Good Lifestyle

Versuchen, das Sinn dafür zu machen, wasSie sollten und sollten es nicht tun Während der Pandemie war für viele Erwachsene eine tägliche Herausforderung. Es ist also unrealistisch, junge Leute zu erwarten, um das vollständig zu erfassenNeue Lebensweise von Covid-19. Um die Verbreitung zu stoppen, gibt es jedoch eine Sache, die Eltern sicherstellen müssen, um sicherzustellen, dass ihre Kinder über den Coronavirus verstehen: die Wichtigkeit des Waschens ihrer Hände - und beobachten Sie, was sie berühren.

EntsprechendKelly Curtin., Md,Pädiatrischer Experte. Für die Elternhülle berühren die meisten Menschen ihre Gesichter mindestens 20 Mal pro Stunde. " Aber Kinder? Sie tun es höchstwahrscheinlich öfter, dass sie sagt, sagt sie.

"Wenn eine infizierte Person Tröpfchen auf den Händen hat, können alle Berührungsflächen infiziert werden", erklärt Curtin. "Wenn ein Kind diese Oberflächen berührt, gibt dies dem Virus zusätzliche Gelegenheit, sich zu verbreiten. Unsere Haut ist eine Schutzbarriere, aber unsere Nase, die Augen und den Mund sind Öffnungen, die dem Viruseintritt in unseren Körper geben können."

Der beste Weg für Eltern, diese besondere Botschaft effektiv zu vermitteln? Üben Sie, was sie predigen.

"Eltern müssen versuchen, ihren Kindern zu helfen, dies zu verstehen, indem sie soziale Distanzierung und gute Händehygiene selbst üben", sagtNorina Ocampo., Md, faap, aKinderarzt mit Tenet Florida Physician Services In Boca Raton, FLA. wird sie kopieren. "

Je nach Entwicklungsstadium und dem Alter des Kindes können Eltern ihren Ansatz in Bezug auf den Weg, um diese gesunde Angewohnheit in ihren Kindern am besten zu bringen.

"Dies bedeutet, dass Sie mit älteren Kindern erklären oder praktizieren können, während Sie mit jüngeren Kindern singen oder tanzen, wie Sie mit jüngeren Kindern erklären", sagtKlinischer Gesundheitspsychologe,Geny Zapata., Psyd, der mit adventistischer Gesundheit arbeitet. "Wählen Sie ein lustiges Lied, das Sie beim Üben der Handwaschschritte singen können."

Wenn Sie nach einem beliebten Lied suchen, sangen Sie den "Alles Gute zum Geburtstag", das das empfohlene dauert20 Sekunden sollten Sie Ihre Hände waschengemäß den Richtlinien aus den Zentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC).

Eltern können auch in Betracht ziehen, ein Belohnungssystem zu implementieren, sagtJacqueline Jones., Md, aKinderarzt und Autor vonMedizinische Erziehung.Für jüngere Kinder empfiehlt sie empfiehlt, ein Aufkleber-Board zu machen und Kinder mit einem Aufkleber zu belohnen und zu behandeln, wenn sie einen ganzen Tag mit guter Hygiene gehen. Für ältere Kinder? Versuchen Sie, verbales Lob zu verwenden, wie sich ihre Bemühungen dazu beitragen, die gesamte Familie sicher zu halten, da dies "ihnen ein Gefühl des Stolzes" gibt.

Welche Methode, mit der Sie gehen, sagt Curtin, sagt, dass derjenige, der am besten für Ihr Kind funktioniert, das ist, was am wichtigsten ist. Als ein weiterer potenzieller Ansatz schlägt sie vor, waschbare Farbe zu verwenden, und lassen Sie Ihre Kinder Handabdrücke auf Papier herstellen. Sie können dann erklären, dass ihr Lackmarke das repräsentiertKeime, die sie zurücklassen nach dem Berühren von etwas. Sie empfiehlt auch, Handwaschbilder im Rahmen des Hauses als Zeichenerinnerungen zu veröffentlichen, einen Schritthocker neben Ihrem Waschbecken für den einfachen Kindern aufzunehmen und Ihr Kind in ihrer bevorzugten Farbe oder dem Duft ein Seife auszuwählen.

Am Ende sagt Zapata, daran zu erinnern, dass diese Änderungen dieser Lebensstil nicht über Nacht erfolgen können, und dass "Geduld mit dem Prozess" für den Erfolg unerlässlich ist. Und für mehr Hilfe bei Kindern in dieser Zeit checken Sie herausDas Eine Sache, die Sie nicht lassen sollten, lassen Sie Ihre Kinder inmitten Coronavirus tun.