40 Karrierefehler, nein, nein über 40 sollte machen

Denken Sie daran: Es ist nie zu spät, um die Reihen aufzuheben.


Nenne es dein goldenes Alter. Nenne es eine Mid-Life-Krise. Was auch immer der Fall ist, um 40 zu drehen, ist ein großer Deal - vor allem für Ihre Karriere. Wenn Sie die großen Four-OH getroffen haben, haben Sie offiziell Ihre Gipfel-Ertragsjahre eingetragen, weshalb jede Karriereentscheidung, die Sie machen, wichtiger ist als je zuvor.

Die Ränge in Ihrem Unternehmen erfordert jedoch mehr als nur ein Aktionsplan. Es erfordert einen Plan vonUntätigkeit-Eine Liste der Fehler Siesollte nicht verpflichten Im Interesse, sich nicht von diesem kuschelenden Job zurückzuhalten, dieser größere Gehaltsscheck, diesen Job Ihrer Träume. Dafür ist hier ein Kompendium aller gängigen Slip-ups, die Menschen nach 40-direktem von den Experten machen.

1
Verfolgung der Vollzeit-Hochschulbildung

divorce over 40
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"Wenn Sie zur Schule zurückkehren wollen,nicht Gehen Sie zurück für einen JD, PhD oder MD, es sei denn, Sie sind äußerst leidenschaftlich, diese Optionen zu verfolgen ", sagt Nick Kamboj, der CEO vonAston & James, LLC. "Diese Programme sind in der Regel Vollzeit und kosten Hunderte von Tausenden von Dollar." Verlust eines zuverlässigen Gehalts und Bekämpfung eines verbotenen teuren Unternehmens? Ja, du machst die Mathematik.

Stattdessen schlägt Kamboj vor, ein MBA zu verfolgen. Selbst erstklassige Programme ermöglichen es den Studierenden, die Kurse nach Nächten, an Wochenenden oder sogar online mitzunehmen, sodass Sie Ihre Karriere aufrechterhalten und gleichzeitig Ihre Lebenslaufe nennen können.

2
Halten Sie Ihre Nase auf dem Schleifstein

ways to live to 100

Sie brauchen uns nicht, um Ihnen zu sagen, dass Burnout schlecht ist. Aber zusätzlich zu all den offensichtlichen Nebenwirkungen - Stress, Angst, Depressionen, Schlafentzugletzte Forschung schlägt vor, dass das regelmäßige Takten von 60 Stunden körperlich die Struktur Ihres Gehirns verwandeln kann. Leiden Sie zu viel Burnout, und Sie werden sich mit weniger Energie, weniger Kreativität und weniger Motivation befinden, um Dinge zu erledigen. Es gibt keinen schnelleren Weg, um sich zu einer Karriererut zu verurteilen.

Zum Glück ist das Regeln des Feuers unter den Füßen keine große Ordnung. Beginnen Sie mit einem Freitag pro Monat. Schalten Sie dann Ihre mobilen Benachrichtigungen aus (dass "dringende" E-Mails nach dem Mittagessen noch vorhanden ist). Urlaub nehmen. Meditieren. Denken Sie daran: Ihr Leben gehört Ihnen, nicht Ihre Arbeit.

3
Mieten Sie die falschen Leute

Your business partners are very important to growing your business

Sobald Sie 40 passiert haben, können Sie sich in der Position der Einstellung der Untergebenen befinden. Das Leben der Menschen (und der Workflow des Unternehmens) befinden sich jetzt in deinen Händen. Kein Druck! Wenn Sie jedoch ein Angebot an den ersten remote qualifizierten Kandidaten erweitern, in der Hoffnung, den Prozess so schnell wie möglich zu beenden, ist dies ein großer Fehler.

Die klügsten Einstellungsleiter würden lieber eine Position unterlassen, als den Gig jedem, der weniger als perfekt ist. Kratzen Sie den Boden Ihres Empfehlungsbads. Post auf jedem Job-Board im Internet. Treffen Sie mit 100 Kandidaten. Denken Sie daran: Diese neue Person wird lange Zeit in Ihrem Team sein - und Sie stellen sie an, um Ihr Leben einfacher zu gestalten. Am besten, um es von Anfang an zu bekommen.

