Good Lifestyle

In gewisser Weise sind Amerikaner heutzutage sehr gesund. Wir warenmehr trainieren. Unsere Lebensmittelgeschäfts-Gänge sind mit mehr gesundheitsbewussten Optionen als je zuvor gesäumt. Wir leben sogar länger mit einemDurchschnittliche Lebenserwartung von 78,6-Ein fünfjähriger Anstieg in den letzten vier Jahrzehnten. Aber nicht alles schaut nach Amerikanern, gesundheitlich auf. Für alle Fortschritte in den Bereichen Medizin, Ernährung und Fitness sind Fettleibigkeitsraten nach wie vor in der Höhe von Fettleibigkeit In diesem Sinne haben wir 40 Möglichkeiten aufgerundet, wie wir sindHeute ungesund als wir vor 40 Jahren waren.

Amerikaner sindAlkohol trinken Als ob es einen drohenden Alkoholmangel gibt. Nach Forschung, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeJama Psychiatrie.Alkoholkonsum ist in den letzten Jahren zugenommen undZirrhose-Raten erreichen epidemische Ebenen. Im Jahr 1985 starben nur 4,4 Personen pro 100.000 an alkoholbezogenen Zirrhose, aber dasNummer war gesprungen bis 14.85 bis 2018.

Der übermäßige Zuckerverbrauch ist mit allem von Fettleibigkeit verbunden, um 2 Diabetes zu tippenHerzkrankheit. Und leider essen die Amerikaner die Amerikaner mehr von dem süßen Zeug als je zuvor, laut einer Studie, die in derJournal der Akademie der Ernährung und Ernährung. Von 1977 bis 1979 betrug der höchste durchschnittliche Betrag an zusätzlichen Zucker-Erwachsenen auf 557 Kalorien pro Tag. Bis 2012 war die Zahl bis zu 708 bis zu 708 gegangen.

Der Verbrauch von Fructose stieg ebenfalls deutlich an, von durchschnittlich 37 Gramm pro Tag in den 70er Jahren auf 41,4 Gramm pro Tag im Jahr 2016, lautStatistikportal.

Während die Kinder im Schulalter einen Durchschnitt einer Stunde und 40 Minuten damit verbrachten, jede Woche von 1981 bis 1982 in den Outdoor-Aktivitäten in den Outdoor-Aktivitäten anzurufenInstitut für Sozialforschung, diese Zahl lag bis 2003 auf 50 Minuten. Tatsächlich dasNationaler Erholungs- und Parkverband zeigt, dass Kinder heute weniger Zeit verbringen als in jeder Generation, die ihnen vorausgeht.

Was ist das Problem mit unserem zunehmend-Innenleben? Eine in der Zeitschrift veröffentlichte StudieUmweltforschungfand heraus, dass die Ausgabenzeit außerhalb mit geringem Blutdruck verbunden ist, niedrigere Raten vonHerzkrankheitund reduzierte Depressionen.

Fühle mich müde? Du bist nicht allein. LautCDC, mehr als ein Drittel der Amerikaner erhalten nicht das empfohlene sieben-plusStunden des Schlafes in der Nacht. Basierend auf der in der Zeitschrift veröffentlichten ForschungSchlafmedizin-Reviews.Während Erwachsene im Jahr 1980 7,38 Stunden Schlaf ein Rückblick erhielten, sank diese Zahl bis 2013 auf 6,69 Stunden.

Mehr als ein Viertel der amerikanischen Erwachsene verbringen über acht Stunden am Tagsitzen, und 45 Prozentbericht sind gemäß A weitgehend inaktivJAMA Network Studie..

Es ist auch erwähnenswert, dass die in der Erforschung veröffentlicht wurdeMayo-Klinikverfahren. ergab, dass die Zahl der hohen Aktivitätsarbeitsplätze seit 1970 gesunken sind. Im Jahr 2010 arbeiteten nur 20 Prozent der Erwachsenen mit hoher Aktivität. Leider sind das alles allesSitzen macht keine Gefälligkeiten für unsere Gesundheit. Es erhöht das Risiko vonHerzkrankheit, Fettleibigkeit und früher Tod.

Unsere zunehmend ungesunden Gewohnheiten erwischt uns, insbesondere in Bezug auf unser GesamtDiabetesraten.. Während nur 2,49 Prozent der erwachsenen Bevölkerung 1979 Diabetes diagnostiziert hattenCDC-Berichte. dass diese Zahl bis 2015 fast auf 7,4 Prozent verdreifacht hat.

