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Ihr Schlafzimmer sollte Ihr sicherer Hafen sein - der Ort, an dem Sie zurückkehren undRuh dich ein wenig aus ohne Stressoren oder Sorgen. Nun, es tut uns leid, Ihnen das zu sagen, aber wenn Sie sich um Keime ängstlich machen, ist Ihr Schlafzimmer nicht ganz das Heiligtum, das Sie dachten, es sei. Die Wahrheit ist, Ihr Schlafzimmer ist ein wahrer Zuchtplatz für alle Arten von Gesundheitsrisiken, von denen, von denen Sie keinen Zweifel von (Bettwanzen) an diejenigen haben, die Sie definitiv nicht haben (eine kleine Sache namens MSRA). Lesen Sie weiter, um die besonderen Heiderisiken in Ihrem Schlafzimmer zu lauern, die Sie motivieren, Ihre Bettwäsche zu waschen ... heute Abend!

Wenn Sie denken, dass der Haushaltsstaub nur ein Haufen harmloser Fuzz ist, denken Sie noch einmal. Staub wird eigentlich eine Tonne aus verschiedenen mikroskopischen Elementen zusammengefügt, einschließlich winziger Fehler und toten menschlichen Hautzellen. Viele Menschen sind allergisch gegen Staubmilben, und sie bemerken besonders, wenn sie ihr Schlafzimmer säubern, und der Staub ist gestört, was zu Niesen und einer laufenden Nase führt.

LautMayo-KlinikEs gibt verschiedene Möglichkeiten, die Exposition gegenüber Staubmilben zu reduzieren, einschließlich der Verwendung von Allergenfestbettenabdeckungen, wobei Sie Ihre Bettwäsche zumindest wöchentlich waschen, um die Luftfeuchtigkeit im Raum niedrig zu halten, regelmäßig zu saugen und jedes Durcheinander zu löschen, das Staub sammeln kann.

Während der Outdoor-Allergie-Saison - im Wesentlichen die ganze Zeit außer den Toten des Winters - es ist möglich, dass Pollen an Ihrem Haar befestigt ist. Und wenn Sie ins Bett steigen, ohne das Haar zu waschen, springt alles, was Pollen auf Ihrem Kopf auf Ihr Kopf springt, auf Ihr Kissen, das, was Sie stundenlang verbringen, um jedes Abend Ihr Gesicht zu setzen. So, wenn Sie also nicht jeden Abend vor dem Schlafengehen, wenn Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen waschen möchten, ist dies nur ein weiterer Grund, warum Sie es brauchenÄndern Sie Ihren Kissenbezug sofort.

Sicher, Mold meistens in Küchen auftauchen,Badezimmerund Keller. Wenn Ihr Haus jedoch feucht ist, kann es überall wachsen - einschließlich Ihres Schlafzimmers. Pro den Leuten anSteckenEine Schlafforschungsfirma gedeiht, wo es Tapete gibt. Ihr Schlafzimmer-Dekor könnte also der Täter Ihres Menschen seinSymptome der Formbelichtung, was wässrige, juckende oder rote Augen einschließt; Keuchen, Niesen oder Husten; eine laufende Nase; oder ein Hautausschlag.

Wir sind alle mit einem mysteriösen Biss aufgewacht und fragten sich, welche Kreaturen in unseren Schlafzimmern lauern. Die Chancen sind, die kleinen roten Unebenheiten, die Sie haben, nicht von Spinnen; Sie sind entweder Stiche von anderen Arthropoden, wie Flöhe oder weitaus unschuldiger, ein Ergebnis einer chemischen Reaktion,Chris baden, PH.D., ein Arachnologe an der McGill University, erzählteLive. Die Lösung? Es ist einfach: Waschen Sie Ihre Blätter!