4
Urlaubszeiten auf dem Tisch verlassen

woman infinity pool vacation

Laut dem US-Travel-Association, Wie erstaunlich 52 Prozent der Amerikaner nutzen nicht alle ihre Urlaubstage. Sei nicht Teil der 52 Prozent. Jeder muss aufladen. Oder haben Sie das Memo bereits auf Burnout vergessen?

5
Sich über Millennials beschweren

Facts About Millennials

"Abgesehen von der Tatsache, dass die meisten Menschen, die in den 1980er Jahren und der 90er Jahre Borsten zum Begriff geboren wurden, auch ein Mechanismus, um sich mit Ihren Kollegen und Senioren zu isolieren", sagt Sharon Lipovsky, ein Führungskreis und der Gründer vonPoint Road Studios.. »Anstatt sich über die neuen Wege zu beschweren, werden die Dinge getan oder für die" guten alten Zeiten "anstecken, die Neugier umarmen. Etwas Neues lernen. Versuchen Sie etwas, das Sie wirklich nervös macht. Diese Denkweise wird Sie in Ihrer Karriere wachsen - und als Mensch Sein."

6
Kennzeichnen Sie sich als unerfahren

Looking at resume
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"Die wechselnden Spuren ist ziemlich üblich, aber viele Leute haben das Gefühl, dass sie in eine neue Karriere springen oder ihr eigenes Geschäft auf den Markt bringen, bedeutet, dass sie wieder auf dem Platz sind", sagt Lipovsky. Newsflash: Das könnte nicht weiter von der Wahrheit sein.

Alles, was Sie in Ihrer Vergangenheit getan haben, ist Erfahrung für Ihre Zukunft. Wenn Sie ein Consultant-Inn-Interior-Designer sind, geben Ihnen Ihre Kundenmanagementkenntnisse einen Wettbewerbsvorteil. Wenn Sie ein Anwalt an Banker sind, setzt Ihre Erfahrung, die legale Gewässer navigiert, voneinander auseinander. Identifizieren Sie ein vielseitiges Erlebnis, das Sie gewonnen haben, und verwenden Sie es zu Ihrem Vorteil.

7
Kaum die Bar löschen

be smarter with money in 2018

Wenn Ihr Chef bis Freitag 10 Ideen wünscht, wenden Sie sich am Donnerstag an 20. Was umgeht, kommt - vor allem in der Unternehmenswelt. Die extra Meile gehen und den Tag Ihres Chefs machen, ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass gute Dinge zu Ihnen kommen. Dieser Rat gilt für alle, unabhängig von seinem Alter.

8
Ein neues Geschäft starten

40 things people under 40 don't know yet

An einer Kreuzung Karriere-ob Sie am Ende einer Sackgasse sind oder einfach nur gelangweilt ist es natürlich, den Drang zu fühlen, auf eigene Faust zu streichen. Aber „es ist wahrscheinlich der schlimmste Fehler, den man machen kann“, sagt Kamboj. „Wie viele Unternehmer wird Ihnen sagen, starten und das Wachstum eines Unternehmens ist 100-mal schwerer als einfach für eine andere wie Position suchen.“

Wenn Sie eine unbändige Leidenschaft für das Geschäft haben Sie (und ein beträchtliches Sicherheitsnetz) starten wollen, geht für sie. Aber wenn Sie ein Unternehmen gerade erst anfangen, ein Unternehmen zu gründen, Blick für andere Arbeiten.

9
Aufhören ohne Ausweich

man quitting office job

Es könnte feinromantisch gewesen, sogar zu und beenden eine frustrierende, langweiligen Job in Ihrem 20s. Aber sobald man 40 passieren, dann ist es eine der schlimmsten bewegt Sie machen können. „In der Hitze des Augenblicks, es ist leicht, über Dinge wie Ihre Krankenversicherung, Ihre Hypothek oder Ihre 401k zu vergessen“, sagt Beth Tucker, CEO vonKNF & T Personalressourcen. „Wenn Sie etwas anderes aufgereiht haben, auch wenn es einen Vertrag Rolle ist, werden Sie in einer besseren Position sein, um Lohn für wichtige Dinge wie diese-und halten Sie Ihren Weg des Lebens relativ ununterbrochen fortzusetzen.“

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Einkaufen rund um eine spritzige Resümee

Young woman waiting for interview indoors
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Hier ist eine gute Faustregel für die Resume-Writing: Es sollte eine Seite sein (höchstens) für jedes Jahrzehnt Erfahrung. Mit anderen Worten, sollte Ihr nicht länger als zwei Seiten,max. Auch an die Fakten halten. Keine Notwendigkeit, schmückt sie mit ausgefallenen Schriftart oder spritzigen Grafik-Design-Tricks. Und lassen Sie Ihren Kopfschuss. Wenn eine Einstellung Manager sehen will, was, wie Sie aussehen, werden sie Sie auf LinkedIn finden. (Ihre Seite ist up-to-date, nicht wahr?)