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Vitamin D-Mangel läuft in den Vereinigten Staaten rampant, danke in keinem kleinen Teil des UPTICK in Stunden in Innenräumen und weniger Stunden im Sonnenlicht.

Forschung veröffentlicht in.Jama-Innere Medizin offenbart, dass 45 Prozent der Personen, die an derNationale Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung hatte zwischen 1988 und 1994 30 oder mehr Nanogramme pro Milliliter von Vitamin D in ihrem Blut. Bis 2004 fielen diese Niveau auf 24 Nanogramme pro Milliliter. Und bis 2011 hatten 41,6 Prozent der amerikanischen ErwachseneMangel an Vitamin D.

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Unglücklicherweise, während wir möglicherweise weniger Zeit verbringen, Vitamin D von der Sonne aufzuweichen, erhalten wir mehr UV-Exposition. Laut einem Bericht vonNASADie Menge an UV-Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht, ist in den letzten 30 Jahren deutlich gestiegen, was zu bestimmten Krebserkrankungen wie Melanom führt. Es ist also keine Überraschung, dass dasAmerikanische Krebs GesellschaftBerichten, dass die Melanomenraten auch stetig im gleichen Zeitraum stiegen. Und um sich selbst zu schützen, stellen Sie sicher, dass Sie sich dessen bewusst sind20 Hautkrebs-Symptome Jeder muss es wissen.

Die Opioid-Epidemie hat in den letzten 40 Jahren eine zunehmende Anzahl von Leben geltend gemacht. Forscher bei The.Universität von Pittsburgh. Entdeckte seit 1979 einen exponentiellen Anstieg der technischen medikamentorientierten Mortalität in den Vereinigten Staaten. Zu diesem Zeitpunkt starben etwas mehr als 100.000 Personen an Drogenüberdachten. Bis 2016 betrug diese Zahl fast 17.

Alle diese Plastikflaschen, von denen wir trinken, tun mehr als nurdie Umwelt schädigen-Sie schaden uns auch. Eine Studie, die von durchgeführt wurdeOrb Media. Es wurde offenbart, dass der Wasserproben über den Globus, mehr als 80 Prozent mikroskopische Kunststofffasern hatten, von denen viele aus Plastikflaschen und Taschen stammen.

Da war es nicht bis 1979 dasdie ersten Plastiktüten wurden in US-amerikanischen Lebensmittelgeschäften eingeführt, es gab vor 40 Jahren nicht viel mikrochlastische Verschmutzung in unserem Wasser.

Fast 40 Prozent der US-amerikanischen Erwachsenen klassifizieren als fettleibig, dasCDC-Berichte.. Im Jahr 1980 waren diese Zahlen weniger als die Hälfte von dem, was sie heute sind, nach einer Studie, die in veröffentlicht wurdeDie Lanzette.

Heute verbringen wir mehr Zeitin unseren Autos sitzen als je zuvor ein Rekord3.2 Billion Meilen wurden ab 2016 auf amerikanischen Straßen gefahren. Leider werden wir dadurch weniger gesund.

Forschung in der veröffentlichtenAmerikanisches Journal der Präventivmedizin Die längere Sheintary-Pendel mit einem Gesamtmangel an körperlicher Aktivität, schlechter Kardiorespeichereignheit und erhöhten Indikatoren des metabolischen Risikos verbunden.

1980 lebten ungefähr 6,8 Millionen Personen, die in den Vereinigten Staaten mit Asthma lebten, je nachdemCDC. Heute leben mehr als 25 Millionen Amerikaner mit demmöglicherweise tödlicher Zustand.

Vor vier Jahrzehnten machte Fast Food Restaurant-Verkäufe ungefähr aus20 Prozent Von den 87 Milliarden US-Dollar verbrachten Amerikaner mit dem Essen verbracht. Bis 2016 war diese Zahl bis zu36,6 ProzentDas ist fast doppelt.

Die zunehmende Menge an Fett an unseren Körper kam nicht aus dem Nichts. Unsere Mahlzeiten sind auch voll von dem Zeug. WährendUSDA berichtete Diese Amerikaner konsumierten 1970 knapp über 50 Pfund zusätzlicher Fette, dass die Zahl von 2010 in der Nähe von 80 Pfund war.

