Diese Eins-Bett-Angewohnheit macht Ihre Dandruff schlimmer, Ärzte warnen
Wechseln Sie Ihre Dusche bis zum Morgen für flockenfreie Schlösser.
wenn duDusche in der Nacht, Sie haben sich wahrscheinlich gefragt, ob mit nassen Haaren eine gesunde Angewohnheit ist. Sicher, der langjährige Mythos, den Sie eine Erkältung aus dem Schlafen mit feuchten Schlössern fangen, warbewährt nicht unwahr., aber viele Ärzte und Stylisten schwören immer noch, indem sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen trocknen. Das ist, weil Experten es sagenkönnten Wirklich auf Ihre Haare und die Kopfhaut haben, die weniger als wünschenswert ist. Jenseits der Frage des kleinen Haarbruchs,Ärzte sagen, dass das Schlafen mit nassen Haaren die Entwicklung von Hefe auf der Kopfhaut auslösen kann, was zu einer erhöhten Schuppen im Laufe der Zeit führen kann.Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Dandruff verursachen könnten, und für mehr Hygiene-Tipps wissen Sie möglicherweise nicht, hier istDer ein Körperteil, den Sie niemals reinigen sollten, nach Ärzten.
Carol Cheng., MD, Assistant Clinical Professor an der David Geffen School of Medicine in Ucla, kürzlich sprach mitSelbst über das Bett mit nassen Haaren gehen. Als sie erklärte, wann Sie direkt nach dem Duschen schlafen gehen, derNässe deines Haares Kombiniert mit der anschließenden Nässe Ihres Kissens erzeugt ein ideales Umfeld für Hefe, um zu wachsen. Die Feuchtigkeit und Wärme schaffen den perfekten Zuchtplatz für den Pilz Malassezia, der mit nicht nur Schuppen, sondern auch anderem verbunden istHautbedingungen Wie Seborrheic Dermatitis und Ekzem.
Angelegenheiten schlimmer machen, schlafen auf einem nassen Kissen zu schlafenBakterien und Form. in direktem Kontakt mit Ihren Poren sein. Dies kann eine Reihe anderer Hautbedingungen auf Ihrem Gesicht und Kopfhaut auslösen, einschließlich der Entzündung von Akne, Ringworm und Kopfhaut, einschließlich Akne, Ringworm und Kopfhaut. Nach einer Studie, die Kissen für Pilzflora getestet hat, wurde jede Exemplare aufgetauchtzwischen vier und 16 Pilzarten, einschließlich Aspergillus fumigatus. Diese besondere Spezies ist bekannt, um schwere Infektionen in den mit Asthma und geschwächten Immunsystemen auszulösen.
Es ist erwähnenswert, dass diese Bedingungen schwerwiegend sein können, sie sind auch etwas selten. Viele Menschen schlafen mit feuchten Haaren abends und erleben keine Nebenwirkungen, über einen zusätzlichen Körper und die Welle zu stilvoll. Wenn Sie jedoch jedochtun Beachten Sie mehr vonDiese pesky Dandruff-Flocken Oder ein anderer Hautzustand, haben Sie möglicherweise Ihren Täter. Wenn ja, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Dusche auf den Morgenschlitz oder zumindest umziehen, um den Fön trocknen. Lesen Sie weiter, um die Tipps zum Kampf von Dandruff zu kämpfen, und mehr darüber, wie Sie Ihre Schlafroutine gesünder machen können, finden Sie herausWie oft sollten Sie Ihre Blätter wirklich ändern, Sachverständige sagen.
Lesen Sie den Originalartikel aufBestes Leben.
1 Versuchen Sie es mit einem Hausmittel.
Es gibt viele Möglichkeiten, um ein mildes Dandruff direkt zu Hause mit allen natürlichen Zutaten zu behandeln. Zum Beispiel nach den Experten anHeute, einVerdünnter Apfelwein-Essig-Spülen Es ist bekannt, Malassezia-Pilz zu töten und das Erscheinungsbild der Kopfhaut zu verbessern. Grüner Tee- und Pfefferminzöl werden auch berichtet, um antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften zu haben, die dandrich kämpfen können, währendHeute stellt fest, dass Back-Soda "überaktives Pilz" überschafft, überschüssiges Öl einwirken und die Kopfhaut stecken. Und um mehr Ratschläge, um Ihre Haare gesund zu halten, lesen Sie, warumSie haben Ihr Haar mit Ihrem ganzen Leben gewaschen, sagen Experten.
2 Shampoo häufiger.
Shampooing kann häufiger helfen, das zu reduzierenAufbau von Ölen in Ihrer Kopfhaut, was letztendlich zur Ablagerung führt. Dies kann auch dazu beitragen, das Gefühl von Juckreiz zu beruhigen, was bedeutet, dass Sie weniger Flocken von Ihrer Kopfhaut trennen, während Sie kratzern. Experten sagen, dass jeder andere Tag das Waschen Ihnen optimale Ergebnisse erzielen sollte. Und für mehr Haarpflege-Tipps, Check-outSo ruinieren Sie Ihr Haar jedes Mal, wenn Sie duschen.
3 Verwenden Sie spezielle Dandruff-Shampoos.
Wenn Sie anfällig für Dandruff sind, sollten Sie einige Zeit damit verbringen, mit der Behandlung von Shampoos zu experimentieren, um einen zu finden, der für Sie funktioniert. Suchen Sie nach Zutaten wie Teebaumöl, Salicylsäure, Schwefel, Zinkpyrithion in welchem Produkt, das Sie wählen, während Sie raue Chemikalien und Duftstoffe vermeiden. Und für mehr Hygienetipps, die direkt an Ihren Posteingang geliefert werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.
4 Putzen Sie Ihre Haare oft.
Das Bürsten Ihrer Haare kann Ihrer Schuppen auf zwei Arten helfen. Erstens kann es helfen, Ihre natürlichen Öle über die Länge Ihrer Stränge umzulösen, sodass sie sich nicht auf Ihre Kopfhaut konzentriert. Zweitens kann es helfen, Trümmer und den Aufbau von Ihrer Kopfhaut zu löschen, bevor Sie es wegwaschen, was bedeutet, dass Sie eine Kontrolle erhalten können, ob die Leute es sehen oder nicht. Seien Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Pinsel häufig reinigen, sagen Experten. Eine schmutzige Pinsel kann Pilzablagerungen wieder auf Ihre Kopfhaut anpflanzen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Und für weitere Tipps für fabelhafte Haare, herausfindenWie oft sollten Sie wirklich Ihre Haare waschen, Experten sagen.