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Floppen in Interviews

Bis Sie 40 treffen, sollten Sie wirklich wissenwie ein Vorstellungsgespräch nageln. Zu sagen, die richtigen Dinge ist natürlich, Schlüssel. Abernicht die falschen Dinge sagen will, ist ebenso wichtig, wenn nicht mehr so. Verwenden Sie keine früheren Arbeitgeber Müll. Verwenden Sie kein konkurrierendes Angebot baumeln lassen. Und nicht zu beantworten, die „Schwächen“ Frage mit einem, nun ja, schwache Antwort (das heißt: „Meine einzige Schwäche ist, dass ich keine Schwächen haben.“).

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Lassen Sie Ihre alten Fähigkeiten rosten

man at computer Smartest Men Get Ahead
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Ein Soldat ist nur so gut wie sein Arsenal. Das Gleiche gilt für Corporate Drohnen. Wenn Sie irgendwelche hart verdienten Fähigkeiten-speech Gebende lassen, eine Codierung Sprache, die Beherrschung von Powerpoint oder Excel-schmachtet, sind Sie nur dich selbst für das Scheitern der Einrichtung. Um scharfe Ihre Fähigkeiten zu halten, sollten Sie, jeder so oft, Sprung zurück in den Kampf und haben einige praktische Arbeit.

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Vernachlässigt, um neue Fähigkeiten zu erlernen

Sexist at Work

Verweigern anzupassen, nämlich durch neue Aufnahme von fähigkeits nur garantiert eine Sache: Sie werden hinter sich gelassen zu bekommen. „Sie können auch in Kenntnis gesetzt bleiben oder eine neue Sprache lernen, indem sie einfach Zeitschriften zu lesen, die in der Industrie von Interesse gut bekannt sind“, sagt Kamboj. „Durch einfaches Mundart oder Lexikon eines Feldes zu wissen, sind Sie bereits wahrgenommen werden erzogen und trainierbar-und damit mehr einsetzbar.“ Halten Sie Ihr Wissen scharf.

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Erwartet eine große Veränderung sein seitlichen

Interview, Job Application

Es ist nicht unmöglich Felder zu wechseln nach 40. Aber, anstatt nur, na ja, es zu tun, es ist am besten zu tun, was Kamboj die als „Zwei-Schritt-Sprung.“ So funktioniert das:

Angenommen, Sie sind in einer Branche Senior sind. Wenn Sie zu einer neuen Industrie schwenken, werden Sie auf einer Rolle erste Klappe, die ein geringeres Gehalt oder weniger große Verantwortung haben könnte als das, was Sie gewohnt sind. Schnell, aber Sie grundlegende Fertigkeiten-und das ist entwickeln würden, wo der „Zwei-Schritt-Sprung“ kommt in. Statt für eine Förderung von Gunning, du ist besser dran, eine neuere, glänzendere Rolle bei einem neueren, glänzendere Unternehmen suchen. Mit Ihren neu gewonnenen Fähigkeiten sowie Jahrzehnten Berufserfahrung, werden Sie einen Gig in kürzester Zeit landen. Von Anfang bis Ende, der Prozess dauert nur ein oder zwei Jahre.

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Der Aufenthalt in einer Fahrspur

Business People Meeting Design Ideas Concept. business planning

Ja, Sie haben Aufgaben bezeichnet. Und Instinkt sagt stanzen in, tun Sie Job und Punch-Out. Aber in diesem Zeitalter der Konzernkonsolidierung, das ist eine dumme Bewegung offen; in einer Fusion sind die ersten, die gehen, um den Rang-und-Datei alte Garde. So herauszufinden, Möglichkeiten, um Menschen in Ihrem gesamten Unternehmen zu machen, sie wertvoll. Nehmen Sie auf Zuweisungen von anderen Teams, lernen eine neue grundlegende Fähigkeit, Hilfe an Bord Neueinstellungen-was Sie tun müssen, um heraus zu stehen. Glauben Sie nicht, es als zusätzliche Arbeit. Betrachten Sie es als Job-Versicherung.

