Good Lifestyle

Es ist wahrscheinlich etwas, das Sie-oder Vernachlässigung Tag zu jeder tun-, obwohl Sie wissen, dass es nicht diegesündesten Praktiken. Vergessend vor dem Schlafengehen zu Zahnseide? Auf jeden Fall etwas, was Sie vermeiden sollten. Nicht abdecken den Mund, wenn Sie niesen? Wir sind alle schuldig diese Rohheit von Zeit zu Zeit.

Aber jenseits dieser grundlegenden no-nos, es gibt eine Welt der Gewohnheiten, die sind noch ekelhaft, als Sie vielleicht denken. Also, Ihr Immunsystem einen Rest zu geben, wir haben die übelsten alltäglichen Gewohnheiten aufzurunden Sie Eingriff in sein könnte, sollte aber auf jeden Fall vermeiden.

Es ist nicht nur unhöflich Ihre Handtasche während einer Mahlzeit auf den Tisch zu legen, aber es ist auch ziemlich gross. Eine 2013 StudieInitial WaschraumhygieneEin U.K.-basierte Hygiene und Wasch Unternehmen festgestellt, dass der durchschnittliche Geldbeutel tatsächlich mehr Stämme von Bakterien als die meist Toiletten enthält.

Tatsächlich fanden die Forscher heraus, dass 1 in 5 Handtaschen genügend Bakterien enthalten ein Risiko für die durchschnittliche gesunde Person zu stellen. Und wenn man darüber nachdenkt, macht es durchaus Sinn: Ihr Geldbeutel Häfen Bakterien von jedem Ort es Besuche von Büroetagen zu überfüllten Zügen. Es ist auf jeden Fall nicht in der Nähe Ihrer Nahrung gehört.

Man könnte denken, eine berührungslose Hand mit Trockner ist Ihre beste Wette aufvermeiden Ausbreitung von Keimen, Sondern eine 2018 Studie veröffentlicht in der ZeitschriftApplied and Environmental Microbiology findet das Gegenteil.

Laut der Studie, bläst der typische Handtrockner 18-60 Kolonien von Bakterien auf die Hände. Zum Vergleich ist die durchschnittliche Person nur um eine Kolonie, während im Bad ausgesetzt. Erschwerend kommt hinzu, enthalten einige Händetrockner schädliche Bakterienstämme, wie Krankheitserreger und Sporen. Ein Handtuch oderselbst Hand Sanitizer, Ist wahrscheinlich in einer öffentlichen Toilette Ihre sicherste Wahl.

Entgegen der landläufigen Meinung, man sollte nie Abtau Ihr Fleisch auf der Arbeitsplatte. Das ist richtig: Nach demUSA der Landwirtschaft, Rohes oder gekochtes Fleisch und Geflügel können schädliche Bakterien züchten, nachdem sie bei Raumtemperatur für mehr als zwei Stunden oder wärmer als 40 Grad sitzen. Stattdessen sollten Sie nur Abtauung dieser Elemente im Kühlschrank, die Mikrowelle oder in kaltem Wasser (aber nie heiß).

Sie benutzen die Ohrhörer jeden Tag, so dass sie ab und zu einer Reinigung verdienen. LautWhittier Hospital Medical Center in Whittier, Kalifornien, können Sie Ihre schmutzigen Ohrhörer Sie in Gefahr von Hautausschlägen setzen, allergischer Reaktionen, und Ohr-Infektionen, sowie Ihre Ansammlung von Ohrenschmalz erhöhen.

Jamming Sie mit dem Finger ins Ohr zu entfernen Ohrenschmalz kann den Gehörgang beschädigen und lassen sie anfällig für unerwünschte Bakterien und schädliche Objekte, wie Staub und Schmutz. Nicht nur das, sondern Sie mit dem Finger (oder Q-Tip) schiebt nur Ohrenschmalz tiefer in den Gehörgang. Statt Ihre Finger, besuchen Sie einen Arzt Ohren professionell reinigen zu lassen, empfehlen die ExpertenInsel Better HearingEine Anhörung Spezialist in Melville, New York.

