Good Lifestyle

Sie wissen, dass das Trinken von Alkohol im Übermaß etwas ist, das Sie auf einen größeren bringtGefahr, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu entwickeln-Kroben, Herzkrankheit und Krebs, um ein paar zu nennen. Sie haben aber wahrscheinlich gehört, dass das Trinken in Moderation eine relativ harmlose Gewohnheit ist. Einige Studien haben sogar vorgeschlagen, dass Menschen, die an leichten, moderaten Trinken teilnehmen, in einemgeringere Risiko für Dinge wie Herzkrankheit und Schlaganfall im Vergleich zu denen, die aus Alkohol völlig verzichten. Nach neuen Forschungen kann dies jedoch nicht so genau sein, wie medizinische Experten, die einst angenommen haben, nicht genau.

In einer Studie von Juni 2020 in derJournal of Studiums auf Alkohol und DrogenDie Forscher fanden dasPersonen, die in den Richtlinien der Regierung trinkenmehr Todesfälle und Krebserkrankungen erfahren als diejenigen, die aus Alkohol verzichten. Und nach der US-amerikanischen Abteilung der LandwirtschaftErnährungsrichtlinien für Amerikaner 2015-2020,Mäßiges Trinken Gilt als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer.

Um zu ihrer Schlussfolgerung zu kommen, versammelten die Autoren der Studie die Aufzeichnungen aller übernachteten Krankenhäuseraufenthalte, die 2014 in British Columbia auftraten, Todesfälle, Krankheiten, Krankheiten und im Alkoholkonsum zurückzuführene Krankenhausanlagen analysieren. Darüber hinaus nutzten sie die kanadische Substanznutzungsbelichtungsdatenbank, um den Niveau und Muster des Alkoholkonsums nach Alter und Geschlecht abzuschätzen und dann in vier Gruppen teilzunehmen: Lebensdauer, Menschen, die früher getrunken waren, aber nicht in mindestens einem Alkohol hatten Jahr, Menschen, die in den Richtlinien mit niedrigem Risiko trinken, und Menschen, die über den Richtlinien trinken.

Was sie gefunden haben, war das38 Prozent der 2.000 alkoholbedingten Todesfälle traten bei Menschen auf, die Alkohol aufgegeben haben oder in den Regierungsrichtlinien getrunken haben. Ferner kam fast ein Drittel der alkoholbedingten Krankenhäuser auch aus diesen beiden Gruppen, ebenso wie die Hälfte des Krebses Todesfälle die Forscher, die dem Alkoholkonsum zugeschrieben wurden.

Es sind einige Ärzte zu beachten, die die Gültigkeit der Studienergebnisse in Frage stellte, da die Forscher nicht in der Tabakverwendung berücksichtigt werden, und sie neigten dazu, ehemalige Trinker zu gruppieren (die sich in jahrelangen starken Trinken trugen konnten, bevor sie sich vor ihrem Aufhören befassen konnten) Trinker in ihren Erkenntnissen.

"Was mich am meisten an dieser Studie stört, war der Krebsfund ... weil keine anderen verwirrenden Faktoren berücksichtigt wurden"Tiffany Sizemore-Ruiz, MD, ein Board-zertifizierter Kardiologe und medizinischer Berater des destillierten Geisterrates, erzähltGesundheitslinie.

"Zwischen 80 und 90 Prozent der Alkoholiker sind auch Raucher", sagte sie. "Woher wissen wir, dass der Alkohol einen bestimmten Krebs verursachte, und nicht rauchen, Genetik, Familiengeschichte usw.? Wenn Sie alle Krebsarten ansehen, schauen die Forscher dem Alkohol, sind sie auch dem Rauchen zurückzuführen."

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Dies ist jedoch nicht die einzig letztenden Beweise, die darauf hindeutet, dass sogar moderates Trinken für Ihre Gesundheit schädlich ist. Eine Studie 2018 veröffentlicht inDie Lanzettestellte fest, dass "das Risiko aller Ursachensterblichkeit und Krebsarten speziell aufsteigtErhöhung des Niveaus von [Alkohol] Verbrauch, und der Verbrauchsgrad, der den Gesundheitsverlust minimiert, ist Null. "

Eine separate Studie von 2019, auch in veröffentlichtDie Lanzette, das auf 500.000 Männer und Frauen im Laufe von 10 Jahren aussah, fanden, dass "der anscheinend schützendeAuswirkungen der mäßigen Alkoholzufuhr gegen Schlaganfall sind weitgehend nicht kausal. Der Alkoholkonsum erhöht einheitlich das Blutdruck- und Schlaganfallrisiko und erscheint in dieser einzigen Studie, um wenig Nettoeffekt auf das Risiko eines Myokardinfarkts zu haben. "Und um mehr ungesunde Gewohnheiten zu treten, checken Sie heraus40 winzige Gesundheitsanpassungen, die Ihr Leben nach 40 ändern können.