Good Lifestyle

Sie denken vielleicht, dass alles, was Sie schrubben, spülen, und feuchtigkeitsspendend Sie, dass Sie jeden Tag tun, istHalten Sie Ihre Haut gesund, aber die Chancen sind hoch, einige der Gesichtsreinigungsgewohnheiten, die Sie auf dem Weg aufgenommen haben, sind eigentlichAltern deiner Haut stattdessen. Um sicherzustellen, dass Ihr Teint jugendlich und faltenfrei auf der Straße bleibt, gibt es eine Handvoll klassische Hautpflegefehler, um aufzupassen. Egal, ob Sie das Nach-Training nicht abspülen, mit Gesichtstüchern oder Waschen mit superwarmem Wasser, es ist Zeit, Ihre Wege zu ändern. Wir sprachen mit Dermatologen, Esthetiker, Gesichtsbehandlungen und anderen Hautpflege-Experten, um die Gewohnheiten herauszufinden, die Sie zum Verbinden brauchen, um das Altern Ihrer Haut zu vermeiden.

Celebrity EsthetikerRenée Rouleau. Sagt, dass ein Überspringen eines morgendlichen Gesichtswaschs ist, kann Ihr Gesicht ernsthaft altern. "Der Grund, warum es wichtig ist, Ihre Haut am Morgen zu waschen, ist, dass während Sie nachts schlafen, Ihre Haut im Reparaturmodus ist. Dies führt dazu, dass Ihre Haut Giftstoffe und Sebum (Öl) abtret," sie schreibtauf ihrer Website.. All diesen Aufbau tut deine Haut nicht gut. Um sicherzustellen, dass Sie einen sauberen Schiefer für den Tag haben - und vermeiden Sie zukünftige Faltenwäsche mit einem sanften Reinigungsmittel, wenn Sie aufwachen.

Es ist eine schlechte Praxis, um Ihr Gesicht zu aggressiv zu schrubben, und das gilt auch für Exfoliation. Roulenau sagt, dass Roules zu hart oder zu oft zu hartnäckig oder zu oft führen kann, um Entzündungen falten zu führen. "Eine Hauptursache für das Altern ist chronische und längere Entzündung", "sieschreibt.

Während sanft ein paar Nächte in der Woche Peeling für die Haut groß ist, dann ist es eine feine Linie, weil über Bord gehen nur zu machen, wird Sie älter aussehen. "Exfoliating mehr als Sie müssen, um die Hautschäden und eine Abnahme der Gesundheit der Schutzhautbarriere sowie frühe Anzeichen von Alterung, wie feine Linien und Dehydratisierung, verursachen können", sagt "Gretchen Frieling., MD, ein dreifacher Board-zertifizierter Dermatopathologe in Boston.

Anstatt ein aggressiv aggressiv in Ihre Haut zu reiben, um Ihr Gesicht quietschend sauber zu machen, der zu Falten führen kann, erklärt Rouleau in einem Artikel fürRaffinerie29. dass es wichtig ist, so sanft wie möglich zu sein und die richtige Technik zu verwenden. "Massieren Sie es in einer kreisförmigen Bewegung in [Ihre]

Egal, ob Sie in der Dusche oder in der Spüle sind, schrubben Sie Ihr Gesicht nicht mit einem Waschlappen. Sie haben eine raue Textur, und all diese zusätzliche Peeling ist nicht gut für Ihre Haut. "Es wird empfohlen, dass Sie nicht mehr als dreimal pro Woche exfoliieren und mit einem Waschlappenzählungen verwenden", sagt das FRIELING.

Verwenden Sie stattdessen Ihre Hände, um den Job zu erledigen. Es wird Ihren Teint sparen und helfen, Ihren Wäschestapel zu minimieren.

Wenn Sie dachten, dass Waschlappen eine schlechte Gesichtswaschmittel waren, sind Loofahs definitiv schlechter. Wie Waschlappen, sagt Frieling loofahs als Peeling wirken aufgrund ihrer groben Maschenmaterial und eine Verwendung zu oft können Schäden an der Haut Barriere verursachen, was zu vorzeitiger Hautalterung führen.

Außerdem sollten Sie eigentlich nicht wirklich Lofahs auf Ihrem Gesicht verwenden. "Loofahs sind GastgeberTonnen von Bakterien Das kann ihren Weg in Ihre Poren machen, wenn Sie die Hautoberfläche exaktieren ", sagt sie.