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Vernachlässigt kreative Expansion

to do list Life Easier

Es gibt eine Regel bei Google,wohl die innovativsten Unternehmen des Landes, die „20-Prozent-Regel“ genannt, diktieren gemeint, wie die Mitarbeiter ihre Zeit brechen sollte: 80 Prozent sollten auf zugewiesenen Aufgaben ausgegeben werden, während die restlichen 20 Prozent an der Verfolgung keine arbeitsbezogenen kreativen Bemühungen ausgegeben werden sollte. (Es ist wirksam für beide Arbeitsmoral und Vermögenswerte des Unternehmens: Die 20-Prozent-Regel in Google Mail in Folgeund Google Maps.)

Nun sagen wir nicht, dass Sie ein ganzes Fünfter Ihres Tages aufgeben sollten, nun, na ja, nicht Ihren gerichteten Job. Wenn Sie jedoch einen Teil Ihrer Zeit für kreative Aktivitäten finden können, gewinnt jeder.

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Abkanzelung

Sie haben es eine Million Mal gehört: "Kleid für den Job, den Sie möchten, nicht den Job, den Sie haben." Sicher, ja - Wie wäre es mit dem Dressing für den Job, den Sie auch haben? Wenn Sie auf demselben Karriereweg auf demselben Karrierepfad festgefahren sind und mit einer normalen Rate aufgestiegen sind, sind Sie wahrscheinlich an einer ziemlich pflaumen Barsche. Kleid wie es.

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Die Anziehungsfrage fummeln

job interview

Jeder will mehr Geld. Aber nur wenige Leute wissen, wie man effektiv mehr bekommt. Anstatt in das Büro Ihres Chefs zu gehen und zu sagen, "Hallo, ich hätte mehr Geld,"Gehen Sie mit einem Kampfplan ein. Kommen Sie mit einer exakten Figur (6 Prozent oder dreimal der Standard-Living-Buckel, ist ein guter Ausgangspunkt). Angebot, mehr Verantwortung zu ergreifen. Zeit Ihr Gespräch, wenn Ihr Chef in guter Laune ist. Und nie, immer unterirgendein Umstände - bedrohen, wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen. Wenn Sie abgelehnt werden, müssen Sie Ihre Zeit fahren und in ein paar Monaten zurückkreisen.

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Deinen coolen verlieren.

things women over 40 need to know
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Je höher die Karriereleiter, die Sie klettern, desto strengere Dinge bekommen. Aber vom Griff fliegen, ist nie in Ordnung. Ein solches Verhalten sorgen den höheren Höhen und erschreckt die Direktberichte. Wenn ein Jemand Sie bis zu Wut drückt, greifen Sie nicht aus.Tief durchatmen, Abkühlen und die Angelegenheit mit einem Levelkopf erneut besuchen.

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Mit einem seelen saugen Job einhalten

stock photo of woman frustrated at work.
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Sobald Sie 40 getroffen haben, ist es eine gute Wette, Sie haben einen guten Moment in Ihrer Karriere (und auch einige Plüschvergünstigungen). "Dies kann eine Zukunft malen, die rosig und zwingend erscheint, aber wenn Sie wirklich entwässert werden, und einfach einfach, nicht mögen, was Sie tun, gibt es viele andere Wege", sagt Lipovsky. "Sie müssen nur klar, was Sie wollen, und gehen Sie danach. Geben Sie nicht den sprichwörtlichen goldenen Handschellen ein."

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Ständig multitasking.

Die Fähigkeit, Aufgaben zu jonglieren, ist zweifellos ein gutes. Wenn Sie jedoch ständig Bälle in die Luft werfen, tun Sie sich ungefähr null Gefälligkeiten. Als eine Studie ausUniversität in Stanford enthüllt, Menschen, die häufig Multitask eher von wichtigen Aufgaben entgleist (und erleidet auch ein reduziertes Arbeitsgedächtnis, was sorry, bereits mit dem Alter zurückgeht). Die Lösung: Wählen Sie eine Aufgabe aus, sehen Sie sich durch, tauschen Sie dann den nächsten an.

