Good Lifestyle

Der Coronavirus-Ausbruch hat fast alle super bewusst, welche Art von Keime und viraler Detritus sie sindTrapsing in ihr Zuhause, nachdem er draußen Zeit verbringen. Immerhin möchte niemand unerwünschte Ansteckung in ihr Haus bringen. Was sind also die besten Praktiken fürHalten Sie Ihren Wohnraum sicher und virusfrei? Hier sind einige wichtige Coronavirus-Hygiene-Tipps, die gerade jetzt folgen.

Es kann kein schmutziger Artikel in Ihrer Garderobe sein als die Sohlen Ihrer Schuhe. Und während die Chancen immer noch ziemlich lange sind, dass Sie das Covid-19-Virus buchstäblich in Ihrem Zuhause auf diese Weise in Ihr Zuhause nachverfolgen würden, wenn Sie an Menschen denken, die sich auf Bürgersteigungen annehnen, scheinen die Chancen plötzlich nicht so schlank zu sein.

"Die Sohle des Schuhs ist der Züchtungsgrund von mehr Bakterien und Pilzen und Viren als der obere Teil eines Schuhs," NotarztCwanza Pinckney., Md, erzählteHuffpost.. Nur um sicher zu sein, tragen Sie Ihre Schuhe nicht innen.

Nachdem Sie Ihre Schuhe abgenommen haben, ist es nie eine schlechte Idee, auchWechsle deine Kleidung. Wenn Sie einen wesentlichen Job haben und in einem öffentlichen Raum arbeiten, möchten Sie sogar Kleidung in Ihrer Garage oder Ihres Foyers ändern, um sicher zu sein. Die meisten von Ihnen sollten sich jedoch einfach in Ihrem Schlafzimmer ändern, um Ihre schmutzigen Kleidung in einen Behinderung von anderen zu werfen. Letztendlich,Daniel Kuritzkes., MD, ein Infektionskrankheitsexperte in Brigham und Frauenkrankenhaus, erzähltNPR dass "flache Oberflächen undHarte Oberflächen sind freundlicher zu Viren als Tuch oder raue Oberflächen. "

Wenn Sie es besonders sicher spielen möchten, werfen Sie Ihre Kleidung sofort in dieWaschmaschine.

Nachdem Sie Ihre Kleidung abgenommen haben, hüpfen Sie in der Dusche. Jederzeit, wenn Sie nach draußen gehen, "Die sicherste Vorgehensweise ist, wenn Sie nach Hause kommen,"Joshua Zeichner., MD, ein neuer York-Basis-Dermatologe, erzähltePopsugar.

Natürlich vermeiden Sie es, auf Möbeln und anderen Oberflächen zu sitzen und vor dem Abwaschen alle Haushaltsgegenstände zu berühren. Verwenden Sie heißes Wasser und Scrub-Portionen Ihres Körpers, die besonders gut ausgesetzt sind. Das gleiche20-Sekunden-Handwaschregel gilt.

Viel Schmutz, Schmutz und Keime können unter den Fingernägeln leben. Eigentlich,Die CDC empfiehlt Dass Krankenhausarbeiter ihre Nägel nicht längst langen oder künstliche Nägel tragen, da Keime auch nach dem Waschen der Hände unter Ihren Nägeln bleiben können.

"Es ist schwieriger, diesen Bereich wirklich reinigen, wenn Sie Ihre Hände waschen", "Elizabeth Ransom., MD, Chefarzt Executive bei Baptist Health in Jacksonville, Florida, erzähltHuffpost.. "Sie müssen ziemlich fleißige Reinigung dieser Bereiche sein."

Reinigen Sie regelmäßig Ihre Handschmuck, wenn Sie es draußen tragen oder, noch besser, trage es überhaupt nicht draußen. "Entfernen Ihrer Ringe können zu einer besseren Händehygiene führen"Ramon Tallaj., MD, ein bretterzertifizierter Arzt und Vorstandsvorsitzender vonSomos Community Care, zuvor erzählteBestes Leben. "Wenn die Ringe kontaminiert sind und Sie sie nach dem Waschen der Hände wieder einsetzen, haben Sie Ihre Hände einfach erneut kontaminiert."

Wenn Sie jeden Tag Gläser tragen, sind die Chancen, dass Sie oft Ihr Gesicht berühren. "Wenn Sie Ihre Gläser anpassen, berühren Sie oft unbeabsichtigtes Gesicht und können versucht sein, Ihre Augen zu reiben, ohne zuerst Ihre Hände zu waschen"Lucky Seikhon, MD, von Reproduktionsmedizinen in New York, zuvor erzähltenBestes Leben. Außerdem könnten "Tröpfchen aus dem Niesen oder Husten einer Person auf Ihrer Brille landen", ist es wichtig, sie häufig zu reinigen.

Als dieWeltgesundheitsorganisation (WHO) stellt an, es ist zwingend notwendig, Sie sicherzustellen, und die Menschen um Sie herum, folgen einer guten Atemhygiene. Dies bedeutet, Ihren Mund und Ihre Nase mit Ihrem gebogenen Ellenbogen oder einem Gewebe zu bedecken, wenn Sie husten oder niesen. Entsorgen Sie dann sofort das gebrauchte Gewebe.

Heißes Wasser. Viel Seife. Mindestens 20 Sekunden. Ja, wir wissen, dass Sie es vorher gehört haben. Es ist jedoch kritisch, das öffentliche Gesundheitsrisiko aus dem Ausbruch von Coronavirus zu verringern.