Vielleicht möchten Sie das Gefühl, Ihr Gesicht mit Barseife zu waschen, aber es ist nicht sehr sanft auf der Haut, und das kann den Alterungsprozess beschleunigen. "Die Verwendung von Balkenseife kann die Epidermis, die äußerste Hautschicht, beschädigen. Dies kann zu vorzeitiger Faltenbildung, größerer Poren führen und Akne und Entzündungen verursachen, sagt, dass Frieling sagt. "Auch Barseife wird von Bindemitteln an Ort und Stelle gehalten. Diese Bindemittel haben natürlich einen höheren pH-Wert als Ihre Haut, wodurch Ihre Haut einen alkalischen Zustand betreten, der zur Trockenheit führt. Trockenheit kann wiederum zum Alter führen."

Steigen Sie stattdessen an sanfter Reinigungsoptionen, die für Ihre sensible Gesichtshaut hergestellt sind, nicht nur eine schnelle Handwäsche.

Ihre Hautpflegeprodukte können gut riechen, aber jeder zusätzliche Duft könnte in Bezug auf Ihren Teint mehr schaden als gut. "Die Forschung hat Duftstoffe in Hautpflegeprodukten gezeigt, gehören zu den gängigsten Täter der Irritation. Dies kann für alle Hauttypen true, nicht nur empfindliche Haut", sagt Frieling. "Obwohl der Schaden vom Duft im Moment der Anwendung nicht sichtbar oder physisch irritiert, kann es sich im Laufe der Zeit manifestieren."

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können, mit etwas waschen Sie Ihr Gesicht ist, der Alkohol enthält, die „intensiv trocknen, wenn es kontinuierlich und konsequent im Laufe der Zeit verwendet wird“, sagt Frieling. Leider ist die Trockenheit eine Hauptursache für beschleunigte Alterung. Bevor Sie Ihre nächste Wäsche, überprüfen Sie die Zutaten auf dem Go-to-Reiniger und stellen Sie sicher, es nicht den extra harten Zusatzstoff enthält.

Wenn Sie lieben Ihr Gesicht mit dampfig-heißen oder extra kaltem Wasser waschen, Stopp jetzt: Nach plastischen ChirurgenTerry Maffi, MD, ein plastischer Chirurg in Arizona, ist es am besten mit einem Mittelweg zu bleiben, wenn es um Temperatur kommt. „Für Gesichts-Reinigung, die beste Wassertemperatur ist warm“, schreibt er aufseine Website. „Kaltes Wasser nicht entfernt effektiv den täglichen Schmutz und heißes Wasser kann reizen und austrocknen Ihre Haut. Warmes Wasser hilft, den Schmutz lösen, sondern schont Ihre Haut natürlichen Feuchtigkeits Öle.“

Der Reiniger Ihr Gesicht, desto besser, nicht wahr? Während Waschen Sie Ihr Gesicht ist eine gute Sache-Entrümpelung Reizstoffe, Schadstoffe, Schmutz und überschüssige Öl-Frieling sagt man es nie übertreiben sollte. Wie viel ist zu viel? Mehr als zweimal pro Tag. „Over-Waschen Sie Ihr Gesicht kann die Hautschutzsystem schädigen, die dann beeinflussen, wie leicht die Umwelt Ihre Haut reizt, wie effizient Sie behalten Feuchtigkeit und Überzeit führen, dass Sie erste Anzeichen des Alterns zu zeigen“, sagt sie.

Während Dermatologen Ihr Gesicht zweimal am Tag sagen Waschen eine gute Faustregel, gibt es eine Ausnahme: Ihr Gesicht, nachdem Sie Training zu waschen. Wenn Sie dies nicht tun, alles, was die verbauten Schweiß kann die Haut reizt, die schließlich zu Falten führen könnten, nach demAmerikanische Akademie der Dermatologie (AAD). So stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht zu reinigen, sobald wie möglich nach dem schlägt die Turnhalle.

Du gehst nicht jugendliche Haut haben, wenn Sie das falsche Reinigungsprodukt verwenden. EntsprechendShort Hills Dermatology Consultantses ist, am besten spezifische Optionen für Ihren genauen Hauttyp zu wählen, ob das Trocknen, normal, Kombination oder ölig. Gehen Sie immer für etwas, das von der Schmiere loswerdenohne Trocknen Sie aus.

JenePhantasie Hautpflege Bürsten wie die Clarisonic kann der letzte Schrei, aber nur um sicher Verwendung bei Ihnen Sie machen das nicht tunjedenNacht. „Es kann Hautschäden verursachen und zu einem vorzeitigen Alterung führen kann, wenn zu häufig verwendet“, schreibt Rouleau auf ihrer Website. Leider sind die Borsten nicht so sanft wie die Leute denken.