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Süde Schreibtisch Mittagessen essen

sandwich brown bag lunch desk
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Nach Angaben in der veröffentlichten ForschungOrganisationsdynamikDas Essen beim Mittagessen an Ihrem Schreibtisch spart Ihnen tagsüber keine Zeit. In der Tat hat es den entgegengesetzten Effekt. Wenn Sie tatsächlich heraustreten, um einen Biss zu ergreifen, werden Sie Ihre Produktivität erhöht und Ihre Energienniveaus aufgeladen. Schließlich eine Lösung für den gefürchteten Nachmittagsbruch!

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Ablehnung auf Delegierten

Frustrated businessman at the computer with stacks of paper.

Es ist natürlich, Ihre Arbeit zu hacken. Aber die besten Mitarbeiter - die vondas Eckbüro Kaliber-haben die Kunst der Delegation beherrscht. Ihre Kollegen gibt es, um zu helfen, insbesondere wenn sie unter Ihnen auf der Nahrungskette unter Ihnen sind. Vernachlässigen Sie das nicht. Sobald Sie neurotische Tendenzen dabei gehen lassen, wie genau Sie Dinge tun, können Sie während Ihres Tages viel mehr erreichen.

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Alles delegieren.

Procrastination, productivity
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Trotzdem sollte es gebenetwas Zeug auf deinem Teller. Schließlich wird es ohne Grund nicht als "Werk" bezeichnet.

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In Ihrer "Geschichte" stecken

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Wachstum Ihrer Karriere ist, was Lipovsky einen "visionären Akt" anruft. Die Sache, die Sie beachten sollten, ist jedoch, dass nicht alle Visionen um die Zukunft sind. Um sicherzustellen, dass Ihre auf dem richtigen Weg ist, müssen Sie Ihre "Geschichte" überprüfen, und stellen Sie sicher, dass Ihre nicht in den Weg steht. Huh?

"Zum Beispiel haben Sie vielleicht mit Ihnen eine Geschichte getragen, die Sie alssehr hart Arbeiter ", sagt Lipovsky." Diese Geschichte hat wahrscheinlich in vielerlei Hinsicht für Sie gearbeitet. Sie haben hart gearbeitet und Sie haben gute Ergebnisse erzielt. Wenn Sie jedoch mehr Balance und weniger Hamster-Rad-Gefühle wollen, müssen Sie Ihre alte Geschichte überdenken. "

Anstatt schnell an eine unerschütterliche Arbeitsmoral zu halten, die zuerst auftaucht, lässt sich zuletzt verlassen, und durch alles auf Ihrem Schreibtisch wie ein Dampfer, Tag in und Tag heraushauen - vielleicht versuchen Sie, ein paar Pausen zu nehmen. Wenn es nicht klappt, und Sie fühlen sich immer noch so, als ob Sie auf einem Mahlzeit sind, kein Schweiß: Gehen Sie einfach wieder auf die Art und Weise, wie die Dinge waren.

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Arbeitsplätze nur für das Geld

divorce over 40
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Wenn Sie es jetzt nicht herausgefunden haben, ist Geld nicht der Schlüssel zum Glück. Ja, ein dichtes Gehalt zu haben, kann Sie nette Dinge bringen. Aber es geht nur so weit. Tatsächlich nach einer kürzlich erfolgten StudiePrinceton UniversitätDie Glücksniveaus neigen dazu, rund 75.000 US-Dollar um 75.000 US-Dollar auszuruhen. Wenn Sie bereit sind, alles für ein höheres Gehalt zu fallen - undnur Für den Gehalt, der Ihre Prioritäten überprüft.

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Das Festhalten an einem Einkommensstrom

person borrowing cash
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Tatsache ist, dass in diesen Tagen, eine einzige Einnahmequelle ist nicht genug. Bei größeren Impuls für Ihre Spar- und beiseite genug Teig für eine schnell nähernder Ruhestand-Sie Notwendigkeit, zwei oder sogar drei Gigs auf einmal gehen. Und nehmen Sie es nicht von uns.Nehmen Sie es von Grant-Sabatier, die beiseite legen einen kühlen Millionen, bevor er 30 wurde, alle, indem Sie auf ein paar ausgewählte Seite hustles nehmen.

