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Es ist wichtig, vorbereitet zu sein, wenn Sie draußen fahrenCoronavirus Pandemie. Wenn Sie sich ohne Schutz an infizierte Personen aussetzen können, können dazu führen, dass Sie krank werden, wenn Sie krank werdenAusbreitung von Covid-19. Und wieSommerwalzen um und mehr Orte wieder öffnenWenn Sie in der Öffentlichkeit geschützt werden, ist noch wichtiger. Glücklicherweise hat die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC)Kompilierte Richtlinien zum Schutz von sich. Und der erste Schritt, um gesund zu bleiben, stellt sicher, dass Sie diese drei Dinge, wenn Sie das Haus verlassen haben:Eine Tuch-Gesichtsbedeckung, Gewebe und Handdesinfektionsmittel.

Für viele sind Tuch-Gesichtsabdeckungen und Handdesinfektionsmittel offensichtliche Tragzähne.Tuch Gesichtsdecken sind ein täglicher Teil der meisten Menschen geworden: Sie werden von der CDC empfohlen, da der Coronavirus zwischen den Menschen, die in unmittelbarer Nähe einwirken kann - zum Beispiel, zum Beispiel sprechen, Husten oder Niesen, auch wenn diese Leute nicht Symptome ausstellen. " Trägt einGesichtsbedeckung hilft, diejenigen zu schützenDa verhindert Sie, dass Sie potenzielle virale Partikel ausbreiten.

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Hand Sanitizer ist eine gute Alternative, wenn Sie nicht regelmäßig die Chance habenwasch deine Hände während der Öffentlichkeit. Die CDC empfiehltmit Hand Sanitizer verwenden mit einem Alkoholanteil von mindestens 60 Prozent nach dem Ausführen verschiedener Besorgungen, einschließlich des Besuchs des Lebensmittels undEinzelhandelsgeschäfte, zur Bank gehen und Gas bekommen.

Gewebe dagegen, dagegen, kann für die Menschen weniger häufig sein, die sich jetzt aktiv mitzunehmen, aber sie haben tatsächlich eine Vielzahl von Anwendungen inmitten der Pandemie.Max Harland, PhD, MitgründerGesundheitsressourcenportal. Daely, sagt, dass Gewebe verwendet werden können, wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Hände berühren möchtenmöglicherweise infizierte Oberflächen, wie wenn Sie eine öffentliche Tür öffnen.

Linda Morgan.,Gesundheits- und Wellness-Experte Mit MotivationSook weist auch darauf hin, dass sie nützlich sind, um zu verhindern, dass Menschen ihre eigenen Keime verbreiten. "Tragen von Geweben mit Ihnen bedeutet, dass Sie bei der Veranstaltung, dass Sie husten oder niesen müssen, dies in etwas anderes als Ihre Hände tun, und das Risiko der Ausbreitung von Keimen minimieren", sagt Morgan. "Nehmen Sie immer noch sicher, dass Sie sie unmittelbar nach der Verwendung werfen, und waschen Sie Ihre Hände sofort, damit Sie nicht riskieren, dass Sie Keime auf Objekte übertragen, die Sie berühren." Und für mehr CDC-genehmigte Wege, um geschützt zu bleiben, lernen Sie, welche6 Dinge, die Sie niemals in der Öffentlichkeit berühren sollten, je nach CDC.