Auch wenn Sie wirklich,Ja wirklich wollen Ihr Freund Kaktusfeige Margarita, um zu versuchen, dieCenters for Disease Control and Prevention (CDC) davor warnenSharing Getränke mit Freunden. Nach Angaben der Gesundheitsbehörde, diese Übertragung von Speichel von einer Person zur anderen können Sie in Gefahr setzen eine Reihe von leicht übertragbaren Krankheiten und Krankheiten-von Streptokokken an Meningitis entwickeln.

Können Sie sich das letzte Mal erinnern Sie den Schwamm Sie Ihre Küche aufzuräumen verwenden ersetzt? Wenn nicht, ist es wahrscheinlich kein gutes Zeichen. LautAkademie der Ernährung und Diätetik, Sollen Sie Ihren schmutzigen Küchenschwamm mindestens einmal im Monat tauschen. Wenn der Schwamm an alle Gerüche, ersetzen Sie es sofort. Zwischen Swap-outs, achten Sie darauf, Mikrowelle für eine Minute Schwamm feucht oder in der Spülmaschine mit einem Trocknungszyklus bleibt mindestens ein paar Mal pro Woche, um von unerwünschten Bakterien loszuwerden.

in Ihren Kontakten Schlafen könnte wie keine große Sache sein, aber es kann die Augen, um schädliche Bakterien tatsächlich aussetzen. In der Tat, nach demCleveland-Klinik, So regelmäßig tun erhöht das Risiko einer Infektion und kann möglicherweise sogar Ihre Hornhaut schaden, da sie nie eine Chance zur Ruhe kommen.

Nach einer Reihe von Forschung,Beißen Sie Ihre Fingernägel nur eine schlechte Angewohnheit ist mehr als. Für den Anfang macht dabei Ihr Körper auf die Keime an den Händen, die das Risiko einer Erkrankung erhöhen können, nach demTexas A & M University Health Science Center.

Außerdem schadet Beißen Sie Ihre Nägel auch Ihre Zähne, den Zahnschmelz zu beschädigen und Ihr Zahnfleisch zu den Bakterien unter den Fingernägeln aussetzt. Und wenn man die Fingernägel beißen, wenn sie gemalt sind, sind Sie auch selbst auf die Giftstoffe in der polnischen auszusetzen.

Hoffentlich wissen Sie bereits, dass der effektivste Weg, um Keime zu verhindern Ausbreitung zu husten oder niesen in die Beuge Ihres Ellbogen. LautCDC, Wenn Sie husten oder niesen, Speichel kann den Mund bedecken, mit den Armbeuge drei Meter oder mehr-so reisen, Sie sind die Keime von der Reise zu Menschen in Ihrer Umgebung zu verhindern.

Wir hassen es Ihnen zu brechen, aber nach einer Studie 2016 in der Zeitschrift veröffentlichtApplied and Environmental MicrobiologyGibt es keine sichere Menge an Zeit für Essen auf dem Boden zu sein. Die Forscher fanden heraus, dass, wenn Lebensmittel auf den Boden fällt, sofort zahlreiche Stämme von Bakterien daran binden. Das bedeutet spielt es keine Rolle, wie lange es dauerte, dass leckere Sandwich-once, damit Sie es auf den Boden fallen gelassen haben, ist es in den Müll gehört.

Nasse Handtücher sind ein Nährboden für beide die Bakterien, dass Sie von der Außenwelt und die Keime tragen, dass Sie verbreiten, während Ihr Unternehmen im Bad zu tun.Susan WhittierDirektor der klinischen Mikrobiologie, an dem New York-Presbyterian und das Columbia University Medical Center, sagteZeit dass feuchte Handtücher können zu schädlichen Bakterien wie MRSA führen. Um dies zu vermeiden, waschen Sie Ihre Handtücher alle zwei Verwendungen.

Schlechte Nachrichten, Luffa-Liebhaber: Sie sind viel gröber als Sie dachten. Nach einer viel zitierten Studie von 1994 in dem veröffentlichtenJournal of Clinical MicrobiologyDie feuchten Bedingungen in Ihrer Dusche und Bad machen es einfach für Bakterien ihre Heimat in Ihrem geliebten Schönheit Zubehör zu finden. Also, um sicherzustellen, dass Sie nichtIhr Immunsystem Erster Sieg setzen, Sollten Sie Ihre Luffa alle drei Wochen tauschen. Und für mehr Möglichkeiten, um Ihr Bad sauber zu halten, sehen Sie sich diese20 erstaunliche Tricks für Reinigen Badezimmer.

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