Good Lifestyle

In den letzten Monaten waren alle monatlich hart - der Stress der Coronavirus-Pandemie, der Isolierung von Quarantäne, der Unterbrechung unserer normalen täglichen Routinen und für viele Menschen den Arbeitsverlust. Es ist keine ÜberraschungTrinken war auf dem Aufstieg, aber es gibt ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen für Überimbibing. Und zu viel zu trinken, könnte eigentlich einfacher sein, als vorher gedacht. In der Tat können sich die US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien ändern, um das zu vermutenMänner sollten sich auf ein Getränk pro Tag einschränken.

EntsprechendDas Wall Street JournalEin Bundeskomitee hat vorgeschlagen, dass die Ernährungsrichtlinien der US-Regierung für AmerikanerReduzieren Sie das empfohlene Getränklimit für Männer von zwei Getränken zu einem, der dem "ONE Getränk einen Tag" -Lucation für Frauen entspricht. Amerikaner waren tatsächlich schonWährend der Pandemie mehr trinkenUnd Forscher glauben nun, dass unsere derzeitige Konzeption des "mäßigen Trinkens" fehlerhaft ist.

"Wir haben den Tod von Krebs angesehen,Herzkreislauferkrankungund mehr als 60 alkoholbezogene Bedingungen. In welcher Art von Studien, an die Sie ansehen, zwei Getränke pro Tag sind mit einem höheren Todesrisiko verbunden, als ein Getränk eines Tages zu trinken, "Boston University Alkohol Forscher und AusschussmitgliedTimothy Naimi., Md, erzählteDas Wall Street Journal. "Im Rahmen eines Gesundheitsdokuments, warum sollten Sie die Menschen an einem Niveau trinken, in dem die Mortalität zunimmt?"

Die US-amerikanische Abteilung für Landwirtschaft und der Abteilung Gesundheits- und Humanservices wird die Empfehlungen des Bundeskomitees überprüfen, bevor eine Änderung bis Ende des Jahres in den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner umgesetzt wird. ProDas Wall Street JournalDiese Richtlinien werden alle fünf Jahre aktualisiert, aber seit 1990 ist die Empfehlung eines Zwei-Getränks für Männer (und ein Getränksgrenze für Frauen) vorhanden.

Während der Ausschuss die Änderung im Juli vorschlug, deuten sie nicht als erster an, dass die derzeitigen Regierungsrichtlinien fürMäßiges Trinken könnte Gesundheitskomplikationen verursachen, einschließlichHerzkrankheit, Schlaganfall und Krebs. Eine Juni-Studie, die in der veröffentlicht wurdeJournal of Studiums auf Alkohol und Drogen entschlossen, dass Menschen, die nach Regierungsrichtlinien getrunken haben, warenAnfälliger für Krebs und Tod als diejenigen, die überhaupt nicht getrunken haben.

VERBUNDEN:Melden Sie sich für mehr aktuelle Informationen für unseren täglichen Newsletter an.

Natürlich dasRisiken des Trinkens zu viel Es wurden seit langem etablierter Leberschäden, ein beeinträchtigendes Immunsystem, und Schlafstörungen sind nur einige der vielen potenziellen Komplikationen. Die Frage ist jetzt, wie viel ist zu viel? EntsprechendDariush Mozaffarian., Dekan der Friedman-Schule der Ernährungswissenschaft und der Politik an der Tufts-Universität, die Empfehlungen des Bundeskomitees sind genau, was bedeutet, dass Männer, auch vor den US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien, in Betracht ziehen möchten.

"Sie schließen angemessen, dass zwei Getränke schlimmer sind als einer für Männer", sagte erDas Wall Street Journal"und wir haben jetzt genügend Daten, um das wegen der Schäden von Alkohol an Krebszeilen zu sagen,Leberkrankheiten, Unfälle und andere Dinge. "Und für mehr Wege, um gesund zu bleiben, lernen Sie50 Anzeichen schlechter Gesundheitsmänner sollten niemals ignorieren.