Good Lifestyle

Es gibt viele Dinge, die Ihr Leben verlängern.Nicht rauchen, auch wenn es nur eine Zigarette pro Tag ist, Ist einer von ihnen. BekommenEine gute Menge an Bewegung ist ein weiterer offensichtlicher. Und zunehmend.Die Forschung zeigt, dass der Schlaf ein entscheidender Schlüssel zur Langlebigkeit ist. Aber eine neue Studie,Veröffentlicht in der Zeitschrift Sozialpsychologische und PersönlichkeitswissenschaftHat eine überraschende Verbindung zwischen Religion und Lebensdauer gefunden.

Die Forscher der Ohio State University-Forscher analysierte die Obituaren von über 1.000 Amerikanern im ganzen Land und stellten fest, dass er den Geschlecht und den Familienstand derjenigen berücksichtigt, diejenigen, die religiöse Angehörige hatten, einen Durchschnitt vonvier Jahre länger als diejenigen, die nicht.

"Die religiöse Zugehörigkeit hatte fast so stark, dass sich die Langlebigkeit als Gender tut, was eine Frage der Lebensjahre ist,"genannt Laura Wallace., ein Doktorand in der Psychologie an der Ohio State University und dem Lead-Autor der Studie.

Die Forscher posierten zwei Theorien als zwei, warum Menschen des Glaubens in der Langlebigkeit einen Schub erleben können.

Der erste ist, dass religiöse Menschen mehr Tendenz haben, sich freiwillig zu tendenzieren und an sozialen Organisationen teilzunehmen, beide, welche Forschung die Jahre in Ihrem Leben erhöht haben. Aber das ist nicht die ganze Geschichte.

"Wir haben festgestellt, dass der Freiwillige und das Engagement in sozialen Organisationen nur etwas weniger als ein Jahr der Langlebigkeitsförderung ausmacht, um diese religiöse Zugehörigkeit bereitzustellen", sagte Wallace. "Es gibt immer noch viel von der religiösen Zugehörigkeit, dass dies nicht erklären kann."

Ihre zweite Arbeitstheorie ist, dass die Religion die Menschen dazu ermutigt, schlechte Gewohnheiten zu ermutigen, wie zum Beispiel stark zu trinken oder Drogen zu trinken, der beide zu vorreifen Tod führen. Religion ermutigt auch die Menschen, an Wellnessaktivitäten teilzunehmen, z. B. beten und meditieren,Welche Studien haben gezeigt, dass Hilfe das Leben erweitern, vor allem in älteren Menschen.

Eine Theorie, die nicht von den Forschern gesetzt wird, ist, dass einige Religionen noch (kontrovers) auf der Scheidung stirnrunzeln, undNeueste Studien haben festgestellt, dass Menschen, die sich scheiden lassen Neigen dazu, jünger zu sterben. Eine andere Möglichkeit ist, dass sich viele Religionen an den Glauben halten, dass es ein Nachleben gibt, ein Konzept, das den Gläubigen mit einem Gefühl von größerem Zweck im Leben und eine verringerte Angst vor dem Tod trifft.

Auf die eine oder andere Weise ist die Studie gute Nachrichten. Wenn Sie religiös sind, erhalten Sie weitere vier Jahre zu Ihrer Lebensdauer. Und wenn Sie nicht sind, können Sie immer noch einige der Vorteile durch Freiwilligenarbeit ernten, den Drogenmissbrauch vermeiden und an Wellness-Aktivitäten wie Meditation teilnehmen.

"Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen der Religion, die in einigen spezifischen Situationen auf den Nichtreligienten verschüttet werden", sagte Wallace. "Der SPILLOVER-Effekt tritt nur in hochreligiösen Städten auf, die sich nicht darum bemühen, dass alle den gleichen Normen entsprechen. In diesen Bereichen neigen nicht religiöse Menschen dazu, religiöse Menschen zu leben."

Für mehr tolle Langlebigkeitstipps checken Sie heraus, warumDiese Persönlichkeitsmerkmale werden Ihr Leben verlängern.

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