Good Lifestyle

Jeder weiß, dass das Rauchen wirklich wirklich schlecht für Ihre Gesundheit ist. Die Giftstoffe vom Teer in der Zigarette kommen in Ihr Blut und verdicken Sie es. Ihre Herzfrequenz und der Blutdruck steigen. Und Ihre Arterien werden engerer, wodurch die Menge an Sauerstoff in den ganzen Körper inhärtet wird. Alles zusammen erhöhen diese Faktoren Ihre Chance eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erheblich. Und das ist genau das, was Rauchen auf das Herz tut (es ist kein Picknick auf der Lunge, des Gehirns, der Haut, der sexuellen Organe, des Mundes, des Hals oder der Magen).

Aber viele "lässige" oder "soziale" Raucher sind der Meinung, dass Zigaretten wie Schokoladen wie Schokoladen sind: Ein bisschen in Maßen kann nicht weh tun, richtig?

Falsch. EINNeuer Bericht des UCL Cancer Institute am University College London, veröffentlicht in derBritisches medizinisches JournalHat sich festgestellt, dass das Rauchen nur eine Zigarette pro Tag Ihre Chance auf Herzinfarkt oder Schlaganfall erheben kann.

"Das Rauchen wenige Zigaretten ist im Allgemeinen relativ sicher, da für licht- / niedrige Nikotin-Zigarette falsch angenommen wurde," Allan Hackshaw, stellvertretender Direktor des Vereinigten Königreichs der Krebsforschung und des University College London Cancer Trials Center, geschrieben. "Unter 24 658 US-Jugendlichen dachten 10%, dass ein leichtes Rauchen nicht schädlich war, und nur 35% der leichten Raucher betrachteten ihre Gewohnheiten, um mit" viel Schaden "in Verbindung gebracht wurden.

Viele Menschen glauben, dass der Betrag, den Sie rauchen, angemessen auf das Risiko der Erkrankung, die er verursacht, proportional ist; Wenn Sie beispielsweise nur eine Zigarette pro Tag anstelle von 20 rauchen, haben Sie nur 1/20 der Chance, ernsthaft krank zu werden. Das ist wahr, wenn es um Lungenkrebs geht, da eine große amerikanische Krebsgesellschaft Präventionsstudie zeigte, dass es eine mehr oder weniger lineare Beziehung zwischen der Anzahl der Zigaretten gab, die Sie rauchen, und das Risiko für das Mittagessenkrebs.

Die UCL-Studie, die die Gesundheitszusammenfassung von 13 861 Menschen zwischen 1946 und Mai 2015 überprüfte, stellte fest, dass das Risiko für Herzerkrankungen in "schweren" Rauchern größer war als "leichte" Raucher, das Risiko für leichte Raucher war immer noch ziemlich steil.

Für Männer, das Rauchen von 20 Zigaretten pro Tag, erhob das Risiko einer Herzerkrankung um 96 Prozent im Vergleich zu einem Nichtraucher. Diejenigen, die nur ein Tag eines Tages rauchen, hatten noch ein nicht unbedeutendes Risiko von 48 Prozent.

Für Frauen sind die Risiken immer höher. Das Hackshaws Team fand heraus, dass Rauchen nur eine Zigarette pro Tag das Risiko von Herzerkrankungen um 57% aufhob.

Daher kam die Studie zu dem Schluss, dass im Gegensatz zu einem beliebten Glauben, "kein sicheres Rauchen ist für die Herz-Kreislauf-Erkrankung existiert."

Wenn Sie das Gefühl haben, einen Weg zum Stress brauchen, der nicht zu einem langen, schmerzhaften Tod führt,Schauen Sie sich 10 Möglichkeiten an, um erfolgreiche Männer Stress zu senken.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierUm sich für unseren kostenlosen täglichen Newsletter anzumeldenSchnitte