Good Lifestyle

Die traurige Wahrheit ist, dass die meisten von uns mehr Zeit in unseren Büros verbringen als an jedem anderen Gebietsland in unserem Leben. In der Tat gemäß Mai 2019 Daten von derBureau of Labor StatisticsDer durchschnittliche Amerikaner verbringt ungefähr 1.789 Stunden pro Jahran ihrem Arbeitsplatz. Und während dasstatistisch Es ist genug von einem Bummer allein, es ist noch mehr, wenn Sie andenken, dass Ihr Büroraum mit mehr als Druck und Stress wecken - es ist auch mit Keimen gefüllt.

Von Ihrer Computermaus bis zum kommunalen Kaffeekanne im Pausenraum ist ziemlich viel Jedem Gegenstand an Ihrem Arbeitsplatz ein Zuchtplatz für krankheitsbedingte Bakterien. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wo genau die Keime in Ihrem Büro versteckt (d. H. Welche Gegenstände sollten Sie sich darauf konzentrieren, wenn Sie sich als nächstes Ihren Schreibtisch angebenTiefenreinigung).

Wir hassen es, diejenigen zu sein, die Ihnen das sagen, aber dieser Kaffeetasse, den Sie an Ihrem Schreibtisch halten, ist im Wesentlichen ein Magnet für Bakterien. In einem Wahrzeichen 1997 studieren Sie von derUniversität von Arizona.-Was geht weiter anSchlagzeilen machen. Heutige Forscher testeten Kaffeetassen in einer Büroeinstellung und stellten fest, dass coliforme Bakterien, die in Fäkalien gefunden wurden, auf 20 Prozent von ihnen anwesend waren. Was ist schlimmer, danachentweder mit einem Geschirrtuch oder einem Schwamm abgewischt werden,jede einzelne Tasse Wirft positiv für coliforme Bakterien getestet. Ew!

Egal, ob Sie ein Mittagessen essen oder in einer Excel-Tabelle wegnehmen, Sie verbringen wahrscheinlich mehr Zeit an Ihrem Schreibtisch als auf Ihrer Couch oder in Ihrer Küchentabelle an einer bestimmten Woche. Es kann also als unerwünschte Überraschung kommen, um zu erfahren, dass Ihr Schreibtisch einer der keimhaftesten Orte istIn deinem ganzen Büro. Tatsächlich beherbergt der durchschnittliche Schreibtisch bis zu 10Million Bakterien, nach 2004 Forschung vonDr. Charles Gerba., ein Mikrobiologe an der Universität von Arizona, zitiert vonBBC News.

Mehrere Karrierewege erfordern, dass die Ausgaben ausgerechnet werdenam Telefon. Das Problem? Gegeben, wie viel das durchschnittliche Bürotelefon verwendet wird (und berührt)bedeckt mit Bakterien.

Insbesondere stellte sich Gerba fest, dass das durchschnittliche Bürotelefon 25.127 Keime pro Quadratzoll enthielt, wodurch es zu einem der schmutzigsten Gegenstände auf Ihrem Schreibtisch war. "Ohne Reinigung kann ein kleiner Bereich auf Ihrem Schreibtisch [oder] Telefon Millionen von Bakterien aufrechterhalten, die möglicherweise Krankheiten verursachen könnten", sagte Gerba mit BBC News.

Dieser Stuhl, den Sie an den ganzen Tag sitzen, ist fast so keimt, wenn nicht mehr, wenn nicht mehr. In einer Studie 2012, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdePlus eins, die Forscher trieben Büros in der ganzen Land und stellten fest, dass Stühle im Allgemeinen mit Keimen kontaminierter waren als die Telefone, Computermäuse, Computertastaturen,und Desktops in der Forschung getestet. Dazu gehören sowohl den Sitz als auch die Arme Ihres Stuhls, daher stellen Sie sicher, dass Sie mindestens einmal pro Woche jeden Teil Ihres Schreibtuhls abwischen.

