80 Prozent der Krankenhauspatienten sind in diesem Vitamin unzulänglich

Eine weitere Studie hat jedoch herausgefunden, dass der Fehlen in diesem Nährstoff einen ernsthaften Einfluss auf Ihr Immunsystem hat.


Während sich der Roman Coronavirus als beeindruckendes Foe erwiesen hat, konnten Wissenschaftler dennoch allmählich verstehen, wie es auf unsere Körperschaften wirkt und was wir tun können, um unsere Chancen, die Krankheit zu verbessern, zu verbessern. Die Montageforschung findet neben der Angriffe der großen zugrunde liegenden Bedingungen wie Hypertonie oder Diabetes auchEinfache Änderungen an Ihrer Ernährung könnte einen großen Effekt haben, wie Sie gegen das Virus preisen. Nun, aber eine weitere Studie hat das gefundenMangel an Vitamin D Könnte Sie häufiger mit COVID einheimisch machen, was Ihre Chancen einer schweren Erkrankung um 80 Prozent erhöht. Lesen Sie weiter, um darüber zu erfahren, wie dieses Vitamin einen wichtigen Teil des Kampfes gegen Coronavirus spielt, und mehr über Alltagsgegenstände, die Ihrer Gesundheit helfen könnten, checken Sie herausDiese gemeinsame Medikation könnte Sie vor tödlichen COVID-Komplikationen retten.

Die neue Forschung aus Spanien, die in derJournal der klinischen Endokrinologie & Metabolismus, untersuchte 216 Probanden, die mit dem Roman Coronavirus infiziert waren, und verglichen sie mit 197 gesunden Menschen in einer Kontrollgruppe. Blutarbeit fand heraus, dass 82,2 Prozent der Gruppe in Serum 25-Hydroxyvitamin D, AKA 25 (OH) D unzureichend waren, und dass die Gruppe insgesamt einen niedrigeren Niveau von 25 (oh) d in ihrem System hatte als die Kontrollgruppe.

"Ein Ansatz ist, sich zu identifizieren undMangel an Vitamin D behandeln, insbesondere in risikomen Individuen wie älteren Menschen, Patienten mit Komorbiditäten und Pflegeheim-Einwohnern, die die Hauptziele für den Covid-19, "Study Co-Autor" sindJosé L. Hernández., Phd, von der Universität von Kantabrien in Santander, Spanien, sagte in einer Erklärung. "Vitamin D-Behandlung. Es sollte bei COVID-19-Patienten mit geringer Vitamin-D-Kreiswerte in dem Blut empfohlen werden, da dieser Ansatz vorteilhafte Wirkungen sowohl im Muskukosenkelett als auch im Immunsystem haben könnte. "

Es ist jedoch nicht nur Vitamin D, das dazu beitragen kann, Sie von einem schweren Pinsel mit Covid sicher zu halten. Lesen Sie weiter, um nahrbare Notwendigkeiten zu erhalten, die Ihnen in Ihrem Kampf gegen Coronavirus helfen können, und für mehr Faktoren, die Sie an die E. R. schicken könnten, checken Sie herausWenn Sie diese 2 Covid-Symptome haben, könnten Sie im Krankenhaus enden.

1
Vitamin C

Foods High in vitamin C on a wooden board, including oranges, almonds, kiwis, bananas, peppers, and more
Shutterstock

Laut Forscher an der Augusta-Universität in Georgien in Georgien, Analysen von über 30 anderen Studien in die langfristigImmun-Boosting Vitamin C Zeigen Sie, dass es an vielen Patienten fehlt, die schwerwiegende Fälle von COVID-19 entwickeln. Forscher sagen, dass Coronavirus fast als beschleunigtes Alterung fungiert und dasDrop in Vitamin C-Ebenen fallen Die Erfahrung mit älteren Patienten im Rahmen des Alterungsprozesses könnte ein Zeichen sein, warum sie anfälliger als Bevölkerung der Krankheit anfälliger sind.

2
Zink

ealthy product sources of zinc, including chicken, liver, shellfish, and eggs
Shutterstock

Wenn Sie nach einer Entschuldigung gesucht haben, um ein Dutzend Austern zu bestellen, können Sie Glück haben: Eine Studie, die in Spanien im März und April durchgeführt wurde, fand die Patienten, die hattenHöhere Zinkstufen in ihrem Blut waren eher von Covid-19 überleben als diejenigen, die viel niedrigere Ebenen hatten.

"Es ist schon lange gedacht, dassZink bolster das Immunsystem, "Len Horovitz., MD, ein Pulmonologe im Lenox Hill Hospital in New York City, sagte Webmd. "Eine mögliche Erklärung in dieser Studie ist, dass Zink möglicherweise einen entzündungshemmenden Effekt haben kann, der schützend ist."

3
Vitamin B1 (Thiamin)

Foods Highest in Vitamin B1 (Thiamin)- top view
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Ein Bericht von August von der Hochschule für Lebensmittel und Landwirtschaft bei der Universität der Vereinigten Arabischen EmiratesB1 verbessert die Immunfunktion, kann das Risiko von Typ-2-Diabetes verringern und können dazu beitragen, den gesunden Blutsauerstoffspiegel aufrechtzuerhalten.