Einmal dieseunerwünschte Bettschleifen Machen Sie in Ihr Zuhause, viel Glück, um sie herauszuholen. Leider können Sie Bettwanzen buchstäblich überall aufnehmen, aber laut derNational PEST BEAING AssociationHotels sind die häufigsten Täter. Einmal innen, Bettwanzen "Machen Sie sich in Ihrem Zuhause zu Hause, und in der Nacht werden Sie beißen, wenn Sie rote juckende Unebenheiten auf Ihrer Haut verlassen", sagtDavid Cutler., MD, ein Familienarzt an der Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien.

Wenn jemand in Ihrem Haushalt - ein Mitbewohnerin, ein Partner, ein Kind, mit etwas herunterkommt, gibt es auch eine gute Chance, dass Sie es auch fangen werden. WieDaniel Ganjian., MD, ein Kinderarzt bei Providence Saint John's, Notes, Kaltviren-ähnliche Atemwege-Syncytial-Virus (RSV) und Rhinovirus - kann leicht von der Oberfläche bis zur Oberfläche über Ihr Zuhause springen. Sehen, während Sie in Ihrem Schlafzimmer die meiste Zeit verbringen (hoffentlichMindestens acht Stunden am Tag), es ist natürlich, anzunehmen, dass der Raum der meiste keimhafteste sein könnte. In dem Moment, in dem jemand krank wird, gibt es nur eine Sache: Mit der Reinigung beginnen!

Neben einem plötzlichen Akne-Breakout? Schuld Sie Ihr Kissenbezug (und führen Sie ihn durch den Waschen). "Akne Mechanica ist jede Art von Akne, das das Ergebnis von Material oder Objekten ist, die Ihr Gesicht berühren,"David E. Bank., MD, Direktor und Gründer vonDas Zentrum für Dermatologie, Kosmetik- und Laseroperation, erzähltHuffpost.. "Wenn Ihr Kissenbezug regelmäßig nicht gewaschen oder gewechselt wird, ist ein Aufbau von Schmutz und Öl aus der Umgebung sowie Ihre Haut- und Haare, die das Kissen berühren, auf Ihre Haut zurückgeführt. Dies kann Poren verstopfen und Flecken verursachen."

Wenn Sie um Kinder sind, haben Sie wahrscheinlich von Hand, Fuß und Mundkrankheit gehört (und sind verängstigt). Diese virale Infektion führt zu einem Hautausschlag und gemäß derKinderkrankenhaus von Orange CountyEs ist äußerst ansteckend. Wenn Sie kleine haben, die damit herunterkommen, sorgen Sie dafür, das Haus zu desinfizieren, einschließlich aller Schlafzimmer und allgemein berührten Orten wie Türknöpfe.

Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus - besser bekannt als MRSA-ist eine Art Bakterien, die eine Vielzahl von Infektionen verursachen können, einschließlich Abszesse auf der Haut, erklärt Ganjian. LautZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC), MRSA kann auf den Oberflächen wie Handtüchern und Möbeln stundenlang oder sogar Wochen überleben. Abgesehen vonWaschen Sie Ihre Hände, der beste Weg, um die Verbreitung der MRSA zu stoppen, ist die Verwendung von Reinigungsreinigern und Desinfektionsmitteln auf allen Oberflächen in einem Schlafzimmern, das viele magische Türknöpfe, leichte Schalter und Schranktüren berührt.

Verbringen Sie eine Reihe von Zeit im Bett - ob wegen einer Krankheit, einer Verletzung oder ein paar wirklich schlechte Tage - und Sie führen das Risiko der Entwicklung von Bedores. EntsprechendJohns Hopkins MedizinBetten sind Geschwüre, die sich auf der Hautbereiche bilden, die sich im Bett befinden, wenn sie im Bett liegen, in einem Rollstuhl sitzen oder eine Besetzung für längere Zeit tragen. Bettwäsche können verhindert werden, indem sie sicherstellen, dass eine Person alle zwei Stunden im Bett umdreht und auf dem Bett neu positioniert ist und sich um ihre Haut kümmert, indem Sie es sauber und trocken halten. Und so gemütlich auf Ihrer Matratze wie möglich zu werden, erfahren Sie mehr davon15 Genius-Tricks, um im Bett bequemer zu werden.

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