Während der Forschung von Gerba fand er heraus, dass die durchschnittliche Tastatur 3.295 Keime pro Quadratzoll enthielt. Und Sie sollten besonders vorsichtig seingeteilt Tastaturen: Wenn Forscher aus demSwinburne Universität für Technologie In Australien Swabbed Tastaturen rund um die Universität 2009, schlussfolgerten, dass gemeinsame Keyboards eine wesentlich größere bakterielle Präsenz hatten.

Obwohl nicht so schmutzig wie Ihre Tastatur, ist Ihre Computermaus auch ein Büro-Hotspot für Keime. Gerbas Studie fand heraus, dass die typische Maus 1.676 Keime pro Quadratzoll hatte.

Wenn Sie sich Sorgen machen, krank bei der Arbeit zu werden, möchten Sie vielleicht die Treppe hinüber nehmender Aufzug. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2014Offene Medizin Swabbierte 120 Aufzugstasten in drei Krankenhäusern und stellten fest, dass 61 Prozent ein mikrobiologisches Wachstum zeigten. Die auf den Aufzugsknöpfen gefundenen Bakterienstämmen umfassten coliforme Bakterien zusammen mitStaphylococcus undStreptococcus, die zu Staph-Infektionen bzw. Strreps führen.

Obwohl sich viele Mitarbeiter heutzutage auf ihre Computer verlassen, sind die schmutzigen Keyboards und Mäuse, die gelegentlich ein gutes altmodisches Notebook und ein gutes altmodisches Notizbuch erfordern. Und wenn diese Aufgaben mitkamen, stellen Sie sicher, dass Sie einige verwendenHanddesinfektionsmittel sofort etwas rücken. Wieso den? In einer Studie 2011 vonNsf international., 23 Prozent der Stifte, die für Hefe und Form positiv geprüft wurden, und 5% auf koliformen Bakterien prozent geprüft.

Sie möchten vielleicht einige Handschuhe anziehen, bevor Sie diese Fotokopie bei der Arbeit machen. Wenn die Karriere-Service-WebsiteHomer Gedrangte gemeinsame Oberflächen in verschiedenen Arbeitsplätzen, fanden sie, dass der durchschnittliche Kopierer Startknopf mehr als 1,2 hatteMillionKoloniebildende Einheiten von Bakterien pro Quadratzoll (CFU / SQ. IN.). Vergleichsweise hat die durchschnittliche PET-Schüssel 306.000 CFU / SQ. in.

Jeder Angestellte eröffnet mindestens zweimal täglich die Tür zu ihrem Bürogebäude, wobei sie dabei Keime und Bakterien hinterlassen. Dafür kommt es wahrscheinlich nicht wie keine Wunder, dass HOOM, dass HOOM gefunden hat, dass der durchschnittliche Büroeingang-Türnetz 545 CFU / SQ enthielt. in., 2,5-mal mehr Bakterien als der DurchschnittHeimatbad Türknauf.

Und das ist nicht die einzige Tür, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände waschen Nach jedem Treffen, das Sie haben, sehen Sie, wie Sie nach der HOOM-Studie sehen, der durchschnittliche Konferenzraum-Türknopf oder -griff enthält 6 CFU / SQ. in etwa 3,5 mal mehr als das typische Autolenkrad. Dies ist zwar minimal im Vergleich zu einigen der anderen Oberflächen in Ihrem Büro, ist jede Menge an Bakteriengenug, um dich krank zu bekommen unter den richtigen Umständen.

Der kommunale Kaffeekanne in Ihrem Büro ist einer von vielenKüchengeräte wimmelnd mit Bakterien. HOOM fand heraus, dass der durchschnittliche Kaffee-Topf-Griff 108.592 CFU / SQ enthielt. in.-34-mal mehr Bakterien als der durchschnittliche School-Toilettensitz.

