYC-chirurgische Associates..

Wenn Sie ein häufiger Flyer sind, der sich nicht sicher ist, wie genau die ganze Zeit mit 30.000 Fuß Ihren Körper beeinflusst, fragen Sie sich nicht mehr. Wir haben die überraschendsten Nebenwirkungen des Fliegens abgerundet. Alles in allem ist es sicher, Ihnen einen zusätzlichen Anreiz, ein paar Ausfallzeiten zwischen den Flügen zu packen. Nun, wo ist diese Flughafenbar ...

Während Ihr Immunsystem stark genug sein kann, um die gelegentliche Kälte zu bekämpfen oderGrippe Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz herumlaufen, wenn Sie regelmäßige Flüge einnehmen, werden Sie wahrscheinlich mit relativer Häufigkeit krank. "Sie fangen viel eher an einer Erkältung aus dem Fliegen, da ein Teil der Luft wiederumwälzbar ist, und es gibt viele Keime auf Flugzeugen von Armlehnen, Tabletttischen, Overhead-Bins und von denjenigen, die sich husten und sich um Sie herumtreeten - besonders diejenigen, die ihren Mund nicht abdecken ", sagtDr. Janette Nesheiwat, MD. Ihre Lösung? "Halten Sie die Hände gewaschen und sauber halten. Reiben Sie nicht Ihre Augen oder Nase."

Wenn Sie sich ein bisschen Spacey fühlen, nachdem Sie einige häufige Fliegermeilen aufhören, stellen Sie sich nicht vor, Dinge vorzustellen. Tatsächlich eine Studie, die in veröffentlicht wirdExperimentelle Hirnforschung enthüllte eine Verbindung zwischen den Ausgaben längere Zeit in hohen Höhen und reduziertem verbalen Arbeitsspeicher. Wenn Sie also wissen, dass Sie regelmäßige Flugzeugfahrten nehmen, versuchen Sie, Ihre zu steigernBrainbower mit einigen Kreuzworträtseln oder Puzzles, um die Auswirkungen Ihres Reisens zu bekämpfen.

Während die Kabine eines Flugzeugs ein unter Druck stehender Bereich sein kann, gehen Sie nicht davon aus, dass Sie nicht die Auswirkungen Ihrer Höhenreise spüren. LautWERDer Luftdruck innerhalb einer Ebene entspricht dem Luftdruck zwischen 6.000 und 8.000 Fuß draußen. Leider bedeutet dies, dass weniger Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf in den Blutkreislauf führt, was möglicherweise zu etwas schweren führtHirnnebel. In der Tat laut an die in derInternationale Zeitschrift der Luftfahrtpsychologie, Verwirrung ist ein häufiger Nebeneffekt für diejenigen, die häufige Sauerstoffspiegel mit niedrigem Blut erleben.

Diese klopfenKopfschmerzen Das wird wahrscheinlich nicht weggehen, wahrscheinlich einen einzigen Täter: Ihren Reisezeitplan. Nach Angaben der Forschung amUniversität von Kopenhagen., niedriger Blutsauerstoff, der durch Zeit mit hoher Höhe ausgelöst werden kann, kann ein Auslöser für Migräne- und Cluster-Kopfschmerzen sein.

Wenn Sie nach dem nächstgelegenen Kissen erreichen, werden Sie den zweiten, den Sie Ihren Flug anordnen, sind Sie nicht allein. "Die Änderung des Sauerstoffspiegels kann Sie fühlen fühlen, sagt Dr. Nesheiwat.

Die schlechten Nachrichten? Nur weil Sie sich frühzeitig fühlen, bedeutet dies eigentlich, dass Sie nicht mehr wahrscheinlich sindHolen Sie sich etwas Schlaf Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen. "Wenn Sie von einem Land zu einem anderen reisen, können Sie Jet Lag erleben, die Ihren Circadian-Rhythmus auswirft, diese Symptome von Müdigkeit verschärfen und verlängert, sagt Dr. Nesheiwat.

Diese trockene Flugzeugluft macht keine Gefälligkeiten für Ihre Haut, sagt Dr. Nesheiwat. Tatsächlich neigt der Mangel an Feuchtigkeit dazu, die Haut älter erscheinen zu lassen, sowie das Erscheinungsbild vonFalten. Die guten Nachrichten? Es gibt eine einfache Lösung. "Bitten Sie nach einem Wasser anstelle eines Martini, empfiehlt Dr. Nesheiwat. Darüber hinaus kann ein Vitamin-C-Ergänzungsmittel dazu beitragen, die alternden Wirkungen der trockenen Haut zu bekämpfen, je nach der von derAmerikanische Gesellschaft für Ernährung.