Dank, dank der Ernährung und zunehmend sesshafter Lebensstile, ist der kolorektale Krebs zwischen Jugendlichen in den USA in der gesamten U.S.Journal des National Cancer InstituteEs gab einen 2,4-prozentigen Uptick in Darmkrebs und einen Anstieg von 3,2 Prozent des Rectalkrebs von 3,2 Prozent bei Erwachsenen zwischen 20 und 29 von 1974 bis 2013.

Es sieht aus wieMichael Pollen's. Populäres Sprichwort, "Essen Sie Essen, nicht zu viel, meistens Pflanzen", ist auf Amerikanern verloren. Daten von The.Pew Research Center enthüllt, dass Amerikaner jeden Tag weniger Kalorien aus Gemüse konsumieren als 1970.

Obwohl es kommerziell verfügbare vegane und vegetarische Nahrungsmittel gibt als je zuvor, konsumieren die Amerikaner mehr rotes Fleisch als je zuvor. Und das ist kein tolles Zeichen, wenn man bedenkt, dass die Lebensmittelgruppe das Risiko erhöhtHerzkrankheit und kolorektalkrebs unter anderem besetzte.

Im Jahr 2018 aßen die Amerikaner einen Rekordbetrag des roten Fleisches, entsprechend derUsda.. Die inländische Fleischbranche produzierte letztes Jahr über 100 Milliarden Pfund der Sachen, was ein Zugang zu 222,4 Pfund Fleisch pro Kopf ist.

Nach Forschung von derNational Coffee Association.Amerikaner sindmehr Kaffee trinken. als je zuvor, wobei 64 Prozent der Erwachsenen abgefragt wurden, um zugeben, dass sie in den letzten 24 Stunden mindestens einen Becher verwöhnen können. Im Vergleich dazu ein ArchivNew York Times. Der Artikel stellte fest, dass nur 56 Prozent der Amerikaner 1981 Kaffee kaffee.

Und während eine gelegentliche Tasse für manche Leute gut sein kann,zu viel Kaffee Kann zur Schlaflosigkeit, Herzreiz, Reizbarkeit, Reizbarkeit und erhöhten Blutdruck beitragen.

Während die Amerikaner in der Regel sechs Stunden und 36 Minuten TV pro Haushalt im Hausjahr 1979 sahen, laut vertrauenswürdigNielsen Daten, wir verbringen einen Durchschnitt von11 Stunden und sechs MinutenInteragieren Sie mit Medien über Telefone, Tablets, Fernseher und Computer heute. Unsere Fähigkeit zuNimm unsere Unterhaltung überall kann bequem erscheinen. Aber es hat auch einige gesundheitliche Probleme verursacht, darunterSichtproblemeGewichtszunahme und Angstzustände.

Im Jahr 2017 verbrachten die Amerikaner einen Durchschnitt von 7.700 USD auf Nahrungsmitteln, wobei 3.400 US-Dollar dieser insgesamt in Richtung Tunout gingUS-Bureau of Labor Statistics. Aber zwischen 1972 und 1973 verbrachten Familien nur 400 US-Dollar ihrerJährlich $ 1.595 Food Budget auf der Taste.

Und wenn man berücksichtigt, dass in derAmerikanisches Journal der Präventivmedizin Links hausgemachte Mahlzeiten, um den Nahrungsrichtlinien zu stärker einzuhalten, ist es der Grund, unsere Obsession mit der Taste zu tun, macht uns weniger gesund.

Der jährliche Sterbungsrate vonAlzheimer-Krankheit so war nur 0,4 pro 100,00 Einzelpersonen ab 1979, lautCDC. Und trotz der Fortschritte bei Screening-Methoden, heute,5,8 Millionen Amerikaner haben Alzheimer.

Unsere unzähligen Gesundheitsprobleme nimmt ihren Maut auf unserem allgemeinen Wohlbefinden ein. Während sich nur 11,9 Prozent der Erwachsenen als in als in identifiziertenschlechte Gesundheit im Jahr 1979, Sagten 21 Prozent das gleicheStand 2017..

Während die Amerikaner einen Durchschnitt von verbrauchten15.23 Pfund Käse Pro Capita im Jahr 1979 wurde der durchschnittliche Amerikaner bis 2015 konsumiertMehr als 34 Pfund der Sachen. Und obwohl wir wünschten, es wäre nicht der Fall, der auf zu viel Käse aufnimmt, wird Ihr Herz und Ihr Körper nicht gesund halten.