Moonlight als Immobilienmakler. Betreiben Sie eine Fahrt-Aktie (Lyft oder Uber) auf dem Weg zur Arbeit. Öffnen Sie ein Wochenende Flohmarkt auf. Jeder zusätzliche Cent zählt. Und für mehr Geld zu verdienen Ideen, sehen Sie sich diese20 Lukrative Side Hustle Ideen für auf Steroiden Ihre Ersparnisse Einlochen.

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Erliegen Verschleppung

DM me is something people under 40 say

„Ich werde damit umgehen später“ ist so ziemlich der Grundzustand für die menschliche Natur. Aber es gibt eine einfache Möglichkeit, zu erobern Zaudern ein für alle Mal (um Ihre Karriere zu neuen Höhen in den Prozess zu senden): Swear von der „Zwei-Minuten-Regel.“ Geprägt von David Allen, AutorGetting Things Done: The Art of Stress-Free ProductivityDie Regel ist verblüffend einfach. Wenn etwas über Ihren Schreibtisch kommt, und Sie können es in 120 Sekunden Knock-out oder weniger, tun Sie es. Wenn nicht, später mit ihr umgehen.

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backstabbing

Dishonest businessman telling lies, lying male entrepreneur holding fingers crossed behind his back

Vielleicht sind Sie insgesamt Mensch. Wenn ja, ignoriert höflich diesen Rat. Aber wenn Sie schmutzige Tricks-erstochen Kollegen in den Rücken eingesetzt haben, so dass sie unter den Bus geworfen, die Schuld für Ihre Fehler, so etwas zu bekommen, wo Sie sind, sind Sie die ganze Karriere etwas falsch zu machen. Ein solches Verhalten wird nur so weit kommen. Um wirklich in die Reihen steigen, beweisen, dass du würdig ascendance durch schön, mit anderen zu spielen und regelmäßig darüber hinaus Ihre Aufgaben gehen.

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Die Ausgaben Jahrzehnte in einem Bürostuhl

man at standing desk Smartest Men Get Ahead
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Wie jeder, der darunter leidet man sagen kann, chronische Schmerzen schwächende und ablenkend. Wenn Sie für acht Stunden am Tag an einem Schreibtisch gebeugt haben, fünf Mal pro Woche, für 20 Jahre gerade, sind Sie verpflichtet, einige Probleme in leiden Schultern, im Nacken und vor allem in den Rücken. Tun Sie etwas Kurskorrektur sofort und investieren in ein Stehpult. Zunächst versuchen vier Stunden jeden Tag stehen. Dann werden vier. Aufstehen und aus dem Sitz eines vondie Top-Arzt-empfohlenen Methoden für die Eroberung Wirbelsäulenschmerzen ein für allemal.

31
Schlafen im Büro

man kicking his feet up on a desk and sleeping in the office

Ob es zu langen Stunden oder Ärger zu Hause fällig, niemand-oben oder unten Sie-will, das sehen. Wir werden Sie nicht weniger Arbeit sagen, als Sie brauchen, so wie wir sie nicht an die Macht durch eine unbequeme häuslichen Umgebung erzählen. Wir legen jedoch nahe, dass Sie sich ein Hotelzimmer mieten. Und wenn Sie lieber nicht den Teig auszuteilen, na ja,Heres ist der beste Weg, um Ihr Hotelzimmer comped zu bekommen.

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Es wird bis spät

commonly misspelled words
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Nichts sagt „mir egal“ wie eine Gewohnheit zu zeigen, zu spät zu Meetings oder Präsentationen auf. (Für Einwahl-Anrufe, können Sie einen Fünf-Minuten-Spielraum haben ... für „technische Schwierigkeiten“.) Wenn Sie Ihre Route kleben Hilfe benötigen, zu stehlen diese15 Einfache Hacks Das macht Sie On Time-die ganze Zeit.

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Duschen mit warmem Wasser

home upgrades over 40

Es klingt dumm, aber die Temperatur Ihrer Dusche kann einen Einfluss auf Ihre Arbeit, zumindest auf einer Mikroebene haben. Anstatt jeden Morgen mit warmem Wasser duschen, sollten Sie die Temperatur nach unten drehen. „Kaltes Wasser ist belebend, und es aktiviert auch braunes Fett, Wachstumshormone, und Androgene, um Hilfe Ihnen das Laufwerk gibt am Tag zu nehmen“sagt Ernährung und Lifestyle-ExperteDenny Hemingson. Die Rechnung ist einfach: mehr Energie bedeutet mehr Produktivität bessere Ergebnisse bei der Arbeit bedeutet.