Wenn Sie Ihr Gesicht waschen, muss man vorsichtig sein: Ihre Haut ist sehr empfindlich, nachdem alle. Wenn Sie sich immer weg hart schrubben, können Sie einfach Ihre Haut und verursachen Falten Form reizen, nach dem AAD. Alles was man braucht ist eine sanfte Wäsche zu entfernen Verschmutzung, Make-up und andere Dinge, die den ganzen Tag auf der Haut zu sammeln.

Während Ihre Gesicht-Waschtechnik wichtig ist, wie Sie Ihre Haut abtrocknen zählt danach auch. Die AAD empfiehlt Ihr Gesicht mit einem weichen Tuch und tätschelt. Oder, noch besser, Graben der insgesamt Handtuch. „Lufttrocknung ist ein etwas besserer Weg, um Ihre Haut zu trocknen,“Rachel Nazarian, MD, von Schweiger Dermatologie in New York City, sagteGut + Gut. Es ist eine einfache Art und Weise jede Irritation, Entzündung und Anzeichen des Alterns zu verhindern.

Es ist nicht nur hart Trocknen Sie Ihr Gesicht, die zu Falten auf der ganzen Linie-it des Zerren und Ziehen an Ihrem Gesicht führen kann, wenn Sie Reinigung, beim Schminken oder Make-up zu entfernen. „Der Bereich des Gesichts am ehesten zu zeigen Anzeichen von Alterung von Ziehen oder Zerren der Augen sind, denn dies ist, wo die Haut am dünnsten ist“, sagt Frieling. „Wenn Sie Eyeliner anwenden oder versuchen, Make-up zu entfernen, sanft sein, so dass Sie auf die Kollagen- und Elastinfasern um das Auge nicht Ursache Schaden anrichten, die Alterung beschleunigt. Immer vorsichtig sein und auf dem Rest des Gesichts.“

Gesichtstücher können Sie Make-up, Schmutz und Öl in Sekunden helfen, entfernen, aber sie sind nichtallegut. Das sich wiederholende Zerren kann einige große Probleme verursachen. „Reiben kann minderwertige Entzündung verursacht, dass im Laufe der Zeit, die Pigmentierung der Haut fördern kann oder sogar Anfang knittern“ DermatologenJoshua Zeichner, Md, erzählteGlanz.

Sicher, das Zerren und Ziehen kann ein Problem sein, aber ohne die Beseitigung alle Ihre Make-up zu schlafen gehen wird wohl noch schlimmer. Die Fahrlässigkeit könnte sparen Ihnen Zeit jetzt, aber es ist nur Sie am Ende gehen kosten. Hautpflege-Experte und facialistSonya Dakar. erzähltForbesNiemand sollte jemals ins Bett gehen, ohne ihre Fundament, Concealer, Bronzer und andere Produkte zu entfernen, die Kollagen-Zusammenbruch und vorzeitige Altern verursachen können.

Das Waschen Ihres Gesichts am Morgen ist wichtig, um ein Öl loszuwerden, das sich aufweist, während Sie schlafen, aber auch Ihr Gesicht in der Nacht waschen, ist auch entscheidend. "Wenn Sie nicht richtig reinigen, bevor Sie schlafen gehen, kann der gesamte Aufbau von der täglichen Verschmutzung, des Öls und des Schweißs - zu Problemen mit schlechter Hautbeschaffenheit führen. Sie geben auch Ihre Haut nicht zu verjüngen ", sagt Frieling. Wenn Sie Ihre Haut nicht dazu bringen, sich vollständig zu reparieren, wird es nicht in der Lage sein, diese Falten effektiv abzuwehren können.

Während das Waschen und Trocknen Ihres Gesichts richtig, ist der Schlüssel, um zukünftige Falten zu reduzieren, so dass Sie gleich danach tun, nachdem Sie fertig sind. Nach dem Trocknen Ihres Gesichts warten Sie nicht daraufWenden Sie Ihre Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme an. Wenn Sie es sofort verwenden, ermöglicht es es, sich effektiver in Ihre Haut einzuweichen, um Ihren Teint hydratisiert und jugendlich zu halten. "Sonnenschutzmittel und Feuchtigkeitscreme sind die zwei effektivsten Anti-Aging-Produkte"Kejal Shah., MD, Dermatologe bei Cooper Clinic Dermatologie in Dallas, erzähltNbc news.. "Die Exposition gegenüber UV-Licht beschleunigt den natürlichen Alterungsprozess Ihrer Haut, wodurch Falten und raue, fleckige ungleichmäßige Pigmentierung verursacht werden."