Laut einer von der Serviced Office Company durchgeführten UmfrageIwg, 70 Prozent vonArbeiten von Erwachsenen televutiert. mindestens einmal wöchentlich. Vor der Proliferation des persönlichen Heimatcomputers existierte ein solcher Luxus nicht einmal vor Jahrzehnten. Und während es unzählige Vorteile für die Fernarbeit gibt, gibt es auch Downsiansde: nämlicherhöhte Einsamkeit., das mit allem von Depression bis zum frühen Tod verbunden ist.

1979 gab es nur zwei weit verbreitete Massenschießen in den Vereinigten Staaten, aber diese Zahl betrug bis 2018 bis zu 323. Nach Angaben der amerikanischen Psychologischen VereinigungStress in Amerika. Bericht, Mass-Shootings sind eine wichtige Stressquelle für 75 Prozent der Mitglieder der Z-Zelgen.

Wenn Sie Ihre Hand und Ihr Handgelenk nach einem langen Tag des Tippens auf Ihrem Computer schmerzen, sind Sie weit von allein entfernt. Eine Studie veröffentlicht inNeurologie zeigt, dass die Inzidenz des Carpal-Tunnelsyndroms Anfang der 1980er Jahre auf 424 in den frühen 2000er Jahren von 258 pro 100.000 Menschen stieg. Und in Betracht ziehen, dass der signifikante Anstieg des Smartphones seit 2005 verwendet wird, sind jüngere EinzelpersonenEntwickeln Sie den Zustand öfter, sowie.

Laut einem Bericht von derZentrum für den amerikanischen FortschrittAmerikaner arbeiteten 2006 um 11 Stunden mehr als 1979, als sie 1979 hatten. Und mehr Stunden hinter einem Schreibtisch bedeuten mehr Zeit Sitzen und ein stärkeres Risiko von Fettleibigkeit, Herzkrankheiten,Bluthochdruckund früher Tod.

Vor vier Jahrzehnten war die Anzahl der Personen mit Cellphones eine große, fette Null. Heute,95 Prozent der Amerikaner besitzen einen- Und wir haben den Nackenschmerz, um es zu beweisen.

Techhals, ein Wirbelsäulenzustand, der aufgrund der Position auftritt, die wir annehmen, um in unsere Telefone zu blicken, wird zu einem zunehmend häufigeren Problem. Laut New York-basierter ChiropraktikerNicholas Riccio., Dc, ein Mitglied vonNew York Chiropractic GroupFür jeden Zentimeter bewegen sich unsere Hälse nach vorne, um unsere Geräte zu blicken, wir fügen unseren Rutschen 10 Pfund schmerzhafter Druck hinzu.

Es sind nicht nur Zigaretten, die Eltern ihre Kindersockenschubladen für heutzutage durchsuchen müssen. Nach den Zahlen, die letztes Jahr von derNationales Institut für DrogenmissbrauchEine erstaunliche 37,3 Prozent der Highschool-Senioren, die im Laufe der vorherigen 12 Monate zum Dämpfen gebracht wurden. Und während E-Zigaretten häufig als gesündere Alternativen zu traditionellen, brennbaren Zigaretten, neuer Forschung in Rechnung gestellt werdenTabaksteuerung. zeigt, dass der Dampf möglicherweise nicht so unschuldig ist. Tatsächlich wurde Dampf mit einem Anstieg der Atemfragen von 170 Prozent verbunden (einschließlich Keuchen).

Mehr Amerikaner rauchen den Topf als immer45 Prozentheute versus knapp 30 Prozent vor 40 Jahren. Das Medikament wird immer beliebter als eine Behandlung von Bedingungen aus Angst bis zum Glaukom sowie einem juristischen Erholungsarzneimittel in Teilen der US-amerikanischen

Aber das Rauchen ist nicht ohne Risiken, insbesondere wenn es um die Lungengesundheit geht. Jedes Jahr von Marihuana Rauchen ist mit einem Anstieg des Lungenkrebs-Risikos mit einem Anstieg des Lungenkrebs-Risikos mit einem Anstieg des Lungenkrebsgebiets verbunden, laut einer in derEuropäisches Atemwegsjournal.