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Schauspiel, wie Sie ein Jahrzehnt jünger sind

coworkers using slang in an office setting
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Der Arbeitsmarkt kann frustrierend sein, doppelt so für Menschen über 40 und dreifach so für Menschen über 40 ein neues Feld eingeben. Jemand, der 40 oder mehr ist möglicherweise auf ein höheres Gehalt verwendet werden, etwas, dass ein Ehepartner oder Kind oder ältere Eltern auch überleben kann. Als solche sind viele Einstiegs- und Low-Level-Arbeitsplätze viel eher zu einem letzten College-Absolvent zu gehen, die für Erdnüsse zu arbeiten bereit sind. Deshalb müssen Sie sich von der Masse abheben.

„Ist es Ihr Alter, dass das Problem hier oder Ihre Haltung ist? Was machen Sie relevantere erscheinen?“ fragt Robert Matuson, der Gründer und Präsident vonMatuson Beratung. Nun, das bedeutet nicht, Sie solltenbeginnen um tausendjährig Kauderwelsch schleudern oder Dressing wie ein 20-something. Aber implementieren gesunden Menschenverstand: halten Sie Ihre Computerkenntnisse frisch, Reinigen Sie Ihre Social-Media-Konten, diese Art der Sache. Und denken Sie daran, Sie haben etwas, das sie nicht tun: Erfahrung.

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„Ja“ sagen, um alles

Shaking hands mortgage payment {priorities after 50}

Die Übernahme einer Hulk-Größe-Arbeitsbelastung kann Sie an High-Ups lieben. Aber wenn Sie bereits ein höheres Upgänger sind, müssen Sie sich nicht an jedem lieben. Außerdem haben Sie, hoffentlich eine gute Idee, welche Arbeit Sie mögen - und welche Arbeit Sie nicht. Denken Sie daran, wenn Sie im Zweifelsfall erinnern, delegieren, delegieren, delegieren.

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"Nein" zu allem sagen

Man sticking to his guns because of his baby, standing firm. He's a better man
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Niemand mag einen "Ja-Mann". Jedermannhasst ein "kein Mann". Wenn Sie wissen, wann "Nein" im rechten Moment zu sagen ist, ist ein wesentlicher Können. Hier ist das Ding, aber der "Rechte Moment" kann nicht jeder Moment sein.

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Menschen auf einer Laune schießen

Man leaving office
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Gesicht ist es: Die Leute gehen aufeinander. Es ist menschliche Natur. Anstatt die Schienen von den Schienen zu fliegen und häufige Straftäter abzusuchen, verwenden Sie als Lehre Momente Schraubmöglichkeiten. Sie möchten nicht, dass Ihr Büro einen Galgenrückstand erhält.

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Zeit mit fruchtlosen Projekten verschwenden

biggest New Years resolution mistakes

Sobald Sie 40 getroffen haben, sollten Sie einen guten Griff haben, auf welcher Arbeit Wellen herstellen werden. (Wir reden über die guten Art von Wellen - die Art, die Boni und Promotionen und Eckbündelaufgaben einbringen.) Eine Woche auf einem Projekt ausgeben, das nirgendwoher ist, bedeutet, dass Sie eine Woche verbringen, gehen nirgendwo.

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Durch Budget blasen

Person handing someone cash money {stereotypes}
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Wenn Sie das Glück haben, etwas sanktioniertes Kunststoff zu haben, machen Sie Ihre Finanzabteilung einen Gefallen und halten Sie sich an den zugeteilten Kostenbudget. Ja, das Limit, das alle so oft passiert, vor allem während der belebten Jahreszeiten, wenn häufige Reisen und hochkarätige Treffen für den Kurs sind. Aber jeden Monat über Bord gehen oder durch eine verrückte Marge durchdrungen, indem sie eine verrückte Marge - zeigt Nachlässigkeit.

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Verwenden von Unternehmensmitteln für persönliche Kosten

Person with Money
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Hey, schau: Es ist eine Einbahnstraße zur Arbeitslosigkeit!

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