Es ist große Nachrichten, wenn man bedenkt, dass sich Typ-2-Diabetes als einer der größten erwiesen hatRisikofaktoren in Bezug auf Covid-Mortalität. Forschung in der Zeitschrift veröffentlichtDiabetologie.Im Mai konnte festgestellt werden, dass 10 Prozent vonKrankenhauspatienten mit Diabetes im Krankenhaus starb innerhalb einer Woche, um zugelassen zu werden.

4
Vitamin B2 (Riboflavin)

Foods Highest in Vitamin B2 (Riboflavin)- Top view
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Derselbe Bericht hat gezeigt, dass bei Kombination mitUV-LichtEs hat sich gezeigt, dass Riboflavin gegen die genetisch ähnlichen Mer Coronavirus wirksam ist, "schlägt vor, dass es auch gegen SARS-COV-2 hilfreich sein könnte," die Forscher schreiben.

5
Vitamin B3 (Niacin)

Foods High In Niacin -Vitamin B3 for brain and heart function, skin health, treat diabetes, ensures the normal functioning of the nervous system
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Eine der schwerwiegendsten Gesundheitsprobleme für Patienten, die an schwerwiegenden COVID leiden, ist Entzündungen. Die Bedingung wird in der Regel durch Zytokinstürme verursacht, was die übermäßig aggressive Immunreaktion Ihres Körpers ist, die dazu führt, dass es dazu führt, dass die Enzyme, die zur Bekämpfung der Krankheit benötigt werden, und dazu führen, dass sie stattdessen Ihre eigenen Zellen angreifen. Hier kommt Vitamin B3 in praktisch, da die Forschung zeigt, dass das Vitamin hilftKombination von Entzündungen..

6
Vitamin B5 (Pantothensäure)

Foods Highest in Vitamin B5 (Pantothenic Acid)- Top view
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Die gleiche Studie zu B-Vitaminen stellte auch fest, dass B5 die Fähigkeit hat, Entzündungen zu verringern und die psychische Gesundheit zu verbessern. Die Steuerung dieser Faktoren können in Bezug auf das Überleben von Covid-19 von entscheidender Bedeutung sein, da in den letzten Jahren in den letzten Monaten klar geworden ist.

7
Vitamin B6 (Pyridoxin)

Foods with Vitamin B6 (Pyridoxine)- Top view
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Die B-Vitamin-Studie weist außerdem darauf hin, dass bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und in älteren Menschen mit einem höheren Risiko von ärmeren Covid-19-Ergebnisse bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt wurden. Die Forscher sagen, dass Ergänzungen Ihrer Ernährung mit diesem Vitamin COVID-19-Symptome durch die Regulierung der Immunreaktion Ihrer Körperminderung und der Abnahme von Zytokinen mildern können.

8
Vitamin B9 (Folsäure)

Foods high in vitamin B9, sources of folic acid- Top view
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Folsäure war schon immer ein Gesundheitsbooster; Es ist ein Vitamin, das das Enzymproduktion hilft, das wichtig ist, bakterielle oder virale Infektionen zu bekämpfen. Es ist also besonders wichtig inmitten der Coronavirus-Pandemie.

9
Vitamin B12 (Cobalamin)

Natural sources of Vitamin B12 (Cobalamin)- Top view
Tatjana Baibakova / Shutterstock

Die Autoren der B-Vitamin-Studie weisen auf die Litanei anderer Vorteile hin, die der Gruppe auf dem Körper hat, B12 ist speziell dazu beitragen, die Atemwege, Magen-Darm und Zentralnervensysteme zu regulieren. Es ist bekannt, dass der Roman Coronavirus alle drei dieser Schwenkbereiche beeinträchtigt, einschließlichdas Gehirn, was zu einem ganzen Gastgeber von langfristigen Wirkungen wie Delirium und Depressionen führt. Also, das Einstieg in Ihren B12 ist jetzt der Schlüssel.

Bestes Leben Überwacht ständig die neuesten Nachrichten, da sie sich auf COVID-19 bezieht, um Sie gesund, sicher und informiert zu halten. Hier sind die Antworten auf Ihre meistenBurning-Fragen, dasMöglichkeiten, in denen Sie sicher bleiben könnenund gesund, dasFaktenSie müssen wissen, dasRisikenSie sollten vermeiden, dasMythenSie müssen ignorieren und dasSymptomesich bewusst sein über.Klicken Sie hier für alle unsere Covid-19-Abdeckung, undMelden Sie sich für unseren Newsletter an auf dem neuesten Stand bleiben.

Gegrillter Lachs mit Chermoula Kichererbsen
Gegrillter Lachs mit Chermoula Kichererbsen
Die Nr. 1, weil sie schlecht älter werden, sagt Wissenschaft
Die Nr. 1, weil sie schlecht älter werden, sagt Wissenschaft
Neue Studie findet, dass ältere Kinder intelligenter sind als ihre jüngeren Geschwister
Neue Studie findet, dass ältere Kinder intelligenter sind als ihre jüngeren Geschwister