DieAlter der ersten Mütter ist auf dem Aufstieg in den US-amerikanischen, bis zu 26.3 von 24.9 im Jahr 1979. und mit mehr Frauen über 40 JahrenBabys haben, das erhöht die Wahrscheinlichkeit von Bedingungen wie Down-Syndrom, Autismus und eine Reihe anderer Geburtsfehler.

Die Amerikaner verwenden häufiger Kondome als je zuvor, aber unsere STD-Preise steigen immer noch. Tatsächlich nachCDC Daten, die US-Syphilis-Preise von Syphilis, Gonorrhoe und Chlamydia im Jahr 2017 hatten das Allzeithoch im Vorjahr um 200.000 Fälle übertroffen. (Insgesamt wurden 2,3 Millionen kombinierte Fälle diagnostiziert.)

Die Menschen sind nicht nur mehr STDS, die wir bekommen, immer schwieriger zu behandeln. Während Gonorrhoe der häufigste istAntibiotika-resistenter STD, Syphilis und Chlamydien werden auch resistent gegen die Behandlung - und sie erhöhen das Risiko einer Person, um HIV-HIV-Kontraktion zu erhöhen.

Während Antibiotika helfen können, einige böse Bugs zu bekämpfen, werden Amerikaner diese Medikamente öfter verschrieben als tatsächlich notwendig - und es macht uns unterwegs weniger gesund. LautCDC, 47 Millionen unnötige Rezepte für Antibiotika wurden jährlich in den letzten Jahren auf jährlich geschrieben, was das Risiko allergischer Reaktionen und Superbugs erhöhte.

Obwohl Alkohol lange Zeit als Mittel zum Töten von Bakterien verwendet wurde, ist es erst seit den achtziger Jahren, dass Alkoholbasierte Hand Sanitizer in jedem Krankenhaus und in jedem Krankenhaus zu einem Grundnahrungsmittel geworden ist. Leider gibt es zu viel von einer guten Sache, wenn es darum geht, Bakterien zu töten - derÜbergaber von Hand Sanitizer hat zu einer Erhöhung resistenter Bakterien geführt.

Das letzte Jahr einEinheimischer Fall von Polio in den Vereinigten Staaten aufgetreten war 1979. Mit Impfstoffabrichtungen auf den Anstieg bestimmter Teile der Vereinigten Staaten konnte Polio jedoch ein Comeback erzielen. In Washington-Staat zum Beispiel dasPolio-Impfstoff-Rate. War im Jahr 2015 nur 88,4 Prozent als nötig, um die Herde-Immunität von 95,4 Prozent 1998 aufrechtzuerhalten.

Lyme-Borrorse ist nicht der einzige Leid, den Sie heutzutage von einem Tick Biss bekommen können. Powassan-Virus-ATick-Borne-Krankheit Mit einer Todesrate von rund 10 Prozent wurde erstmals 1958 ermittelt. Die Verbreitung der Krankheit hat sich jedoch in den letzten Jahrzehnten erhöht: 75 Fälle wurden zwischen 2007 und 2017 diagnostiziert.

1983 ungefähr11,7 Millionen Amerikaner übersprungen das Frühstück regelmäßig - das war fünf Prozent der Gesamtbevölkerung. EINneue Umfrage schlägt vor, dass die Zahl heute 50 Prozent näher ist. Bedenkt, dassFrühstück überspringen wird assoziiert miterhöhte FettleibigkeitsratenWenn Sie an diesem Morgenmehl aufhören, macht uns auf lange Sicht nur hungriger und weniger gesund.

Obwohl genetisch modifizierte Lebensmittel nicht erwiesen wurdenKrebs verursachenDie Gesundheitsrisiken, diese Gegenstände aufzunehmen, ist immer noch weitgehend unbekannt - und in dieser Unsicherheit besteht eine mögliche Gefahr.

"Zu diesem Zeitpunkt gibt es keinen Beweis dafür, dass die genetisch veränderten Lebensmittel, die jetzt auf dem Markt sind, für die menschliche Gesundheit schädlich sind oder dass sie entweder das Krebsrisiko erhöhen oder verringern würden," dasAmerikanische Krebs Gesellschaft Anmerkungen. "Aber der Fehlen eines Schadensnachweises ist nicht das Gleiche der Sicherheitsnachweis, und weil diese Lebensmittel für eine ziemlich kurze Zeit waren, sind die möglichen langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen nicht bekannt." Und wenn Sie ein längeres, gesünderes Leben leben möchten, beginnen Sie mit diesen100 Wege, um zu 100 zu leben.

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