Good Lifestyle

Stress betrifft alle anders. Für einige kann sich das ängstliche oder überwältigende Fühlen zu einem Appetitverlust führen, der dann in den Gewichtsverlust übersetzen kann (obwohl es einer der ungesundeneren Wege ist, Pfund zu vergießen). Für andere führt dieser Stress jedoch zu Überessen. Nun, eine neue Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeInternationale Archive der beruflichen und ökologischen GesundheitKann Beweise dafürstellen, dass Arbeitsprendungen die Taille verletzen - zumindest für Frauen.

Sofia Klingberg., ein Forscher in der Gemeinschaftsmedizin und der öffentlichen Gesundheit an der Sahlgrenska-Akademie an der Universität Göteborg in Schweden, und ihre Kollegen schlossen sich 3.8000 schwedische Männer und Frauen in einem Longitudinal-Programm an, die den Zusammenhang zwischen den Arbeitsanforderungen und der Gewichtszunahme beurteilen konnten.

Die Teilnehmer wurden im Laufe von 20 Jahren Fragen gestellt, die beurteilt wurden, wie viel Kontrolle sie am Arbeitsplatz hatten und was ihre Arbeitszufriedenheit waren. Wie oft haben sie etwas Neues gelernt? Haben sie sich gefühlt, als hätten sie genug Zeit, um alle ihre Aufgaben während der Arbeitszeit abzuschließen? Wie viel Kreativität beinhaltete ihre Arbeit, und wie viel Flexibilität hat ihr Zeitplan mit sich gebracht? Die Forscher folgten mit den Teilnehmern - die entweder 30 oder 40 Jahre alt waren, als die Studie während der gesamten Dauer von zwei Jahrzehnten dreimal begann.

Die Ergebnisse stellten fest, dass sowohl Männer als auch Frauen häufig ein erhebliches Gewicht gewonnen hatten, als sie das Gefühl hatten, dass sie bei der Arbeit sehr wenig Kontrolle hatten. Jedoch,nur Die Frauen schienen viel Gewicht zu erlangen, als Reaktion auf einen längeren Zeitraum schwerer Drücke bei der Arbeit zu fühlen. Frauen, die ihren Job spürten, wären sehr hohe Anforderungen gewonnen20 Prozent Mehr Gewicht im Laufe von 20 Jahren als diejenigen, die sich nicht besonders bei der Arbeit druckten.

"Wenn es auf die Niveau der Anforderungen an der Arbeit kam, waren nur die Frauen betroffen," Klinberggenannt.

Während Klinberg und ihre Kollegen die Ursache dieser geschlechtsspezifischen Ungleichheit nicht untersucht haben, glaubt sie, "es kann zwar von einer Kombination von Arbeitsanforderungen und der größeren Verantwortung für das Zuhause sein, die Frauen oft annehmen. Dies kann es schwierig machen, Zeit für die Übung zu finden und leben ein gesundes Leben. "

In der Tat, A.Eine Studie von 2016, die vom Amt der U.K. für nationale Statistiken durchgeführt wird stellte fest, dass Frauen immer noch etwa 60 Prozent mehr Haushaltsarbeit als Männer, einschließlich Aufgaben, Kochen und Kinderbetreuung.Andere Studien Sie haben auch konsequent darauf hingewiesen, dass Frauen, wenn es um inländische Arbeit geht, immer noch mehr der Grunzen als Männer. Und in Korroboration mit Klinbergs Theorieeine Studie von 1999. Von 42 männlichen und weiblichen Managern stellten fest, dass "Frauen von ihrer größeren unbezahlten Arbeitsbelastung stärker gestresst wurden, und durch eine größere Verantwortung für Pflichten in Bezug auf Haus und Familie."

Wenn es um das Ausgleich von Arbeit und des Familienlebens geht, scheint es seitdem nicht viel geändert.

Während Klinberg dies nicht erwähnt, kann der Lohnlücke und das Mangel an Frauen in hochrangigen Positionen einen der Gründe, an denen sich Frauen stärker betroffen scheinen, von hohen Drücken von hohen Drücken betroffen sein. Nachzu den jüngsten Studien, während Frauen jetzt fast die Hälfte der Arbeitskräfte in den USA ausmachen, halten nur 25 Prozent von ihnen an Führungskräften und leitenden Niveau-Positionen, und nur noch 6 Prozent von ihnen sind CEOs. Jetzt,Ein CEO zu sein, ist nicht unbedingt gleich weniger Drücke bei der Arbeit, aber ein über anspruchsvoller Chef, der Ihre Zeit mikrohält, kann sich wirklich auf den Balance Ihres Arbeitslebensbilings anrichten. Wenn Sie sich von den Anforderungen Ihres Jobs und Ihres Heimlebens überfordert fühlen, überprüfen SieDie 50 Top-Geheimnisse einer perfekten Arbeits-Life-Balance.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!