Diese langen Stunden, die sitzen, kombiniert mit niedrigem Blut-Sauerstoffgehalt und hoher Höhe, können eine tödliche Kombination sein. Tatsächlich kann die Kombination eine tiefe Venenthrombose auslösen, eine Bedingung, die möglicherweise lebensbedrohliche Blutgerinnsel verursacht. "Hohe Höhenlagen können den Blutdruck beeinflussen, der in den Beinen, den Knöcheln, die Knöchel, die auf einem Flugzeug auf einem Flugzeug erweckt, auf ein hohes DVT-Risiko eingehen, das lebensbedrohlich sein kann, da sie nicht drohend sein können, da sie entfernen und zur Lunge reisen können Tod ", sagt Dr. Nesheiwat. "Selbst wenn Sie keinen hohen Blutdruck haben, wenn Sie auf Geburtssteuerungspillen sind oder wenn Sie ein Raucher sind, sind Sie mit einem höheren Risiko, ein Blutgerinnsel zu entwickeln."

Wenn Sie hoffen, ein Gespräch mit Ihrem Sitzkollegen mitzunehmen, möchten Sie vielleicht zuerst eine Minze sehen. LautWERDie Luftfeuchtigkeit in einem Flugzeug ist im Allgemeinen niedriger als 20 Prozent weniger als der der Sahara-, die häufig zu einem schweren trockenen Mund beitragen kann. Leider ist ohne angemessene Speichel vorhanden, um einige dieser schlechten Bakterien zu klopfen, die aufhören, dass Sie am Ende einiger Langstreckenflüge eine ernsthafte Halitose haben.

Beschuldige diese plötzlich schmerzhaften Zähne nicht an deiner Zahnarzt Laut einer in derJournal of Endodontics.Eine Reihe von Patienten studierte erheblichZahn Schmerz in großer Höhe. Da die Exposition mit hoher Höhe die Tendenz hat, Gase im Körper zu erleiden, können diejenigen mit vorbestehenden zahnärztlichen Bedingungen gelegentlich Gastaschen erleben, die ihre Zähne und das orale Gewebe umgeben, was Schmerzen verursachen.

In der Tat, Forscher am University College LondonZentrum für Höhen-, Raum- und extreme Umweltmedizin stellte fest, dass hochgeladene Anstiege, wie diejenigen, die Sie während eines Fluges machen könnten, tatsächlich die Struktur IhresGehirn. Glücklicherweise sind die meisten Effekte einigermaßen geringfügig gering.

Während die Luft typischerweise atmen, enthält wir normalerweise im Allgemeinen etwa 21 Prozent Sauerstoff, dass die Zahl nur um 15 Prozent an Bord eines Flugzeugs eintaucht, je nachdemEuropean Lung Foundation.. Leider verringert dies unbedingt den Sauerstoffmenge im Blut und kann zu einer Fülle von Gesundheitsproblemen beitragen, von der Verwirrung von Kopfschmerzen bis hin zu Müdigkeit. Während die meisten gesündesten Menschen sich von Zeiträumen mit niedrigem Blut-Sauerstoff erholen können, für diejenigen mit Lungengesundheitsfragen und anderen Bedingungen, die ihre Blutsauerstoffe beeinträchtigen, könnte sich häufiger Flugreisen einige ernsthafte Bedenken ergeben.

Obwohl es nicht genau ähnlich ist, ein tägliches Röntgenbild zu bekommen, Dr. Greuner-Vorsichtshindernisse, dass das häufige Fliegen Ihre Strahlungsbelastung und in einigen Fällen ziemlich deutlich erhöhen kann. Tatsächlich eine Studie, die in veröffentlicht wurdeLuftfahrt, Raum und Umweltmedizin enthüllt, dass die Flugbegleiter aufgetreten sind, die mehr als für den Menschen empfohlene Strahlengraden als empfohlen als empfohlen haben, wodurch sich die Fortpflanzungen unter den Flugbesatzungen verursachen.

Diese hochgelegenen Flüge und Ihrem hohenbetonen Die Ebenen sind miteinander verbunden, als Sie sich vorstellen können. "Sehen wir uns darüber: Reisen kann Angst - induzieren; Wenn Sie oft fliegen, kann der Stress aufbauen und negative Folgen haben", sagt Dr. Greuner. Nach einer Studie, die in veröffentlicht wurdePLOS-Medizin., Einzelpersonen mit niedrigem Blut-Sauerstoff aufgrund von COPD erleben häufig Angst, was eine mögliche Verbindung zwischen diesen häufigen Flügen und Ihrer Verschlechterung der Stimmung entfällt.

Diese geschwollenen Füße und Hände, die Sie erleben, sind nicht nur das Ergebnis, ein paar zu viele salzige Snacks auf dem Flug zu haben. Die Kombination aus niedrigem Kabinendruck, längerer Inaktivitätszeiten und der trockenen Luft-an Bordebenen kann insbesondere in den Extremitäten Schwellungen verursachen. Und während die meisten Leute wieder auf den normalen Nachflug zurückkehren, fragen Sie jemanden, der während der Schwangerschaft unter geschwollenen Füßen gelitten hat, und sie werden Ihnen sagen, dass diese Änderungen manchmal nicht schnell weggehen - wenn sie überhaupt tun.

