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Für diejenigen von uns mitUmfangreiche Hautpflege-Routinen (schuldig!) Gesichtswaschen mag die einfachsten Schritte beim Erreichen eines leuchtenden Glühens erscheinen. Aber als Dermatologen schnell darauf hinweisen, aStellar-Teint Kann komplizierter sein, als das Auge zu trifft: Es gibt keine atemberaubende Fits-ALL-Regel, wie oft zu reinigen ist. Für besser oder schlechter wird Ihre Haut Sie wissen lassen, ob es in Form von Breakouts, einem stumpfen Teint, übermäßigem Öl oder Trockenheit unglücklich ist, nicht unglücklich istwenn nichtDas heißt, Sie finden genau die richtige Routine für Ihre Haut. Lesen Sie weiter für Fachperspektiven, wie oft Sie Ihr Gesicht wirklich waschen sollten, und check outWie bekomme ich Meghan Markels leuchtende Haut?.

Waschen Sie Ihr Gesicht nur einmal jeden Abend, ermöglicht es Ihnen, Verunreinigungen ab dem Tag zu beseitigen, ohne die Haut ihrer natürlichen Öle durch Überwaschen zu streifen.

"Realistisch, duSie müssen nur einmal am Tag Ihr Gesicht waschen, "Todd-Minars, MD, ein Miami-Basis-Dermatologe erzählte kürzlich NBC News. "Die meisten von uns, wenn wir schlafen, haben ein sauberes Gesicht vom Entfernen des Schmutzes oder des Makeulens des Tages, also neige ich dazu zu denken, dass Sie am Morgen nicht ein gründliches Gesicht außerhalb Ihrer normalen Duschroutine benötigen", erklärte er. "Wenn Sie spezifische Themen erleben, die am Morgen Aufmerksamkeit erfordern, ist es gut, dies zu tun, aber ich sehe am Ende des Tages mehr Vorteile, wenn Sie von der Arbeit zurückkehren oder ins Bett gehen."

Das Waschen Ihres Gesichts zweimal pro Tag gilt in den meisten Haushalten als Goldstandard. Dadurch können Sie jeden Tag frisch beginnen und Makeup, Schmutz und Rückstand für einen sauberen Schiefer loswerden, wenn der Tag fertig ist.

Als Miami DermatologeLoretta Ciraldo., MD, kürzlich mit der Freude geteilt "Zweimal-tägliche Reinigung Entfernt die Schadstoffe und Reizstoffe, die unsere Haut von 24/7 ausgesetzt ist - selbst wenn wir schlafen. "Wie Ciraldo erklärte, können sich Indoor-Umweltverschmutzung und Reizstoffe auf Ihrem Kissenbezug sowohl eine zusätzliche Morgenspülung erfordern, auch wenn Sie bereits vor dem Schlafengehen waschen. Und zu waschen Gehe auf den Boden deiner Hautpflege, schau dir das an30 Gründe, warum Ihre Haut in Ihren 30er Jahren schlimmer wird.

New York City-basierter DermatologeHadley King., MD, sagte den Insider, dass Sie planen solltenHinzufügen einer zusätzlichen Reinigung unmittelbar nach einer strengen Übung in Ihre Routine. Dies bedeutet, wenn Sie normalerweise zweimal täglich an einem nicht-Trainingstag waschen, möchten Sie an Tagen dreimal waschen, wenn Sie den Fitnessstudio nicht direkt nach dem Schweiß schlagen.

Einige Leuteschwöre, indem du den Reiniger insgesamt überspringeWenn Sie sagen, dass ihre Haut seinen eigenen natürlichen Glanz wieder hergestellt hat, ohne übermäßiges Produkt, um gesunde Öle wegzunehmen. Besorgt, dass dies eine unmittelbare Hautschmutzung verursachen wird? Laut König funktioniert es nicht notwendigerweise so.

"Wenn Sie ölige Haut haben und Akne-anfällig sind, dann werden Sie ja, Sie können mehr verstopfte Poren und Akne-Breakouts bekommen, wenn Sie Ihr Gesicht nicht regelmäßig waschen", sagte King. "Aber wenn Sie nicht besonders ölig oder akne anfällig sind,Ihr Gesicht nicht jeden Tag waschen ist nicht so wahrscheinlich, dass Sie Akne geben. "

Der einen Vorbehalt? Wenn Sie Make-up tragen, sollten Sie immer noch etwas wie Micellar-Wasser, ein reinigendes Gesichtsöl oder ein Make-up-Tücher verwenden, um das lingernde Produkt vor dem Schlafengehen zu entfernen. Und für weitere Tipps für einen glühenden Teint, überprüfen Sie die30 Beste Möglichkeiten, um Ihre beste Haut zu haben.