So ziemlich jede Oberfläche in Ihrem Bürobruchraum ist in Bakterien bedeckt - die Waschbecken inklusive. WannKimberly-Clark Professional Analysierte verschiedene Bürobereiche für Bakterien und sammelte 2012 fast 5.000 Muster, sie fanden heraus, dass 75 Prozent aller Pausenspülen-Wasserhahngriffe, die getestet wurden, hohe Kontamination hatten. Eigentlich, aus allen Flächen, die aufgeteilt wurden, war der Pausenraumspülen am stärksten kontaminiert.

Diese kommunale Mikrowelle ist ein weiterer Artikel, auf den Sie sehen müssen. Die Kimberly-Clark-Studie schlussfolgerte, dass 48 Prozent der getesteten Mikrowellentürgriffe erhebliche Bakterienkontamination hatten.

Der Ort, an dem Sie Ihr Mittagessen und verderbliche Snacks speichern, ist das letzte, was Sie mit Keimen bedeckt sein möchten. Und dennoch stellte die Kimberly-Clark-Studie fest, dass 26 Prozent der Büroküche Kühlschrank-Türgriffe alarmierend hohe bakterielle Kontamination hatten. Eek!

Ja, es gibt eine ziemlich gute Chance, dass der Wasserbrunnen in Ihrem Büro auch in Keimen bedeckt ist. In der Kimberly-Clark-Studie, 23 Prozent der Wasserbrunnen-Buttons - fast 1 in allen 4-geschlossenen hohen Bakterienniveaus.

Sicher, der Büro-Wasserkühler ist ein großartiger Ort anmit Kollegen chattenOder wecken Sie natürlich Ihre Wasserflasche nach. Aber es ist auch leider ein Hotspot für Bakterien. Laut der HOOM-Forschung enthielt der durchschnittliche Wasserspender-Knopf 185 CFU / SQ. Das ist viermal mehr Bakterien als das durchschnittliche Schneidebrett.

Ein Einzelteil auf Ihrem Schreibtisch, den Sie wahrscheinlich nicht reinigen, aber sein, ist Ihr Kopfhörer. Für eine 2008-Studie, die in derOnline-Journal für Gesundheit und Alliierte Wissenschaften, Forscher trieben 50 Sätze Kopfhörer und fanden Bakterien auf ungefähr 62 Prozent. Sie kamen zu dem Schluss, dass "häufige und ständige Verwendung von Kopfhörer das bakterielle Wachstum im Ohr erhöht." Yuck! Und wenn Sie einen anderen Grund brauchen, um zu begrenzen, wie oft Sie Ihren Kopfhörer tragen, herausfinden, warum Ohrknospen einer der23 Überraschende Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper beschädigen.

Es stellt sich heraus, was Sie Ihren Kopfhörer anhängen, ist ebenso dreckig. Nach einem Jahr 2012Universität von Arizona. lernen,Handys tragen Sie zehnmal mehr Keime als die meisten WC-Sitze. Und in einer 2017-Studie, die in derIranisches Journal der MikrobiologieWissenschaftler testeten die Telefone sowohl der Gesundheitsberufe als auch der Arbeiter der Gesundheitsfürsorge. Sie identifizierten hochinfektiöse Bakterien an den Mobiltelefonen beider Gruppen, einschließlich methicillin-resistenterStaphylococcus aureus.(welcherkann Hautinfektionen verursachen) undA. Baumannii.(was zu Lungenentzündung, Meningitis und Harnwegsinfektionen führen kann).

Nun, wie sonst hast du gedacht, dass alles in deinem Büro so schmutzig wurde? Die Wahrheit ist, sehr wenige von Ihren Kollegen übenrichtige Hygiene. EntsprechendDie Reinigungsdienstegruppe, 30 Prozent der Arbeiter, die aufgenommen wurden, nur Wasser zu verwenden, um aufzuwaschen, und das ist ein Teil des Grunds, warum ein erstaunlicher 26er Prozent der Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt in den Händen fäkale Bakterien haben. Sie werden Bob niemals auf dieselbe Weise ansehen. Und für mehr Arbeitsplatz-Tipps, überprüfen Sie diese25 geniale Möglichkeiten, um Burnout zu erobern .

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