Wenn Sie sich lange Meilen auf einem 747 anmelden und feststellen, dass Ihre Lebensmittelpräferenzen sich ändern, sind die beiden nicht unbedingt nicht verwandt. Die Kombination von Druckveränderungen und der Dehydratisierung kann die Sensibilität der Geschmacksknospe auf süße und salzige Aromen tatsächlich reduzieren, wodurch Ihr Wunsch nach einem Schokoladenkuchen-Tomaten-Saft-Combo erhöht wird, der ansonsten auf dem Boden abstoßend erscheinen könnte.

Reisebeanspruchung ist nicht die einzige Änderung Ihres mentalen Zustands, den Sie nach ein paar zu vielen Arbeitsreisen erleben könnten. Die Höhenhöhe auf Flügen kann Ihre Prädisposition an erhöhenAngst-In Tatsache, eine Studie, die in der veröffentlicht wurdeJournal der Umweltpsychologie Es wurde festgestellt, dass eine verringerte Blutsättigung mit erhöhten Angstsymptomen von Angst unter den Probanden verbunden war.

Wenn Sie kämpfen, um Ihre Arbeit in einem Flugzeug zu erledigen, ist es wahrscheinlich mehr als die Unterhaltungsoptionen in Flug, die Sie abgelenkt haben. Nach Angaben in der veröffentlichten ForschungHochgelegenheit Medizin & Biologie, spannungsbasierte Leistung nimmt nach der Höhe der Höhe ab, was bedeutet, dass diese häufigen Flüge tatsächlich mit der Zeit mit Ihrer Arbeit schlechter werden könnten.

Dieser ausgedehnte Bauch könnte das Ergebnis dieses Cheeseburgers, den Sie am Flughafen gegessen haben, aber wahrscheinlicher ist es das Ergebnis dieser häufigen Reisen, die Sie anmelden. "Es ist möglich, einen Magen mit Magen, Blähungen und Krämpfe aufgrund des Gases in unserem Bauch- und Druckveränderungen mit den Höhenänderungen zu haben", sagt Dr. Nesheiwat.

Während viele Menschen ein gewisses Maß an Hörverlust erleben, wenn sie altern In der Tat, in der ErforschungDas Internet-Journal der Otorhinolaryngologie enthüllte, dass alles von einem plötzlichen Hörverlust bis Tinnitus mit der Verbringung von Zeit in hohen Höhen verbunden ist.

Eifrig, Ihre zu verbessernkardiovaskulär Gesundheit? Es lohnt sich möglicherweise, zu sehen, ob Sie auf Ihre Flugzeugreise zurückschneiden können. "Jet Lag kann zu Ermüdung und einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen", sagt Dr. Greuner. Unter diesen? "Ein erhöhtes Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts."

Diese Luftfeuchtigkeitsluft in einer Ebene trocknet nicht nur Ihre Haut aus: Es macht Ihren ganzen Körper dehydriert. Während die Standardeffekte der Dehydratisierung, wie Durst, trockener Haut, und Kopfschmerzen, sind die regelmäßige Dehydratisierung schwerwiegendere Effekte aufweisen. Erschreckend genug, erforscht inMilitärmedizin offenbart, dass nicht nur 30 Prozent derPiloten Untersuchten wurden dehydriert, ihre Dehydratisierung hatte ernsthafte kognitive Effekte, wodurch ihre Gesamtleistung auf Flugsimulationsaufgaben senkte.

Nach einem Flug ein wenig langsam an der Auffassung fühlen? Es ist nicht nur Ihre Fantasie - hochgelegene Reisen können Ihre Reaktionszeit erheblich verzögern können. Es dauert jedoch nicht viel Zeit in der Luft, um diesen Effekt ausgesprochen zu werden: Forscher an derS. Gerardo Institute for Biomedical Sciences stellte fest, dass eine einzige Steigung mit hoher Höhensteigerung verzögerte Reaktionszeit induzierte.

Zwischen den beengten Sitzen, dem Druckunterschied und der geringen Luftfeuchtigkeit, diejenigen, die häufig fliegen, sind eher zu Schmerzen undschmerzhaft als ihre Gegenstücke auf dem Boden. Fall in Punkt: Einslernen Von Flugbegleiter ergab, dass 24 Prozent berichteten, dass sie in der letzten Woche Rückenschmerzen erfahren, 24,2 Prozent hatten Fußschmerzen, und 21,3 Prozent erfahrene Fußschmerzen.

Diese Unbeholfene nach dem Flug ist nicht nur das Ergebnis dieser Mini-Flasche Wein, die Sie bei 30.000 Fuß hatten. In der Tat, die in derEuropäisches Journal der Neurologie zeigt, dass verringerter Sauerstoff aufgrund großer Höhe Änderungen in der beidenGehirngraue und weiße Materie, insbesondere in den Bereichen der Motorfunktion.

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